{"product_id":"hemen-simdi","title":"Im Augenblick","description":"Chronischer Stress ist ein Zeichen dafür, dass wir im Autopilotmodus leben. Dieses Buch weckt Sie sanft auf. Es lädt Sie ein, bewusst und zielgerichtet zu leben – und zwar genau jetzt, hier und in diesem Moment. Geschrieben in Kirk Strosahls und Patricia Robinsons gewohnt klarem und schrittweisem Stil, bietet dieses Buch zahlreiche hilfreiche Tipps und Beispiele, die Ihnen auf sanfte Weise den Weg der Achtsamkeit zur Stressbewältigung aufzeigen und ihn umsetzen. Dieses Buch wird Sie berühren. Alltägliche Probleme können sich mit der Zeit anhäufen und zu erheblichem Stress führen. In *Right Now* zeigen Ihnen zwei international renommierte Psychologen anhand eines bahnbrechenden und evidenzbasierten Programms aus Achtsamkeit und Neurowissenschaften, wie Sie mit dem gegenwärtigen Moment umgehen und Ruhe und Frieden finden können. Chronischer Stress kann mit der Zeit allerlei ernsthafte Schäden an unserer psychischen und physischen Gesundheit verursachen, von Angststörungen und Depressionen bis hin zu Übergewicht und anderen Krankheiten. Indem Sie die Übungen in diesem Buch praktizieren, lernen Sie, auf gesunde Weise mit Stress umzugehen, im Gleichgewicht zu bleiben und ein glücklicheres Leben zu führen – ganz gleich, welchen Herausforderungen Sie sich stellen müssen.","brand":"The Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60961227866442,"sku":"9786056722127","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786056722127.jpg?v=1769595818","url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/de\/products\/hemen-simdi","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}