{"title":"Sağlık-Tıp \u003e Sağlıklı beslenme-Diyet","description":null,"products":[{"product_id":"zayiflamada-degisim-sureci-zayiflamada-degisim-sureci","title":"Zayıflamada Değişim Süreci - Zayıflamada Değişim Süreci","description":"“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etkenleri bulabilirsin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo vermek bir süreçtir, bir değişimdir, yabancı olunmuş durumdan kurtularak, doğal haline geri dönme sürecidir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo almak ya da zayıflamak tıbbı bir olay değildir, şişmanlık sağlık sektörünün çözümsüz kaldığı bir alandır. Çünkü bu durum düşünceler, duygular, inançlar, alışkanlıklar ve davranışların ürettiği bir sorundur. Tıp zaten düşüncenin gücüne inanmamaktadır, biyolojik yapıları inceler ve çözümleri biyolojik ve kimyasal ilaçlarla çözmeye çalışır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlıkçılar bu bizim işimiz derler hem de düşüncenin gücüne ve etkisine inanmazlar, inanmadıkları ve bilmedikleri bir konuyu nasıl çözebilirler ki? Kesinlikle, şişmanlık sağlıkçıların işi değildir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKalıcı çözüm ancak bilinçaltındaki bilgilerin tekrardan yenilenmesiyle mümkündür. Eğer bilgi değişmez ise kalıcılıktan söz etmek mümkün değildir.","brand":"Egece Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60954926842186,"sku":"9786050312461","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786050312461.jpg?v=1769537009"},{"product_id":"zayiflamada-sonsoz","title":"Zayıflamada Sonsöz","description":"“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etkenleri bulabilirsin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo vermek bir süreçtir, bir değişimdir, yabancı olunmuş durumdan kurtularak, doğal haline geri dönme sürecidir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo almak ya da zayıflamak tıbbı bir olay değildir, şişmanlık sağlık sektörünün çözümsüz kaldığı bir alandır. Çünkü bu durum düşünceler, duygular, inançlar, alışkanlıklar ve davranışların ürettiği bir sorundur. Tıp zaten düşüncenin gücüne inanmamaktadır, biyolojik yapıları inceler ve çözümleri biyolojik ve kimyasal ilaçlarla çözmeye çalışır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlıkçılar bu bizim işimiz derler hem de düşüncenin gücüne ve etkisine inanmazlar, inanmadıkları ve bilmedikleri bir konuyu nasıl çözebilirler ki? Kesinlikle, şişmanlık sağlıkçıların işi değildir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKalıcı çözüm ancak bilinçaltındaki bilgilerin tekrardan yenilenmesiyle mümkündür. Eğer bilgi değişmez ise kalıcılıktan söz etmek mümkün değildir.","brand":"Egece Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60954926874954,"sku":"9786050317527","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786050317527.jpg?v=1769537012"},{"product_id":"sayarak-zayifla-5333","title":"Sayarak Zayıfla 5333","description":"Fazla kilolarimizin hepsinden kurtulmak ve bir daha hiç kilo almamak!Kulaga çok hos geliyor degil mi?Hem de sikici bir rutine dönüsen diyet reçeteleri olmadan…Ister baklava ister lahmacun yiyerek…Günlük menülerinizi özgürce, kendiniz planlayarak…Yeni bir “mucize diyet” daha mi diyorsunuz belki.Demeyin!Çünkü Sayarak Zayifla – 5333 bir diyet yöntemi degil aslinda.Kalori hesaplari yok.Matematik var bu sistemde.Yapmaniz gereken, kilo-boy ve yas grubu parametrelerini kullanarak kitapta yer alan zayiflama formüllerinden sizin için uygun olani belirlemek. Ve yemek saatlerinizi keyifli bir oyunu dönüstürmek!Hepsi bu!","brand":"Doğan Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955257766218,"sku":"9786050914511","price":8.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786050914511.jpg?v=1769542127"},{"product_id":"saglikli-hayat-ve-temiz-bir-gelecek-icin-uzumu-yemeden-bagini-sor","title":"Sağlıklı Hayat ve Temiz Bir Gelecek İçin Üzümü Yemeden Bağını Sor","description":"Günümüzde Müslümanlarin çogu, sorgusuz sualsiz her önüne geleni yiyen bir topluma dönüsmüstür. Burada önemli olan nokta, yeme içme meselesini önemseyip önemsemedigimizdir. Hem saglikli yasayabilmek hem de iyi isler yapabilmek için neyi, ne kadar, ne zaman, ne ile yiyebilecegimizi ögrenmemiz gerekiyor.• Temiz bir fitratla yaratilan insan daha sonra niçin bozuluyor? • Insan neden isyanci, bozguncu,  zalim ve nankör oluyor?• Bedene sekil veren yiyecekler ahlâk ve karakterimize etki eder mi?Eger günde sekiz saat uyudugunuz halde kendinizi hâlâ yorgun hissediyorsaniz, bedensel ve zihinsel isleriniz sizi çabucak yoruyorsa, hafiza ve düsüncelerinizde bir eksiklik görüyorsaniz bu kitabi mutlaka okumalisiniz.","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955812036938,"sku":"9786051511634","price":12.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051511634.jpg?v=1769546599"},{"product_id":"beslenerek-iyiles","title":"Beslenerek İyileş","description":"\u003cbr\u003eKüçük Hatalar Büyük Hastalıklar\u003cbr\u003e“Doctor Fit ile Beslenme Atölyesi” olarak başlayan ve giderek büyüyerek ülkemizin\u003cbr\u003e ilk Tıbbi Beslenme Akademisi’ne dönüşen çalışmaların sonuçlarının anlatıldığı bu kitap;\u003cbr\u003e•\tBitmeyen bir merak ile sürekli okumaların ürünüdür. \u003cbr\u003e•\tSabırla yapılan hasta takiplerinden sonra, biraz şövalye gibi alınan cesur \u003cbr\u003e•\tkararlar sonrasında ortaya çıkan muhteşem sonuçların ürünüdür.\u003cbr\u003e•\tDiyabetin çözümü karşısındaki zaafiyetimizden sonra bir başka çözüm üretilebile-\u003cbr\u003eceğine olan inancın ürünüdür.\u003cbr\u003eİfade edilen her bilgi tecrübe edilerek yazılmış; yaşanmamış, uygulanmamış hiçbir \u003cbr\u003ebilgi paylaşılmamıştır. \u003cbr\u003eBu kitabın amacı, beslenme ile hastalıklar arasındaki ilişkiyi gösterebilmektir.\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eTüketici Başvuru Merkezi’mizin üyesi olan Uzman Dr. Eyyüb Yılmaz bu kitabı ile ezber bozuyor.        Konferans ve seminerlerinde sarf ettiği her cümlesinde beslenmekten anlaşılması gereken ile\u003cbr\u003e bizim anladığımızın birbirinden ne kadar uzak olduğunu fark ettiren Yılmaz’a kendi adıma\u003cbr\u003e teşekkür ediyorum.        İnsan bedeninin sağlıklı işlemesi için gereken yakıt olan gıdaların atık sorununu ve çözümlerini\u003cbr\u003e herkesin anlayacağı hipnotik dilde anlatıyor.     \u003cbr\u003e \"Hipnotik Kelepçe\" yöntemini uygulayan ender hekimlerden olan Yılmaz hayatıma yaptığı\u003cbr\u003e her dokunuşu ile yaşam kalitemi artırmıştır. \u003cbr\u003e Bu kitabı okuyup, gereğini yapmakta kayıtsız kalamayacağınız bir içerik ve dil ile buluşacaksınız.       Sağlıklı bir yaşam ve kalıcı bir kilo vermek isteyen herkes için başucu değil, baş tacı edilecek bir    \u003cbr\u003eeser olmuş.\u003cbr\u003e                              Aydın Ağaoğlu \u003cbr\u003e \/ Tüketici Başvuru Merkezi Onursal Başkanı\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955846541642,"sku":"9786051512723","price":11.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051512723.jpg?v=1769546689"},{"product_id":"diyette-nefsin-egitimi","title":"Diyette Nefsin Eğitimi","description":"Diyet düşüncede başlar\u003cbr\u003eNefsimiz, her türlü lezzeti tatmak ister. Tattıkça da daha fazlasını ister. Sinek, az miktarda bal yese bile rahat bir şekilde uçarak hayatına devam eder fakat daha fazla yiyeceğim diyerek balın ortasına doğru ilerler, ayakları bala yapıştığından geri havalanamaz ve orada boğulup gider.\u003cbr\u003eİnsan da aynı bu sinek gibi. Tabağın kenarından az miktarda yese, rahat bir şekilde hayatına devam eder fakat nefsine hâkim olamayıp çok fazla yer ve yemekten dolayı hastalık bataklığında boğulup gider.\u003cbr\u003eÜfürülen balonun şiştiği gibi yiyen de şişmanlar. Bütün mesele, yememe iradesine sahip olmak.\u003cbr\u003eBu kitap; geleceği göstererek yememe iradenizi kuvvetlendirir.\u003cbr\u003e","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955852243274,"sku":"9786051512952","price":13.56,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051512952.jpg?v=1769546716"},{"product_id":"hizli-yaslandiran-18-hata","title":"Hızlı Yaşlandıran 18 Hata","description":"“Doğru bir besinin onaramayacağı hücre yok. Yanlış bir besinin de yıkamayacağı insan yok.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Günün birinde bir adam Dünyanın en güzel yemeğini yapma hayali ve düşüncesi ile bildiği bütün güzel malzemeleri bir araya getirdi. Ama bir türlü istenen kalitede yemek yapmayı başaramadı. Çünkü önemli bir ayrıntıyı hesaba katmamıştı. Mutfak; uzun zamandır ortada kalmış bulaşıklar, kokuşmuş yiyeceklerden temizlenmemiş ‘atık’ malzemelerle doluydu.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDoğru besinler vücutta iyi bir onarım yapacaklardır. Doğru olduğuna inandığımız bir ilacı almadan önce hücre ortamını temizlemeyi ihmal ettik, biraz yarar gördüğümüzde ise her gün alarak onu zarar verici hâle getirdiğimizi fark edemedik. Nasıl ki güzel de olsa aynı yemek her gün yendiğinde usanç verir, aynı ilaçlar da hücre düzeyinde toksin yüküne dönüşür.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapla; başta sporcuların hızlandırılmış metabolizmaları referans alınarak, vücuttaki “atık”ların temel kaynaklarını ve bunların nasıl temizleneceğini son derece pratik yöntemlerle öğreneceksiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Gıdalar yoluyla yaşam enerjimizi nasıl alırız?\u003cbr\u003e• İnsanı hızlı yaşlandıran hayvansal gıda tüketimi\u003cbr\u003e• Hayvansal ürünler vücuttan nasıl temizlenir?\u003cbr\u003e• Doğru gıdaların seçimi ve kombinasyonu\u003cbr\u003e• Mizacınıza göre beslenme\u003cbr\u003e• Beslenme programlarından çıkarılmaması gereken ürünler\u003cbr\u003e• Hücreleri genç tutan temel amino asitler için lezzetli kaynaklar\u003cbr\u003e• Spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler\u003cbr\u003e• Hormonal sistem ve kilo verememe komedisi\u003cbr\u003e• Yemek pişirme hataları\u003cbr\u003e• Antioksidanlar nasıl çalışır?\u003cbr\u003e• Yiyeceklerin saklanma koşulları","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955861975370,"sku":"9786051513478","price":14.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051513478.jpg?v=1769546792"},{"product_id":"kurani-gida-ve-beslenme-bilimleriye-okumak","title":"Kur’an’ı Gıda ve Beslenme Bilimleriye Okumak","description":"“Her şeyden önce insan, yediğine bir bakıversin. (Abese 80\/24)”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Çağdaş ve Modern!” beslenme tarzı mevcut sağlık problemlerini azaltmayıp artırmakta ve yüklü sağlık harcamalarına yol açmaktadır. Küresel boyuttaki beslenme sorunlarına önerilen beslenme tipleri de çoğu zaman çare olamamaktadır. Sağlıklı beslenmenin yolu, atalarımızın dediği gibi, “Az ye, ama öz ye” ilkesine bir de Kur’an’dan öğrendiğimiz “Doğal beslen, yiyeceğini paylaş ve israf etme!” ilkelerini de eklemeyi unutmamalıyız. Kur’an, bakın bizlere nasıl sesleniyor: “İnsan, yediğine bir bakıversin!”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBal almak için kendisine “vahyedilen” arının kovanından tutun, tam tahıl, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye kadar, “mübarek” zeytinyağının eklendiği meşhur “Akdeniz Diyeti”nin aslında “Kur’an Diyeti” olduğunu okuyunca çok şaşıracaksınız.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKur’an’ı Kerim’in sunduğu sağlık reçetesinden, yalnız gıda bilimcileri, diyetisyenler, halk sağlığı ve sağlık uzmanları değil, mesleğiniz, işiniz ne olursa olsun her biriniz istifade edeceksiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapla, Kur’an’da geçen gıdalar ve beslenmeyle ilgili ayetleri, geçmişten günümüze bize ulaşan değerli bakış açıları eşliğinde, Yaradan’ın sunduğu yiyecek ve içeceklerle ilgili tefekkür boyutlu beyin fırtınası yapacaksınız.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Her Yörenin Suyu Neden Farklı?\u003cbr\u003e• Tohumu Meyveye Durduran Kim?\u003cbr\u003e• Arı Kovanında Kimler Var?\u003cbr\u003e• Süt Mucizesi Nedir?\u003cbr\u003e• Bazı Meyvelere Yemin Edilmesindeki Sır Nedir?\u003cbr\u003e• Genetiği Değiştirilmiş Gıdalara Bakış Nasıl Olmalı?\u003cbr\u003e• Gıdada Kalite, Güvenlik ve Etik Niçin Önemli?\u003cbr\u003e• Gıda ile Ruhsal Güç İlişkisi Var mıdır?\u003cbr\u003eBu Sorulara ve Sağlıkla İlgili Diğer Birçok Meseleye Kur’an Ne Diyor?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955863908682,"sku":"9786051513591","price":15.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051513591.jpg?v=1769546812"},{"product_id":"hizli-metabolizma-diyeti","title":"Hızlı Metabolizma Diyeti","description":"D.İ.Y.E.T\u003cbr\u003e“Ben bugün yemek yedim mi?”\u003cbr\u003eDiyet kelimesinin anlamı değişiyor! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Sadece ‘diyet’ değil, yaşam tarzı değişikliği. Neredeyse 16 kilo verdim ve kendimi 20 yaş daha genç hissediyorum. Sınırsız enerjim var ve öğün planımdaki yiyebileceğim harika yiyecek ve atıştırmalıkları iple çekiyorum. Hayatı yaşamak için yeniden heyecan duyuyorum.”  \u003cbr\u003eDavid, Rancho Santa Margarita, CA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJennifer Lopez, Reese Witherspoon gibi dünyaca ünlü isimlerin danışmanı, “metabolizma eğitmeni” olarak bilinen Haylie Pomroy, binlerce kişinin sadece dört haftada 9 kilo kadar kilo vermesine yardım etti –hepsi yiyeceklerin yağ yakma gücü sayesinde. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHızlı Metabolizma Diyeti ile çok yemek yiyecek ve kilo vereceksiniz. Tek bir kalori veya gramı bile saymayacaksınız; karbonhidratlardan veya bir besin grubundan tamamen vazgeçmeyeceksiniz. Bunun yerine, metabolizmanızı hızlandırmak üzere dikkatlice tasarlanmış, basit ve ispatlanmış bir plan çerçevesinde yiyeceklerden faydalanacaksınız. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFaz 1 (Pazartesi-Salı): Bol karbonhidrat ve meyve\u003cbr\u003eFaz 2 (Çarşamba-Perşembe): Bol protein ve sebze\u003cbr\u003eFaz 3 (Cuma-Pazar): Yukarıdakilerin hepsi ve sağlıklı yağlar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAyrıca sadece kilo vermekle kalmayacaksınız; kolesterolünüz düşecek, kan şekeriniz sabitlenecek, enerjiniz artacak, uykunuz düzene girecek ve stresiniz azalacak. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDört haftalık öğün planları ve elliden fazla tarifi ile –vejetaryen, organik ve glutensiz opsiyonlar dahil– bu kitap, her moda diyeti deneyip başaramayan, metabolizmasını daha verimli çalıştırmak isteyen, ilk defa diyet yapan ve daha ince ve daha sağlıklı olmak için doğal ve güvenli yemek yemek isteyen herkes için sihirli bir çözüm. \u003cbr\u003e","brand":"Epsilon Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956128969034,"sku":"9786051733883","price":11.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051733883.jpg?v=1769550034"},{"product_id":"vegan-olma-rehberi-bitkisel-urunlerle-beslenme-icin-bilmeniz-gereken-her-sey","title":"Vegan Olma Rehberi - Bitkisel Ürünlerle Beslenme İçin Bilmeniz Gereken Her Şey","description":"Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:\u003cbr\u003eBitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?\u003cbr\u003eProtein konusu bir sorun mudur, değil midir?\u003cbr\u003eNasıl vegan yemek hazırlayabilirim?\u003cbr\u003eDışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne sererken bir yandan da vegan olduğunuzda eksiksiz beslenebilmek için yapmanız gerekenlere dair kapsamlı bir plan sunuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgilerin özetlendiği tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile bugüne dek severek yediğiniz yemekleri vegan beslenme tarzına nasıl uygun hale getirebileceğiniz pratik önerilerin yanı sıra kalıcı kilo kontrolü ve sağlığınızda gözle görülür iyileşme sağlayabilmeniz için gerekli ipuçları da yer almaktadır.","brand":"Epsilon Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956144861514,"sku":"9786051737386","price":10.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051737386.jpg?v=1769550351"},{"product_id":"yasaksiz-diyet","title":"Yasaksız Diyet","description":"Kilo almak durdurulamayan bir hastalık mı? \u003cbr\u003eGenlerim mi bana kilo aldırıyor? \u003cbr\u003eKilo almamız nasıl durdurulabilir ve nasıl zayıflayabiliriz? \u003cbr\u003eİdeal kilomu nasıl yakalarım? \u003cbr\u003eYiyerek zayıflamak mümkün mü? \u003cbr\u003eBirkaç mucize çay ve birkaç hap içerek zayıflanır mı? \u003cbr\u003eKalori saymadan da diyet yapılabilir mi? \u003cbr\u003eBu ve bunun gibi pek çok sorunun cevabını Yasaksız Diyet kitabında bulacaksınız. \u003cbr\u003e***\u003cbr\u003eSen de ayakkabılarını rahatlıkla bağlayabilir, çoraplarını yardımsız giyebilir ve yıllar önce dolaplara kaldırdığın naftalin kokulu küçük beden kıyafetlerine yeniden kavuşabilirsin...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Nesil Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956215509322,"sku":"9786051833453","price":9.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051833453.jpg?v=1769551434"},{"product_id":"theta-healing-ritim","title":"Theta Healing Ritim","description":"ThetaHealing tekniğinin yaratıcısı Vianna Stibal, üçüncü kitabıyla tekniğini daha da ileri boyutlara taşıyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThetaHealing ritim, sadece kilo verme temelli bir kitap değil; aynı zamanda bedeninizin, ruhunuzun ve bilincinizin ideal ritmini bulmanıza yardımcı olacak, içinizdeki güzelliği keşfetmenizi ve kendinizi sevmenizi sağlayacak türden bir kitap.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu mucizevi teknik, şimdiden dünyanın en gözde şifa kaynağı olmuş durumda ve hastalıklardan kurtulmak kadar bedeninizi sağlıklı tutmaya devam etmek amacıyla da kullanılabilir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapta açıklanan uygulamalar sayesinde,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBedeninizi yenilemek için doğru besinleri nasıl seçeceğinizi ve yiyeceklerin tadını suçluluk hissetmeksizin nasıl çıkaracağınızı,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBedeninize, sadece müzik dinleyip rahatlarken nasıl egzersiz\u003cbr\u003eyaptıracağınızı,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eArzuladığınız vücut ölçülerine kavuşmanıza engel olan korku ve saplantılarınızdan nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKalori saymaya, suçluluk hissetmeye elveda deyin; \u003cbr\u003eThetaHealing Ritim'le arzuladığınız bedene kavuşun.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVıanna Stıbal bir ressam, yazar, öğretmen ve sezgisel okuyucudur. Amerika Birleşik Devletleri, IdohaFalls'ta yaşamaktadır. Kendini, bu iyileştirme modelini dünyaya yaymaya adamıştır ve 25'ten fazla ülkede eğitmenler ve uygulayıcılar yetiştirmiştir. Vianna, her ırktan, her inançtan ve her dinden insanı ThetaHealing yöntemi hakkında eğitmek üzere uluslararası seminerler düzenlemektedir.","brand":"Nemesis Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956446556490,"sku":"9786052164112","price":11.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052164112.jpg?v=1769553618"},{"product_id":"unesconun-tarihi-miras-olarak-kabul-ettigi-yeni-akdeniz-diyeti","title":"UNESCO'nun Tarihi Miras Olarak Kabul Ettiği Yeni Akdeniz Diyeti","description":"Türk halkına uygun bu diyetle zayıflamak şimdi çok kolay!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFazla kilo alımının ve kronik hastalıkların önlenmesinde en faydalı beslenme tarzı olan, UNESCO’nun tarihi miras olarak kabul ettiği Yeni Akdeniz Diyeti’ni, ülkemizin konusunun önde gelen uzmanlarından Endokrinolog Prof. Dr. Metin Özata ve Gastroenterolog Uzm. Dr. Atilla Bektaş ortaklaşa anlatıyor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e16 ülkeyi kapsayan geleneksel Akdeniz diyeti; Güney İtalya, Yunanistan ve Girit Adası’nda tipik olarak uygulanmakta olup diğer ülkeler ve bölgeler arasında heterojen özellikler gösteriyor. Ülkemizde de Ege Bölgesi’nin beslenme alışkanlıkları geleneksel Akdeniz diyetiyle benzer özellikler taşıyor.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYeni Akdeniz Diyeti masa başında hazırlanmış bir formülasyon diyet değil! Yüzlerce yıl öncesinden gelen, yaşanılan coğrafyanın özelliklerinden de etkilenen, beslenme alışkanlığı ve bir yaşam şekli. Bu beslenme şeklinin Yeni Akdeniz Diyeti olarak adlandırılmasının nedeni, geleneksel Akdeniz diyetinin yeni bilimsel araştırmalarla yeniden şekillendirilmesidir. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYapılan bilimsel çalışmalar, Yeni Akdeniz Diyeti’nin kişide sağlıklı olma halini artırdığını, özellikle fazla kilo, tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı gibi kalp ve damar hastalığına neden olan risk faktörlerini ve bu hastalıklara bağlı ölümleri azalttığını gösteriyor. Bu beslenme ve yaşam tarzı yaşadığımız toprakların ürünü olduğu için, uygulayanlara şifa, zindelik, enerji, güçlü bağışıklık ve mutluluk getiriyor.\u003cbr\u003e","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956890300746,"sku":"9786052214701","price":8.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052214701.jpg?v=1769555169"},{"product_id":"rolum-agir-obetizete-ayrimcilik-ve-damgalama","title":"Rolüm Ağır - Obetizete Ayrımcılık ve Damgalama","description":"Obeziteyi sosyal boyutuyla ele alan elinizdeki kitap; obeziteli bireylerin birer sayı ve istatistik olarak tanımlandıkları araştırma ve haberlerden farklı olarak, onların maruz kaldığı damgalama pratiklerine,  ayrımcı davranış ve söylem biçimlerine odaklanıyor. Sessiz çığlıklara ses olmayı amaçlayan kitap, obeziteli bireylerin görüşlerine başvurarak, yaşananları, hayalleri-hayal kırıklıklarını, olanları-olmayanları ve olması beklenenleri ele alan ilk çalışma olma özelliğini taşıyor. \u003cbr\u003eUnutulmamalıdır ki; kimin ne zaman veya hangi konuda “biz” ya da “onlar” olacağı bilinemez... Her gün ayrı bir konuda yeni bir “biz” ve “onlar” yaratılan günümüz dünyasında asıl mesele hepimizin “biz” olabilmesidir.\u003cbr\u003e","brand":"Makpirtuk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60957823205706,"sku":"9786052314432","price":10.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052314432.jpg?v=1769557260"},{"product_id":"ibn-i-sina-bilgeliginde-saglikli-beslenme","title":"İbn-i Sina Bilgeliğinde Sağlıklı Beslenme","description":"İnsan bedeniyle ilgili bin yıl önce yaptığı keşiflerle modern tıbbın babası olarak kabul edilen İbn-i Sina’nın tavsiye ve önerileri birçok saygın hekim tarafından kabul görmektedir. Hastalıklardan korunmanın onları iyileştirmekten daha önemli olduğunu söyleyen İbn-i Sina, insan vücudunun kendini iyileştirme ve koruma yeteneğine odaklanmıştır.  Beden ve ruh sağlığımız yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla doğrudan ilişkili. Besin değerleri açısından fakir ama koruyucu, renklendirici ve yapay tatlandırıcı maddeler yönünden zengin gıdalar kronik birçok rahatsızlığa sebep oluyor. Tüm bunlara yanlış beslenme alışkanlıkları da eklenince günümüz insanının ömrü hastalıkların pençesinde harcanıyor. İbn-i Sina’nın El-Kanun Fi’t-Tıb isimli eserinden faydalanılarak hazırlanan bu kitapla kan grubunuza ve mizacınıza göre nasıl beslenmeniz gerektiğini öğrenirken yepyeni bir beslenme alışkanlığı edineceksiniz. Günümüz bilimsel gerçekleriyle harmanlanan pratik öneri ve tavsiyelerden ruh, beden ve zihin ekseninde üç boyutlu faydalanabileceksiniz. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Faziletler alışkanlık haline gelince saadet doğar.”\u003cbr\u003eİbn-i Sina\u003cbr\u003e","brand":"Yediveren Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958155538762,"sku":"9786052693186","price":6.04,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052693186.jpg?v=1769561690"},{"product_id":"tahil-beyin-yasam-plani","title":"Tahıl Beyin Yaşam Planı","description":"Uluslararası çoksatan Tahıl Beyin’de verilen tavsiyeleri uygulama vakti geldi!\u003cbr\u003eTahıl Beyin’de yaşam tarzımızı “neden” değiştirmemiz gerektiğini anladık, bu kitapta ise bunu “nasıl” yapacağımızı öğreneceğiz…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. David Perlmutter dünya çapında milyonlar satan kitaplarıyla hepimizin hayatını değiştirmeye ve bize uygulanabilir çözümler sunmaya devam ediyor. İnsanların ömür boyu muzdarip olacaklarına inandıkları kronik ya da tedavisi güç hastalıklardan kurtulabileceklerini, beyin rahatsızlığı riskini azaltabileceklerini ve kilo verip fit bir vücuda sahip olabileceklerini belirten Dr. Perlmutter, Tahıl Beyin Yaşam Planı’nda tüm bunların gerçekleşmesi için neler yapılması gerektiğini adım adım anlatıyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGlütenin beyinle alakalı yıkıcı etkileri ve bağırsak-beyin bağlantısı gibi konulardaki bilinmeyen, sarsıcı gerçekleri ortaya çıkaran Dr. Perlmutter, güncel bilimsel araştırmalar ışığında uykuya, stresle başa çıkma yollarına, egzersize, ilişkilere ve çok daha fazlasına değinerek yaşam tarzınızı değiştirme konusunda aklınıza takılabilecek bütün sorulara yanıtlar sunuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitaptaki yol haritasını takip ederek hastalıklardan kurtulun, kendinizi daha iyi hissedin, ömür boyu sağlıklı ve mutlu yaşayın…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Herkes Tahıl Beyin Yaşam Planı’nı uygulasaydı obezite, diyabet, kanser, bunama, eklem iltihabı gibi rahatsızlıklarda ciddi bir düşüş yaşanırdı. Kısacası dünya daha iyi bir yer olurdu.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProf Dr. Dale Bredesen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Ünlü nörolog Dr. Perlmutter, yıllardır bağırsak-beyin ilişkisine öncülük eden isimlerden biri. Tahıl Beyin Yaşam Planı’nda klinik uzmanlığını ve son bilimsel gelişmelerin içyüzünü bir araya getirerek beyin sağlığına kavuşmak için etkili bir reçete sunuyor.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProf. Dr. David S. Ludwig\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Bilimsel kanıtlara dayanarak hazırlanan Tahıl Beyin Yaşam Planı, sağlığınıza kavuşup ömür boyu mutlu bir yaşam sürmenize yardım edecek bir programın yol haritasını içeriyor.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelissa Hartwig\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Tahıl Beyin Yaşam Planı en iyi şekilde görünmenize, hissetmenize ve kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olabilmek için bir araya getirilmiş yaklaşık 35 yıllık klinik uygulama ve araştırmanın eseri.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRobb Wolf\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Eğer sağlıklı bir yaşama kavuşmak, iyi hissetmek, beyninizin performansını artırmak, hayatı sevmek ve dolu dolu yaşamak istiyorsanız bir plana ihtiyacınız var. İşte o plan bu kitapta...”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Mark Hyman","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958383407434,"sku":"9786052992951","price":18.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052992951.jpg?v=1769568013"},{"product_id":"tuz-seker-yag","title":"Tuz Şeker Yağ","description":"Tarihte ilk kez Çin’de fazla kilolu insanların sayısı sağlıklı kilodakileri geçmiş durumda. Meksika’da obezite oranı otuz yılda üç katına çıktı. İngiltere’de yetişkinlerin yüzde altmışı, çocukların yüzde otuzu aşırı kilolu. Amerika ise hâlâ dünyanın en obez ülkesi. \u003cbr\u003eTuz Şeker Yağ işlenmiş gıda endüstrisi devlerinin sırlarla örülü dünyasına bir yolculuk ve son elli yılda insanları üç temel maddeye bağımlı hale getirip Kuzey Amerika ve dünyanın geri kalanının beslenme anlayışını nasıl değiştirdiğini gösteren bir araştırma. Pulitzer ödüllü araştırmacı gazeteci Moss, gıda endüstrisi patronlarının daha çok tüketim ve kazanç sağlamak için ürün içeriklerindeki tuz, şeker ve yağı nasıl gizlice sürekli artırdığını kanıtlayan tüyler ürpertici bilgilere yer veriyor. Kendine özgü gazetecilik tarzını gizlenen belgeler, şirket içi haberleşmeler ve sektörün içinden çok sayıda çalışanın verdiği tanıklıklarla birleştiren Michael Moss, bu şirketlerin insan sağlığına zararlarına bakmaksızın kazanç uğruna neler yaptığını ve yapmaya devam ettiğini gözler önüne seriyor. Çağın vebası olarak kabul edilen obezite salgınının hüküm sürdüğü bugünlere nasıl geldiğimizi bize gösteriyor ve endüstri devlerine her şeyin yanlarına kalmayacağı mesajını veriyor. \u003cbr\u003eYıllardır bu şirketler kârları ile insan sağlığı arasında kaldıklarında daima insan sağlığını tehlikeye attılar, artık savunma sırası sizde. \u003cbr\u003eAlışveriş sepetinizdeki gerçekle yüzleşmeye hazır mısınız? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDünyanın en iyi araştırmacılarından biri insanlığa en çok zarar veren kartellerden birinin iç yüzünü ortaya çıkarmaya karar verirse ne olur? Ortaya elinizdeki gibi tüm bir nesli yavaş yavaş zehirleyen gıda endüstrisine dair güçlü, aydınlatıcı ve şaşırtıcı bir kitap çıkar. Abur cubur yemeyi seven herkes bu kitabı okumalı. \u003cbr\u003eRon Suskind \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdına ister gazetecilik deyin ister kamu yararına bir hareket, Tuz Şeker Yağ takdire şayan bir başarı.\u003cbr\u003eThe New York Times \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMichael Moss dev gıda firmalarının görünenin ardındaki yüzünü açığa çıkarıp abur cuburların insanların daha fazla yemesine ve bazı gıda maddelerine bağımlı hale gelmesine yol açacak şekilde ürünlerini tasarladıklarını ortaya koyuyor. \u003cbr\u003eMichael Pollan \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEğer yaşadığımız obezite salgınında gıda endüstrisinin parmağı olduğuna inanmıyorsanız bu kitabı okuduktan sonra görüşlerinizi değiştirmeniz gerekecek.\u003cbr\u003eThe Washington Post \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlığından kaygı duyan tüketicilerin kaçırmamaları gereken bir kitap. \u003cbr\u003eThe Wall Street Journal \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eİnsanı düşünmeye sevk eden, endüstrinin derinlerindeki gizleri açığa çıkaran ve belgelere dayanan bir gazetecilik başarısı. \u003cbr\u003eThe Boston Globe \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOkuyucuların gözünü atıştırmalık endüstrisinin gerçeklerine açacak ve çok sevsek de bizi hasta eden bu yiyeceklerin arkasında dönen karanlık hesapları ortaya çıkaracak bir çalışma. \u003cbr\u003ePublishers Weekly \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCeplerini şişirmek için ürünlerini tuz, şeker ve yağla dolduran şirketlere karşı şaşırtıcı ve aydınlatıcı bir manifesto. Son yıllların \u003cbr\u003een önemli kitaplarından. \u003cbr\u003eKirkus Reviews \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMichael Moss her bir satırı incelikle araştırılmış bu kitapta gıda endüstrisi devlerinin dünyadaki herkesi nasıl bağımlı hale getirdiğini gösteriyor. Ayrıca tuz, şeker ve yağ bizi baştan çıkardığında sadece abur cuburlara saldırmadığımızı, yeme biçimimizi ve hayatlarımızı radikal bir şekilde değiştirdiğimizi de gözler önüne seriyor.\u003cbr\u003eAlice Waters \u003cbr\u003e","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958390026570,"sku":"9786052995440","price":22.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052995440.jpg?v=1769568315"},{"product_id":"ketojenik-yasam","title":"Ketojenik Yaşam","description":"Sağlıklı beslenme ve spor hayatıma 2009’da London Business School’da MBA yaparken girdi. Koşarak başlayan spor serüvenim son 2 yıldır triatlon ile devam ediyor. Bugüne kadar 10 yarı maraton, 1 maraton tamamladım. 2016 yılının Haziran ayından bu yana ise ketojenik besleniyorum. Sağlıklı beslendiğimi zannettiğim spor dolu yıllara rağmen istediğim yaşam kalitesine ulaşamamış olmam nedeniyle arayıştaydım. Okudum, araştırdım, sorguladım ve ketojenik beslenmeye başladım. 2017 yılında Avusturya’da ketojenik beslenerek Ironman 70.3 yarışını tamamladım. Hedefim 2018 yılında bir Ironman 70.3, bir Ironman 140.6 yarışını yine ketojenik beslenerek tamamlamak.\u003cbr\u003eKetojenik beslenmeye başlarken hatalar yaptım, ipuçları keşfettim ve şimdi bu beslenme yöntemini merak edenlerle bu tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenmek isteyen, ketojenik beslenmeyi merak eden sizlere kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak, okuyarak, araştırarak ve bence en önemlisi uygulayarak öğrendiklerimi aktarmak amacındayım. Siz de okuyun, öğrenin, sorgulayın ve kendi sağlıklı yaşam prensiplerinizi oluşturun. Umarım bu süreçte size bu kitapla yardımcı olabilirim.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958430888266,"sku":"9786053113805","price":19.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053113805.jpg?v=1769570336"},{"product_id":"fit-hamilelik","title":"Fit Hamilelik","description":"Kırklı yaşlarda sağlıklı, mutlu bir hamilelik ve hatta doğal doğum mümkün mü?\u003cbr\u003eElbette mümkün...\u003cbr\u003eKırk yaşında doğal yoldan hamile kalmış bir kadınım. Ne var ki 8 haftalıkken kaybettim ilk bebeğimi. Doğurganlık yaşımla ve hamilelik sürecimle ilgili yaşayabileceğim olası risklere rağmen, üç ay sonra yeniden hamileydim.\u003cbr\u003eŞimdilerde dünyalar tatlısı sağlıklı bir erkek bebek annesiyim...\u003cbr\u003eKırklı yaşlarda hamile kalmak, mutlu bir hamileliğin sonunda sağlıklı bir doğum yapmak ve hayata fit devam etmek için birtakım disiplinler benimsemek gerekir tabii ki...\u003cbr\u003eBu kitapta kırklı yaşlarda yaşadığım hamilelik sürecimi kaleme aldım. Fit ve sağlıklı kalmak için her trimestere özel önerdiğim yoga ve nefes egzersizlerinin yanı sıra, beslenme ve hayat tarzımı, hamilelik boyunca kadın doğum doktorumdan edindiğim bilgileri de haftalık periyotlarla yazdım.\u003cbr\u003eAslında kırk yaşında bir kadının fit hamilelik güncesini paylaştım.\u003cbr\u003eUnutmayın ki kadın her yaşta dişidir... Ve özünde çok büyük bir güce sahiptir...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSunucu \u0026amp; Yazar \u0026amp; Wellness ve Yoga Eğitmeni\u003cbr\u003eEce Vahapoğlu\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958445502794,"sku":"9786053117582","price":29.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053117582.jpg?v=1769570772"},{"product_id":"duygusal-aclik-onlenemez-yeme-arzunuz-ne-anlama-geliyor-ve-bununla-nasil-bas-edersiniz","title":"Duygusal Açlık - Önlenemez Yeme Arzunuz Ne Anlama Geliyor ve Bununla Nasıl Baş Edersiniz?","description":"Beden iç dengesini sağlamak için sürekli sinyaller gönderir. Susayınca su ister, üşüyünce ısınmak... Bazen önlenemez şekilde iştahlıdır, bazen iştahsız.\u003cbr\u003eBazı özel zamanlarda özellikle bir yiyeceği yeme arzusu duymak basit bir tesadüf değildir. Beden her durumda iç huzuru vereceğini umduğu yiyecekleri yemeyi arzular.\u003cbr\u003eFazla yeme duygusu, iki nedene bağlıdır:\u003cbr\u003eBirincisi duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusu, ikincisi enerji düzeyini değiştirme isteği. Daha canlı, daha sakin, daha güvende, daha az öfkeli ya da daha az korkmuş hissetmek isteyen beden buna göre yeme eğilimini değiştirir.\u003cbr\u003eÖnlenemez yeme isteğini yorumlamak kötü rüyaları yorumlamaya benzer. Ne de olsa, kötü rüyalarla karşı konulamaz yeme arzusu arasında pek çok ortak nokta var.  Tatsız düşüncelerle ya da duygularla yüzleşmekten kaçınma halinde ortaya çıkar kötü rüyalar... Aynı şekilde önlenemez yeme arzusu da çözümlenmemiş duyguların işaretidir.\u003cbr\u003eHer gıda, belli bir ruh halinin aynasıdır.\u003cbr\u003eMesela fıstık ezmesine uzanan bir el, aslında eğlence arayışı içindedir. Tuzlu atıştırmalıklara yönelmenin stresi, öfkeyi ve endişeyi bastırma arzusuyla ilgisi vardır.\u003cbr\u003ePeki siz ne tür bir duygusal yiyicisiniz?\u003cbr\u003eUzun yıllardır yeme bozukluğu alanında psikoterapist olarak çalışan Doreen Virtue’nin DUYGUSAL AÇLIK adlı bu kitabı açlık hissinin altında yatan temel anlamı bulmanıza ve yediklerinizi doğru okuyarak kendi duygu haritanızı ortaya çıkarmanıza rehberlik edecektir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958445535562,"sku":"9786053117605","price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053117605.jpg?v=1769570775"},{"product_id":"killi-diyetciler","title":"Kıllı Diyetçiler","description":"Killi Diyetçiler toplamda neredeyse kirk kilo verdi, siz de yapabilirsiniz!Si King ve Dave Myers yemek yemeyi çok sevdiklerini hiçbir zaman inkâr etmedi. Yemekler onlar için sadece birer enerji kaynagi degil, hayatin anlami! Fakat pek çogumuz gibi onlar da yillar içinde kilolarin istilasina ugradiklarinin farkina vararak çok geç olmadan harekete geçme karari aldilar. Si ve Dave, bir milyon üç yüz bin kopyadan fazla satan ve çigir açan bu diyet kitabinda sizlere kocaman lezzetleri düsük kalorilerle birlestiren enfes tarifler sunuyor. Bu kitapta gerçek insanlar için gerçek yemekler var, mizmizlara göre degil.  “Motosikletçilerin saçli sakalli, içmeyi seven ve biraz da göbekli tipler olmasi gerekir. Fakat Si ve Dave tariflerle dolu bu son kitaplarinda kilo vermis ve bunun karsiligini da satislardaki artisla almislar. Demek istedikleriyse su: Bir yemegin kalorisi azaldikça lezzetinin de azalmasi gerekmez.”Belfast Telegraph ","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958566777162,"sku":"9786053438076","price":18.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053438076.jpg?v=1769575971"},{"product_id":"beyninizi-degistirin-vucudunuz-degissin","title":"Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin","description":"Form, Enerji ve Gençlik bakımından daha iyi bir vücudun anahtarı sağlıklı bir beyindir. Dr. Amen ve meslektaşlarının en gelişmiş beyin görüntüleme teknolojisine öncülük ettikleri meşhur Amen Klinikleri’nde Dr. Amen’in yirmi yıllık klinik uygulamalarının yanı sıra tıptaki en son araştırmalara dayanan Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabı beyninize en iyi şekilde bakmanın yollarını gösteriyor. \u003cbr\u003eDr. Amen’in anlattığı besleyici gıdalar, doğal takviyeler ve vitaminler, olumlu düşünce alışkanlıkları ve gerektiğinde ilaçlardan oluşan on beş pratik, kolay uygulanır formül ile, \u003cbr\u003eİdeal kilonuza ulaşıp bunu koruyacak\u003cbr\u003eHangi yaşta olursanız olun cildinizi rahatlatıp pürüzsüzleştirecek\u003cbr\u003eBağışıklık sisteminize zarar veren stresi azaltacak\u003cbr\u003eHafızanızı geliştirecek\u003cbr\u003eİradenizi güçlendirecek ve egzersiz, beslenme hedeflerinize ulaşmanıza engel olan isteklerden kurtulacak\u003cbr\u003eCinsel istek ve performansınızı artıracak\u003cbr\u003eİlaç kullanmadan kan basıncınızı dengeleyecek\u003cbr\u003eDepresyonu uzak tutup hayattan aldığınız hazzı artıracaksınız.\u003cbr\u003eArtık vücudunuzu şekle sokmanın zamanının geldiğini düşünüyor veya zaten formda olan vücudunuzu daha da geliştirmek istiyorsanız, beyin-vücut ilişkisinin gücünden yararlanmaya başlamanız için ihtiyacınız olan tek şey Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabıdır.\u003cbr\u003eDaniel Amen, neden günümüz tıbbının en özgün düşünürlerinden biri olduğunu sürekli olarak kanıtlamaktadır. En son kitabı Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin’de beynimizin yalnızca düşünme ve hissetme şeklimizi değil aynı zamanda bakış açımızı da kontrol eden bir uyum merkezi olduğuna işaret ediyor. Daha da önemlisi, beyin işlevlerini geliştirme konusunda klinik olarak kanıtlanmış beslenme tavsiyeleri sunuyor. Hayatınızı en iyi noktaya taşımak istiyorsanız, bu kitabı mutlaka okumalısınız.\u003cbr\u003eDr. Barry Sears\u003cbr\u003eBeyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabını kendiniz, sevdikleriniz ve doktorunuz için satın alın... Bu kitap hayatınızı kurtarabilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve sizi sevdiğiniz insanlara yardım etmeye teşvik edebilir!\u003cbr\u003eEarl R.Henslin\u003cbr\u003eDr. Amen bu eğlenceli ve kullanıcı dostu kitapta, sağlık ve zindeliğinizi her yönüyle en iyi duruma getirmenize yardımcı olacak bilimsel temelli, kişiselleştirilmiş bir plan sunuyor. Üstelik bunun hiçbir yan etkisi yok, yalnızca yan faydaları var!\u003cbr\u003eDr. Hyla Cass\u003cbr\u003eBeyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin bedenini ve sağlığını geliştirmek isteyen herkes için temel bir kitap. Dr. Amen, kendi klinik deneyimlerinin zenginliği ile en yeni araştırmaları harmanlayıp beyin ve beden arasındaki bağlantı hakkında bildiklerimizi tamamlayarak bu yapıtı sunuyor. Dr. Amen’in eşsiz bakış açısı daha iyi bir zihin ve sağlık durumuna ulaşmak isteyen çok sayıda kişi için muazzam bir armağan.\u003cbr\u003eDr. Andrew Newbweg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958570053962,"sku":"9786053439639","price":22.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053439639.jpg?v=1769576102"},{"product_id":"saglikli-beslenme-ve-diyet-kucuk-boy","title":"Sağlıklı Beslenme ve Diyet (Küçük Boy)","description":"Bu kitapta, Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz. Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir. Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz.\u003cbr\u003e","brand":"Damla Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958627987786,"sku":"9786053832034","price":4.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}]},{"product_id":"dukan-diyeti","title":"Dukan Diyeti","description":"HER YAZ ZAYIFLAMAKLA UGRASMAYIN... ÖMÜR BOYU ZAYIF KALIN!5 MILYONDAN FAZLA FRANSIZ KADINI BU DIYETLE ZAYIFLADI!SPOR YAPMADAN; SINIRSIZ ET, TAVUK VE BALIK YIYEREK; STRESE GIRMEDEN KILO VERECEKSINIZ!MUCIZEVI DIYET ARTIK TÜRKÇE...“Daima formda kalmak ister misiniz? Persembe günleri hariç, istediginizi yiyebilirsiniz.”-The Daily Mail“Yeni trend! Jennifer Lopez dogum sonrasinda kilolarini bu diyet sayesinde verdi.”-Marie Claire“Bu yeni diyet ünlülerin dünyasina firtina gibi girdi.”-Elle“Bütün Fransa’da kadinlar birbirlerine Pierre Dukan ismini fisildiyor... Kilolarindan kurtulan Fransiz kadinlarinin güvendikleri tek diyet.”-GraziaBu kitapta herkes kendi durumuna uyan çözümler bulacak!Yalnizca forma girmek için birkaç kilo vermeyi isteyen genç kadinlardan, ciddi obezite vakalarina, menopoz ya da ergenlik sorunlari nedeniyle kilo alanlara kadar herkese sesleniyoruz: Bu kitap sizin için yazildi!Bu pratik zayiflama kilavuzu, içerdigi degerli somut önerilerin yaninda, kulaginiza küpe etmeniz gereken özet bilgiler ve zayiflama sürecini keyifli hale getirecek yemek tarifleri ile menüler sundugundan, kilo fazlasi olanlarin yüzlerini güldürecek en sevdikleri dostlari olmaya aday!35 YILLIK KLINIK DENEYIMIN ÜRÜNÜ... FRANSA’DA VE 20 ÜLKEDE MUCIZELER YARATAN KITAP","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958657151306,"sku":"9786054263738","price":15.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054263738.jpg?v=1769579875"},{"product_id":"tas-devri-diyeti-dogru-beslenmenin-basucu-kitabi","title":"Taş Devri Diyeti  Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı","description":"Saglikli olmak için nasil beslenmemiz gerektigini unuttuk. Ögrenmek için gazete yazilari okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamiz iyice karisiyor. Bilgi kirliligi ile midelerimiz de kirleniyor. Sagligimiz bozuluyor. 30 yili askin hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydin dogru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevapliyor. Söylesi formatindaki kitapta kafamizda hiçbir karisiklik birakmadan “gerçekleri” anlatiyor. Çok merak edilen “hayvansal yaglar kolesterol yapar mi?”, “ev yogurdu ve probiyotikler”, “soya ürünleri saglikli mi?” gibi konulardan baska tek tek hastaliklari da ele aliyor. Prof. Dr. Ahmet Aydin’a otizmliler, osteoporozlular, asiri kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastalari, kalp hastalari, küçük çocuklar, yaslilar, hamile kadinlar, sporcular gibi binlerce insan basvuruyor. Hepsi de eski sagliklarina kavusmak veya daha saglikli olmak için nasil beslenmeleri gerektigini soruyorlar. Aslinda dertler baska baska, ama hastaliklarin sebebi ayni. Modern hayatin tanistirdigi yiyecekler, aliskanliklar, hareketsizlik, günes yüzü görmeden sürdürülen yasamlar... Prof. Aydin bütün hastalarina endüstriyel tuzaklara kapilmadan “hakiki” yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoguna, “Tas Devri Diyeti”ni tavsiye ediyor. “Dogru beslenin, hastaliklardan korunun ve kurtulun” diyor. Üstelik, modern sehir kosullarinda bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu kitapla dogru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata baslayacaksiniz. Daha diri, daha saglikli bir hayata… Tarih içinde besinlerimizin degisimi ve kronik hastaliklar Seker, misir surubu ve tatlandiricilarTam ekmekYaglarSivi yaglar ve margarinKanola yagiBalikyagiSüt, yogurt, probiyotiklerMeyveli yogurtlarSoyaVejetaryen beslenme, kirmizi etTavuk etiSuSismanlik, metabolik sendrom (insülin direnci)Kolesterol, kalp-damar hastaliklariBeslenme, yüz sekli, kronik hastaliklarOsteoporoz (kemik erimesi)DepresyonOtizmKanserden korunmaReflü (gögüs yanmasi)SivilcelerAstimMenopozKisirlikNefes almakIsitma kaplari, pisirme sekilleriTarim ilaçlari, Yesil DevrimGenleriyle oynanmis tohumlar Mono sodyum glutamat (MSG)…Beslenme faciasi, reklamlarNe yapmali?Ek: Saglikli beslenmenin temel ilkeleri (güncel Tas Devri diyeti)","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958658593098,"sku":"9786054325016","price":10.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054325016.jpg?v=1769579972"},{"product_id":"naturel-zayiflama-kalici-kilo-verdiren-metobolizma-diyeti","title":"Naturel Zayıflama  Kalıcı Kilo Verdiren Metobolizma Diyeti","description":"Hizli kilo aliyorsaniz ve aldiginiz kilolari veremiyorsaniz bunun nedeni kan sekerinizdeki oynamalar olabilir. Kitapta, kilo almanin en önemli nedeni olan insülin direncinin nedeni ve beslenmede yapilacak önemli degisikliklerle bu direncin nasil çözülebilecegi anlatiliyor.Insülin direnci obezite, reaktif hipoglisemi, gizli seker, seker hastaligi, panik atak, hipertansiyon, karaciger yaglanmasi, polikistik over hastaligi, kan yaglarinda yükseklik ve hatta kansere bile yol açabilen bir durumdur. Bu hastaliklardan korunmak ve kurtulmak için size Insülin Direnci Diyeti'ni öneriyoruz. Atistirma ataklarina son vermek isteyenlerin, kan sekeri düsüklügü yasayanlarin, seker hastalarinin ve metabolik sendromu olanlarin mutlaka beslenme önerilerime uymasi gerekir. Ömür boyu kolayca devam ettirebileceginiz ve kalici kilo vermenizi saglayacak bu metabolizma diyeti sizi kalp hastaligi, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacaktir. Çagimizin en önemli hastaligi olan insülin direncine direnirken en güvenilir bilgi kaynaginiz olmasi ve sizi saglikli bir sekilde zayiflatmasi dilegiyle…","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958658691402,"sku":"9786054325146","price":8.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054325146.jpg?v=1769579979"},{"product_id":"karatay-diyeti-bilimsel-gerceklerle-kilo-vermenin-abcsi","title":"Karatay Diyeti  Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si","description":"\u003cbr\u003e\tBu kitap, klasik bir diyet kitabi degil. Kibrit kutusu, iki yemek kasigi gibi anlamsiz ölçülerle insani strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yasam biçimi. Yillardir pazarlanan beslenme balonlarini patlatiyor, dogru beslenmenin ne demek oldugunu anlatiyor.\u003cbr\u003e\tBeslenme ile hücresel\/hormonal fonksiyon bozukluklari arasindaki yakin iliskiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini ögretiyor, hiç zorlanmadan zayiflamanin ve zayif kalmanin sirrini açikliyor.\u003cbr\u003e\tHepimizi yillardir içinden çikilamayan kisir döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtariyor! Üstelik sürprizleri var. Onun siteminde kalori hesabi ya da diyet ürünlerin pesinden kosmak yok! Et, balik, süt, peynir, yogurt, yumurta, tereyagi, bakliyat, tursu, sebze, meyve ve kuruyemisler serbest…\u003cbr\u003e\tKilo vermek ve verdiginiz kiloda kalmak istiyorsaniz; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir sekilde yasamayi arzuluyorsaniz; unutkanlik sikayetlerinden kurtulmayi, düsüncelerinizin berraklasmasini ve yaptiginiz ise kolaylikla konsantre olmayi hedefliyorsaniz bu kitap tam size göre…","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958658986314,"sku":"9786054325481","price":11.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054325481.jpg?v=1769580001"},{"product_id":"karatay-diyetiyle-yasam-boyu-saglik","title":"Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık","description":"Prof. Canan Efendigil Karatay’in yazdigi ve çiktigi günden beri ‘en çok satanlar’ listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insaninin en büyük hayalini gerçeklestirdi: Asiri kilolardan kurtularak hastaliklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yasam sürmek… Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100’e yakin bir basari oraniyla, vücut yaglarindan kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kilolari geri almadi. Bu yasam biçimi, ‘Türk halki için en uygun’ oldugundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan ‘acikma korkusu’nu da tamamen yok ettigi için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayicilarinin sayisi her geçen gün katlanarak artiyor. Bu kitap Karatay Diyeti’nin devami niteliginde. Dogru beslenme ve saglikli kilo verme ile ilgili çok daha kapsamli bilgiler içeriyor. Genç yasli hepimize sefkatli bir kilavuzluk yapiyor: Mevsimlere ve yas dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yasta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yasamayalim ve hastaliklarla aramiza kalin bir duvar örelim? Prof. Karatay, bu yeni kitabinda okuyucularin merak ettigi tüm ‘özel’ sorulara da yanit veriyor. Yine o anlasilir üslubuyla, nedenleriyle, niçinleriyle, bilimsel arastirmalar isiginda ve uygulamasi kolay önerileriyle…Karatay Diyeti’ni alip okuduysaniz bu kitabi kaçirmayin, okumadiysaniz ikisini birden alin, hayat boyu rahat edin!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958659150154,"sku":"9786054325726","price":12.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054325726.jpg?v=1769580013"},{"product_id":"yapye-agiz-tadiyla-zayifla","title":"Yap+Ye: Ağız Tadıyla Zayıfla","description":"Agiz   tadiyla zayiflamak mümkün mü ? Yap +Ye = Agiz Tadiyla Zayifla KitabiAgiz tadiniz bozulmadan, zayiflamanin ve ömür boyu saglikli kalmanin yolarini gösteriyor.Her seyi yiyorum yine de zayifliyorum, ya da hiç kilo almiyorum demek, su içsem yariyor, hep kilo aliyorum demekten daha güzel.","brand":"Efil Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958692868426,"sku":"9786054579273","price":23.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054579273.jpg?v=1769581680"},{"product_id":"7-gunde-3-kilo","title":"7 Günde 3 Kilo","description":"\u003cbr\u003eDikkat: Bu kitap ilk defa hem zayiflama hem de zinde olma reçetelerini birlikte sunmaktadir. 7 günde 3 kilo vermek kitabi; günümüzdeki sonuçlari alinmamis, karmasik ve insanlari denek olarak kullanan bir reçete degildir.Tam tersine uygarligin merkezi olan eski Misir ve Osmanli saray zayiflama reçeteleriyle kesin sonuç alinan zayiflama mucizeleri göreceksiniz.Ayrica;7 günde 3 kilo verme kitabi dogu tibbinda insanlarin zayiflama sirlarini sunarak zayiflama ile birlikte hiç bilinmeyen bazi egzersizlerle zinde kalmanin sirlarini ögreneceksiniz.7 günde 3 kilo verme kitabi sizi yalniz fiziksel degil, ruhsal zindelige kavusmaniz için inanilmaz reçeteler sunacaktir.Hücrelerinizin günlük olarak korunmasini pekistirmenin son derece güçlü bir yöntemi olarak, bunlarin tamamini bir araya getiren ve antioksidan bakimindan zengin olan bir meyve\/sebze suyu hazirlama tarifleri sizleri bekliyor.(Tanitim Bülteninden)","brand":"Yediveren Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958857494858,"sku":"9786055011680","price":8.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055011680.jpg?v=1769585967"},{"product_id":"artik-ruhunu-da-besle","title":"Artık Ruhunu da Besle!","description":"Siz onu hep fiziksel sismanliga en dogru çözümleri bulan uzman hekim olarak tanidiniz. Saglikli beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladiniz. Milyonlarin sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabinda ise ‘yarali ruhlari’ tedavi ediyor! Stetoskopuyla insanlarin ‘içini’ dinliyor. Dogumdan yasliliga yasamin her dönemi için ‘manevi gidalar’ öneriyor. Gereksiz yere aci çeken ve çareyi hep ‘disarida’ arayanlara sesleniyor. Ruh dogru beslenirse, birçok hastaligin da kendiliginden iyilesecegini müjdeliyor. Evlilik, is, basari, huzurlu yasam gibi konularda bir türlü amaçlarina ulasamayanlara da seytanin bacagini kirmanin ipuçlarini veriyor!  Ona göre ruha en faydali gidalar, Allah’in güzel isimleri! Ender Saraç, Esmaü’l Hüsna’yi günlük yasamdaki negatiflikleri pozitife çevirmek için nasil kullanacagimizi anlatiyor. Özel tasarladigi 40 Günlük Tefekkür Diyeti’yle ise agirlasan sehir insanini ‘hafifletmeyi’ hedefliyor. Artik Ruhuna da Besle! kalbi harekete geçirmek için yazildi! Ruhun vitaminlerini dogru kullanmak, içinizi karartan düsünce ve sorunlarin kaynagina inerek onlardan kurtulmak, manevi bir detoksla karanliktan aydinliga çikip huzur içinde yasamak istiyorsaniz bu kitap tam size göre…","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959502270794,"sku":"9786055181017","price":14.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181017.jpg?v=1769588757"},{"product_id":"glisemik-indeks-diyeti-saglikli-zayiflamanin-kolay-yolu","title":"Glisemik İndeks Diyeti  Sağlıklı Zayıflamanın Kolay Yolu","description":"\u003cbr\u003e\tFazla kilolariniz caninizi sikiyorsa...\u003cbr\u003e\tIstahinizi kontrol edemiyorsaniz...\u003cbr\u003e\tDiyet yapmaniza ragmen vücudunuzdaki inatçi yaglar bir türlü erimiyorsa...\u003cbr\u003e\tGöbeginiz hayatinizi zorlastiriyorsa...\u003cbr\u003e\tYürürken nefes nefese kaliyorsaniz...\u003cbr\u003e\tSürekli stresliyseniz...\u003cbr\u003e\tSik sik hipoglisemi ataklari yasiyorsaniz...\u003cbr\u003e\tMetabolizmaniz yavassa...\u003cbr\u003e\tVe gizli sekerden süpheleniyorsaniz...\u003cbr\u003e\tGlisemik Indeks Diyeti tam size göre...\u003cbr\u003e\tBu beslenme modeline isiniz çok kolay. Istah kontrolü için bagirsakta sindirimi uzun süren ve bu nedenle kan sekerini hizla arttirmayan düsük glisemik indeksli gidalari seçmeniz yeterli.\u003cbr\u003e\tÜlkemizin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarindan Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta asiri istahin ve kilo almanin en önemli sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapilacak küçük degisikliklerle bu direnci nasil çözebilecegimizi anlatiyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayiflamanin formülünü veriyor.\u003cbr\u003e\tGlisemik Indeks Diyeti kilo vermenin yaninda sizi reaktif hipoglisemi, seker hastaligi, hipertansiyon, kalp hastaligi, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacak.","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959505252682,"sku":"9786055181246","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181246.jpg?v=1769588769"},{"product_id":"karatay-diyetiyle-beslenme-tuzaklarindan-kurtulus-rehberi","title":"Karatay Diyetiyle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi","description":"Prof. Dr. Canan Karatay bu kitabinda sagligini düsünen bilinçli bireyin en çok sordugu soruya yanit veriyor: “Neyi niçin yiyelim, neyi niçin yemeyelim?” Bu sorunun yaniti önemli çünkü modern çag, insani hasta eden beslenme tuzaklariyla dolu. Yanlis bilgilendirme, para ugruna gerçekleri gizleme, satislar düsmesin diye belli ürünlerin zararlarini örtbas etme, geleneksel saglikli ürünleri karalama, endüstrinin sik basvurdugu taktiklerden… Bu ambalajli tuzaklara düsen masum insanlar da önce enerjisini ve sonra sagligini kaybediyor.Insan ancak binlerce enzim, onlarca hormon dengeli bir sekilde çalistigi zaman saglikli bir vücuda sahip olabiliyor. Beslenme tuzaklari iste bizi tam da buradan vuruyor!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959506530634,"sku":"9786055181383","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181383.jpg?v=1769588776"},{"product_id":"beden-akliyla-zayifla","title":"Beden Aklıyla Zayıfla","description":"Diyet ve zayiflama konusu neredeyse hepimizin gündeminde… Ama kilo sorununu bir türlü çözemiyoruz. Çünkü ‘piyasa’ yanlis yönlendirmeler, kifayetsiz diyetler, demode bilgilerle dolu. Kilo probleminden kurtulmaya çalistikça sanki daha çok kilo aliyoruz! Peki, asil sorunun yediklerimiz degil, sindiremediklerimiz oldugunu hiç düsündünüz mü? Bedenin de bir akli olabilecegi ve onu tekrar çalistirdiginizda kilolarin kolaylikla gidecegi hiç akliniza geldi mi? Elinizdeki kitap beden aklinin ne oldugunu ve düzgün islemesi için yapmamiz gerekenleri anlatiyor. Dr. Fevzi Özgünül’ün yaklasik 12 yilda binlerce hastayi tedavi ederken edindigi tecrübelerin sonucu… Dr. Özgönül uzun yillar aile hekimligi yapmis. Daha sonra obezite konusuna yogunlasmis, kilo problemi yasamis ve bir türlü bu problemden kurtulamamis 10 binden fazla hasta tedavi etmis. Yaklasik 150 bin hasta görüsmesi yapmis. Bu görüsmelerde edindigi bilgileri ve tecrübeleri, Beden Akliyla Zayifla’da bizlerle paylasiyor. Istahi azaltmanin ve ekstra kilolardan kurtulmanin en iyi yolunun, doyana kadar besleyici gidalari yemek ve vücudu güçlendirmek oldugunu söylüyor. Ona göre bize kilo aldiran fazladan yediklerimiz degil; atladigimiz, yemedigimiz ögünler ve yediklerimiz içerisinde sindiremedigimiz bölümler! Dr. Fevzi Özgönül, “Sismanlikta asil mesele sindirememek! Çünkü beden aklinin merkezi, sindirim sistemi! Merkezde isler düzgün yürürse tüm bedende isler düzgün yürür ve yasam saglikli olur” diyor.Hayykitap sizleri basari orani yüzde 95’lere varan yepyeni bir kilo verme modeli ile tanistiriyor. Üstelik diyet yok, miktar kisitlamasi yok, stres yok, aç kalmak yok! Simdi devrim zamani, beden aklini çalistirarak ideal ölçülerinize dönme zamani! Kolayca zayiflayip mutlu olmanin tam zamani!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959515083082,"sku":"9786055181802","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181802.jpg?v=1769588808"},{"product_id":"cocugunu-dogru-besle","title":"Çocuğunu Doğru Besle","description":"\u003cbr\u003e\tIste çocugunun dogru beslenmesine önem veren anne babalar için essiz bir basucu kitabi! Dr. M. Ender Saraç hekimlik bilgisini ve yillarin deneyimini ortaya koydu. Uzm. Dyt. Zeynep Köse “sismanlatmayan ama besleyici” kismini çözdü, Sef Basak Sanaç Tanriverdi ise asçiligini konusturdu. Bu kitap size yeter! Çünkü içinde hem bebek ve çocuk büyütürken ihtiyaç duyacaginiz hap bilgiler var, hem de birbirinden saglikli ve lezzetli tarifler… Yani çocuguna deger veren ebeveynler için hemen her sey: Bebegin saglikli gelisimi nerede, nasil baslar? Bebeklerde ek besine ne zaman, ne sekilde baslanmali? Oyun ve okul çocuklarinin beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Gida katki maddeleri ve bebek\/çocuk üzerinde etkileri! Çocuklara uygun baharatlar, çaylar, meyveler, sebzeler, gida alerjisi olanlara özel tarifler… Istahsiz, kabiz veya ishal çocuklar için çözümler… Boy uzatmak için öneriler… Evde yapabileceginiz saglikli atistirmaliklar, çocuklarin severek yiyebilecegi püreler, çorbalar, salatalar, mezeler, zeytinyaglilar… Yumurtali tarifler, köfteler, döner, tavuk ve balik yemekleri… Saglikli ekmekler, pide, pogaça, pizza, cips, hamburger, makarna, börek, tatli, kek ve kurabiyeler… Sicak ve soguk içecekler… Çocugunuzla birlikte uygulayabileceginiz ve afiyetle tüketebileceginiz kolay ve pratik 120 tarif!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959517638986,"sku":"9786055181970","price":13.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181970.jpg?v=1769588820"},{"product_id":"tek-sisman-beyniniz-sismansaniz-bir-sebebi-var","title":"Tek Şişman Beyniniz  Şişmansanız Bir Sebebi Var","description":"\u003cbr\u003e\"TEK SUÇLU BEYNINIZ\" kitabinda zihnin ve bilinçaltinin derinliklerine inmek isteyenlere rehber olan Yasemin Soysal, zihnin beden üzerindeki etkilerini üniversitede yüksek lisans tezi olarak inceledi. Arastirmalari sonucunda gelistirdigi yöntemi yaklasik 1000 kisi üzerinde test ettikten sonra, \"Zihin Gücü ile Zayiflama\" adi verilen teknigini \"TEK SISMAN BEYNINIZ\" adli bu kitapta simdi sizlerle paylasiyor. Bu çalismada kilo vermenin yöntemi disinda, hayatiniza dair çok sey bulacaksiniz...","brand":"Pozitif Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959687311690,"sku":"9786055514358","price":7.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055514358.jpg?v=1769590905"},{"product_id":"temiz-sofra","title":"Temiz Sofra","description":"Bu kitap; yanlış beslendiği şişmanlayan küçücük yaşlarında bir çok hastalıkla tanışan,\u003cbr\u003eböyle bir tercihleri omadığı halde başarısız, dikkatini toplayamayan, davranışlarını kontrol edemeyen yaftasını taşımak zorunda kalan çocuklarımızın ve gençlerimizin hayatına bir artı katmak, onların gelişiminden sorumlu olan anne-babalara sağlklı beslenme bilinci kazandırmak ve Yüce Rabbimizin‘'Helal ve temiz olanları yiyin!'' emrinde geçen ‘'temiz'' kavramının çok ama çok fazla ihlal edildiği bir dünyada bu alandaki farkındalığınızı artırmak amacı ile yazılmıştır.","brand":"Nito Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60960324518218,"sku":"9786055869007","price":3.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055869007.jpg?v=1769593118"},{"product_id":"bagisiklik-mucizesi","title":"Bağışıklık Mucizesi","description":"Dünyayı kasıp kavuran ve insanlığı ölümün en acı yüzüyle karşı karşıya bırakan yeni tip COVID-19 salgını, çağın pandemisi olarak literatüre geçti.Tüm salgın hastalıklarda olduğu gibi bugün de virüslere karşı durmak için insanlığın elindeki en bilinen savunma kaynağı tıp bilimidir. Ancak yaşadığımız pandemi insanlığa bir kez daha gösterdi ki salgın karşısında tıp bilimi tek başına yeterli değildir. Çünkü tıp bilimi bulguyu araştırıp tedavi için ilaç ve aşı geliştirir. Oysa hastalıklardan korunmak için çok daha önce önlem almak mümkün. Nasıl mı?\u003cbr\u003eElbette bağışıklık sistemini güçlü tutarak!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eİşte bu kitapta, virüslerin vücudumuza girmesini engelleyecek en temel savunma, onlara karşı zafer elde edecek en güçlü silah olan bağışıklık sisteminin mucizeleri sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKüresel salgın COVID-19 ile birlikte insanların sağlık algıları da değişmeye başladı. Ancak doğru ve sağlıklı gıdaya ulaşma noktasında ciddi sıkıntıların çekildiğini söylemek mümkün. İnsanlar, doğal besinleri tüketmek ve gıda takviyeleri ile bağışıklıklarını güçlü tutmak; sağlıklı yaş almak istiyorlar. İşte tam da bu noktada Bağışıklık Mucizesi kitabı okuyucularına bir sağlıklı yaşam reçetesi sunuyor. Kitapta gün gün, öğün öğün ve haftalar şeklinde sağlıklı beslenmenin ana hatlarını bulacaksınız.","brand":"Hümanist Kitap Yayıncılık","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60962535965002,"sku":"9786057018373","price":5.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057018373.jpg?v=1769598653"},{"product_id":"3-gunde-5-kilo-sok-diyetler-kitabi","title":"3 Günde 5 Kilo- Şok Diyetler Kitabı","description":"Şok Diyetler Kitabı\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYiye yiye dibe vurdun.\u003cbr\u003eSeni artık ancak,\u003cbr\u003eBir şok kurtarır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDuygusal olarak gerçekte neye aç olduğunu bulamazsan, kilonu versen bile bir süre sonra geri alırsın.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilona odaklanırsan kilon artar.\u003cbr\u003eİç dünyanı dönüştür ki verdiğin kilo kalıcı olsun ve sevgi ile ver…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilo, ruhun beden aracılığı ile attığı bir yardım isteme çığlığıdır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKilolarla acın var, onu bedeninde tutuyorsun sadece. Acıları öğretmen olarak görüp, onlardan alınanı alıp artık serbest bırakma zamanın geldi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAşırı yeme durumunun altında aslında, aşırı sevilme ve değer görme isteği yatar. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBİR ŞOK İLE SENİ KENDİNE GETİRECEK,\u003cbr\u003eKOLAY HAZIRLANACAK 105 FARKLI MENÜ BU KİTAPTA.\u003cbr\u003e","brand":"Feniks Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963568779594,"sku":"9786057284389","price":4.17,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057284389.jpg?v=1769602355"},{"product_id":"zayiflamanin-tadi-hicbir-yemekte-yok","title":"Zayıflamanın Tadı Hiçbir Yemekte Yok","description":"","brand":"Pika Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963688776010,"sku":"9786057369024","price":13.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057369024.jpg?v=1769603419"},{"product_id":"sktir-et-diyeti","title":"S*ktir Et Diyeti","description":"S*KTİR ET DİYETİ İÇİN ÖVGÜLER\u003cbr\u003e“S*ktir Et Diyeti, sadece eğlenceli olmakla kalmaz; aynı zamanda bilimsel açıdan ve tıbben güvenilirdir. Zayıflama uğraşlarının tümünü s*ktir etmeye hazır, bıkmış usanmış, kronik şekilde diyet yapan bütün insanların okuması gereken bir kitap.”\u003cbr\u003eDr. CHRISTIANE NORTHRUP ( New York Times Çok Satanlar Listesi Yazarlarından)\u003cbr\u003e “Bilge ve kelime oyunu ustası Dooner, deli saçması şeyleri, gördüğü yerde b*ktan şeyler olarak adlandırmaktan korkmaz ve diyet kültürü de tamamen b*ktandır. Bize diyet döngüsünden kurtulmanın mümkün olduğunu hatırlatan onun gibi birisine sahip olduğumuz için çok şanslıyız—döngüyü kırmak zor olabilir ama karmaşık olması da şart değil. Bazen ‘s*ktir et’ demek kadar basit olabilir.”\u003cbr\u003eKELSEY MILLER  (Koca Kız: Diyet Yapmaktan Nasıl Vazgeçip Hayatıma Baktım) kitabının yazarı.\u003cbr\u003e“Dooner’ın kendini ifade ediş şekli, kitaplıktaki herhangi bir kitaba göre benzersizdir ve S*ktir Et Diyeti, kronik şekilde diyet yapmanın mutlak gücünden bıkan insanlara, hayatlarını yeniden kazanmaları için yardımcı olacaktır.”\u003cbr\u003eKATIE DALEBOUT (Söyleyin Gitsin: Günlük Yolculuğu) kitabının yazarı.\u003cbr\u003e“Dünya’nın bu kitaba ihtiyacı var. Yanında biraz mizahla ve desteklenmek üzere koca bir bilimle servis edilmiş bu sayfalardaki bu esaslı gerçeklerden yararlanmayacak bir kadın tanımıyorum. Eğer şimdiye kadar diyet yapmakla, tıkınırcasına yemek yemekle, yiyecek saplantısıyla, kilo alma korkusuyla veya incelik takıntısıyla mücadele ettiyseniz, S*ktir Et Diyeti tam size göredir.”\u003cbr\u003eSIMI BOTIC (Leo’dan Vazgeçmek: Mükemmellikten Nasıl Ayrıldım) kitabının yazarı\u003cbr\u003e“Eğer hamsterların tekerleğine benzeyen diyet tekerliğinden çıkmaya ve lanet olası hayatınızı yaşamaya başlamak için hazırsanız, S*ktir Et Diyeti tam bir vazgeçilmezdir.”\u003cbr\u003eCHRISTY HARRISON (Kamu Sağlığı Uzmanı, Lisanslı Diyetisyen)\u003cbr\u003e“Net, komik ve son derece sevecen. . . . Kendinize bir iyilik yapın ve bu kitabı hemen okuyun.”\u003cbr\u003eALEXIS SALOUTOS, Fen Bilimleri Uzmanı, Lisanslı Beslenme Uzmanı\u003cbr\u003e","brand":"Parola Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963998269770,"sku":"9786057522948","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057522948.jpg?v=1769605532"},{"product_id":"hayati-degistiren-yiyecekler","title":"Hayatı Değiştiren Yiyecekler","description":"Ezber bozan kitap Medikal Medyum’un yazarının heyecanla beklenen kitabı Türkçede!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHastalıkların gerçek sebeplerine yönelik tüm detayların yer aldığı bu kitapta, yaşamımızı tehdit eden Affetmeyen Dörtlü’nün ne olduğunu öğrenecek, yiyeceklerin mucizevi sağaltım gücüne dair başka hiçbir yerde bulamayacağınız bilgilerle karşılaşacaksınız.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHAYAT DEĞİŞTİREN YİYECEKLER sadece sağlığınız konusunda uzmanlaşmanızı sağlamayacak, size dostlarınızı, ailenizi ve sevdiklerinizi de koruma yetisi kazandıracak.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYabanmersininden enginara, hurmadan kuşkonmaza, kedipençesinden karahindibaya kadar çok sayıda yiyeceğin yaratabileceği mucizeleri bu kitap sayesinde keşfedecek, böylece hayatınızı değiştirmenin ipuçlarına kavuşmuş olacaksınız!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eANTHONY WILLIAM’ın kitapları yanlış ve eksik teşhis koyulan, gerektiği şekilde tedavi edilmeyen ya da tıbbın henüz çözemediği sıkıntılarla mücadele eden on binlerce hastaya çare oldu. William bu kitapta da elliden fazla meyvenin, sebzenin, otun ve baharatın iyileştirici gücüne ve sağlığımız üzerindeki olağanüstü etkisine dair ayrıntılı bilgiler veriyor; her yiyeceğin özelliklerini, rahatsızlıklara nasıl çözüm olabildiğini ve getirdiği manevi faydaları açıklıyor. Ayrıca yiyeceklerden maksimum faydayı almanıza yardımcı olacak onlarca lezzetli tarif veriyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapta aşağıdaki rahatsızlıkların gerçek nedenlerini ve iyileşme yollarını keşfedeceksiniz:\u003cbr\u003e• KAYGI\u003cbr\u003e• OTOİMMÜN BOZUKLUKLAR\u003cbr\u003e• KANSER\u003cbr\u003e• ŞEKER HASTALIĞI\u003cbr\u003e• SİNDİRİM PROBLEMLERİ\u003cbr\u003e• YORGUNLUK\u003cbr\u003e• YİYECEK ALERJİSİ\u003cbr\u003e• KISIRLIK\u003cbr\u003e• ENFLAMASYON\u003cbr\u003e• UYKUSUZLUK HASTALIĞI\u003cbr\u003e• LYME HASTALIĞI\u003cbr\u003e• HAFIZA KAYBI\u003cbr\u003e• MİGREN\u003cbr\u003e• TİROİT HASTALIĞI\u003cbr\u003e• FAZLA KİLOLAR\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Nemesis Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964363010378,"sku":"9786057649140","price":24.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057649140.jpg?v=1769607808"},{"product_id":"yenilenen-beden-vucudun-mucizesi-karaciger","title":"Yenilenen Beden - Vücudun Mucizesi Karaciğer","description":"Karaciğerini kurtar ki o da senin hayatını kurtarsın!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMedikal Medyum, Yenilenen Beden: Vücudun Mucizesi Karaciğer, karaciğerinizin aşırı yüklenmesinden kaçınarak, sağlığınızı nasıl iyileştirilebileceğinizi gözler önüne seriyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGünümüz dünyasında, aşırı yüklenmiş bir karaciğerin sebep olduğu hastalıkların ve belirtilerin sayısı hakında bir fikrimiz yok. Sadece karaciğer kanseri, siroz ve hepatitin değil; genel sağlık şikâyetlerinden sindirim sorunlarına, duygusal mücadelelerden kilo almaya, yüksek tansiyondan kalp sorunlarına, bilinç bulanıklığından cilt problemlerine hatta otoimmün ve diğer kronik rahatsızlıklara kadar her türlü sorunun kaynağı aşırı yüklenmiş karaciğerdir. Bu kıymetli organın gücünü kontrol altına alırsanız, onu güçlendirebilir ve iyileştirebilirsiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapla karaciğerinizi kurtarmanın sizin için ne anlama geldiğini\u003cbr\u003eortaya çıkarın: Daha berrak bir zihin mi, daha çok huzur mu, daha fazla mutluluk mu yoksa hızla değişen zamana daha iyi ayak uydurma yeteneği mi?\u003cbr\u003eSağlıklı bir karaciğer, strese ve yaşlanmaya karşı iyi bir müttefik,\u003cbr\u003edünyanın tehditlerine karşı iyi bir koruyucudur.\u003cbr\u003eBu kitapta aşağıdaki rahatsızlıkların gerçek nedenlerini ve iyileşme yollarını keşfedeceksiniz\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e· Diyabet\u003cbr\u003e· Kilo Kaybı\u003cbr\u003e· Adrenal Yetmezliği\u003cbr\u003e· Streptokok\u003cbr\u003e· Egzama\u003cbr\u003e· Sedef Hastalığı\u003cbr\u003e· Akne\u003cbr\u003e· Şişkinlik\u003cbr\u003e· Sıbo\u003cbr\u003e· Gut\u003cbr\u003e· Safrakesesi Taşları\u003cbr\u003e· Karaciğer Yağlanması\u003cbr\u003e· Karaciğer Bitkinliği\u003cbr\u003e· Otoimmün Hastalıklar","brand":"Nemesis Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964364681546,"sku":"9786057649560","price":26.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057649560.jpg?v=1769607865"},{"product_id":"168-sirkadiyen-diyet","title":"16:8 Sirkadiyen Diyet","description":"","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964379689290,"sku":"9786057674647","price":8.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057674647.jpg?v=1770437276"},{"product_id":"ask-tadinda-diyet","title":"Aşk Tadında Diyet","description":"Bir diyetisyenin tüm samimiyeti ile gerçek hayat hikâyesi…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYemek yaparken, yemek yerken, kaçamak yaparken, gebelik öncesi, gebelikte, emzirirken, hamilelik kilosunu vermeye çalışırken, spor yaparken, uyumaya giderken, tuvalette, alış veriş yaparken, Ramazan’da, gelinlik bakarken, mayo ve bikini giymeye çalışırken, mezuniyete hazırlanırken, davete giderken ve daha birçok konuda ne yapmanız gerektiği ile ilgili endişeliyseniz veya aklınıza birtakım sorular geliyorsa, işte bu kitapta hepsinin cevabını bulabilirsiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* Kabızlık ve ödem için pratik tarifler.\u003cbr\u003e* Hızlı kilo vermeye ihtiyaç duyanlar için 3 günde 3 kilo diyeti örnek menüsü.\u003cbr\u003e* İnce bir bele sahip olmak isteyenler için 3 günlük Sindirella diyeti örnek menüsü ve çay tarifi.","brand":"Panama Yayıncılık","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964515021130,"sku":"9786057739179","price":5.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057739179.jpg?v=1769609415"},{"product_id":"ilkel-beden-ilkel-zihin","title":"İlkel Beden İlkel Zihin","description":"Vücudunuzun ilkel gereksinimlerini beslenme ve tıp alanlarındaki modern araştırmalarla harmanlayarak hem bedensel hem de zihinsel sağlığa kavuşun.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNora Gedgaudas, tahıl ve karbonhidrat ağırlıklı, düşük yağlı modern beslenme düzeni yerine, tarım öncesi avcı-toplayıcı atalarımızın yüksek yağ ve makul miktarda protein içeren beslenme düzeninin genetiğimiz için çok daha uygun olduğunu ve daha uzun bir yaşama kapı araladığını İlkel Beden İlkel Zihin’de ortaya koyuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eİlkel beslenme düzenine modern keşifleri ekleyerek beslenme ve dejeneratif hastalıklar arasındaki ilişkileri gösteren yazar, bizi hem zihin hem de beden sağlığının yanı sıra uzun yaşama götüren bütünsel bir yaşam tarzı sunuyor. Yüksek oranda yağ, makul oranda protein içeren ve tahıl içermeyen beslenme düzeninin ilkel kökenini ve fizyolojik temelini açıklayarak ve hangi gıda takviyelerinin sağlığımız için gerekli olduğunu anlatarak beslenme alışkanlıklarımızın ruh sağlığımızı, hafızamızı, bilişsel işlevlerimizi ve hormon dengemizi nasıl etkilediğini ele alıyor. Çeşitli tarifler ve öğün tavsiyeleriyle desteklenen İlkel Beden İlkel Zihin’de stresi ve kaygıyı azaltmanın, kilo vermenin, kaliteli uykunun, iyi ruh halinin, güçlü bağışıklığın, gelişmiş zihinsel işlevlerin, daha uzun ve mutlu bir yaşamın ipuçlarını bulacaksınız.","brand":"Panama Yayıncılık","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964522459466,"sku":"9786057739803","price":11.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057739803.jpg?v=1769609545"},{"product_id":"tahil-yok-dert-yok","title":"Tahıl Yok Dert Yok","description":"Tahıl Yok Dert Yok, gluten ağırlıklı beslenme şeklinin, kronik ağrılarla ve rahatsızlıklarla olan bağlantısını gözler önüne seriyor. İçten dışa, bütünsel bir iyileşme ile çığır açan program, otuz gün boyunca tahıldan uzak bir beslenme sistemi sunuyor.\u003cbr\u003eÇoğu insanın kronik ağrıları, bir otoimmün hastalığı sonucu oluşmasına rağmen doktorlar hep aynı çözüme başvuruyorlar: ağrı kesiciler. Ancak alınan bunca ilaç insanlara yardımcı olmuyor. İlaç kullanımı gerektirmeyen ve oldukça pratik olan Tahıl Yok Dert Yok programını uygulayarak bütün gluten ve gluten benzeri maddelerden uzak durmayı, on beş günde hatırı sayılır bir gelişme kaydetmeyi ve otuz gün içerisinde de bütün ağrılarınızdan kurtulmayı başaracaksınız.\u003cbr\u003eDr. Peter Osborne, kitabında sunduğu bilgilerle daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayatın kapılarını aralamak için bizlere yol gösteriyor.","brand":"Olimpos Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964771103050,"sku":"9786057906328","price":14.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057906328.jpg?v=1769611842"},{"product_id":"guzellik-diyeti","title":"Güzellik Diyeti","description":"Başarısı uluslararası alanda kanıtlanmış ve Amerika’nın önde gelen beslenme uzmanlarından biri olan David Wolfe, kalıcı bir güzelliğe sahip olmanıza yarayan beş faktörü bu kitapta topluyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDış görünüşümüz; hayat seçimlerimizi, zihinsel durumumuzu ve potansiyelimizi yansıtan bir aynadır. Güzelliği içten dışa yaratmak, deneyimlemek ve beslemek yerine güzel olmayı arzulamamız, kadınları günde ortalama 168 farklı kimyasala maruz bırakan 160 milyar dolarlık bir güzellik ve kozmetik endüstrisi yarattı. Bu toksin akını vücutlarımızı kirletip cildimizi mahvediyor, enerjimizi ve canlılığımızı yok ediyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDoğal güzelliğe giden yol basittir. Güzellik ve beslenme uzmanı David Wolfe yıllar süren araştırmalarının ardından size daha sağlıklı bir bünye, daha ışıltılı bir cilt ve içten dışa bol bol canlılık kazandıracak bilimsel temelli beş güzellik faktörünü açıklıyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapta güzellik için beslenmeyi, vücudunuzu toksinlerden arındırmayı, hücrelerinizi beslemeyi, hormonlarınızı dengelemeyi ve stresi yenmeyi öğreneceksiniz. 60’tan fazla basit, sağlıklı, leziz yemek tarifi ve Bir Haftalık Hızlandırıcı Başlangıç Programıyla kriyoterapi, aktif karbon ve probiyotikler gibi doğal kaynakların kullanımına dair zekice tavsiyeler ve daha fazlasıyla Güzellik Diyeti; içten dışa doğal, ışıltılı bir güzelliğe giden en sağlıklı yola dair eksiksiz bir rehber niteliğinde.","brand":"The Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60964986356042,"sku":"9786057950413","price":7.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057950413.jpg?v=1769613267"},{"product_id":"asla-vazgecme-4","title":"Asla Vazgeçme","description":"Bir gün  içerisinde altmişbin ila seksenbin düşünce  aklımızdan  geçiyor.  Şimdi soruyorum size ! ..Düşüncelerin  ne kadarı olumlu acaba ? Bu düşünceler nasıl bir gelecek oluşturuyor  ? Nasıl bir enerji yayıyorsunuz etrafa ? Mahatma Gandi diyor ki! Düşüncelerinize  dikkat edin ! Sözleriniz olurlar.. Sözlerinize dikkat edin! Davranışlarınız  olurlar...Davranışlarınıza  dikkat edin !  Alışkanlıklarımız  olurlar.Ve alışkanlıklarınıza dikkat edin!  Kaderimiz olurlar.. Her düşünce  bir enerjidir..Her düşünce bir istektir..Her istek bir duadır..Mevlananın  dediği gibi \"Kardeşim sen düşüncelerinden  ibaretim..Gül düşünür gülistan olursun.Diken düşünür  dikenlik olursun \"..Düşüncelerinize  , enerjinize ve kendinize  dikkat edin !.. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e.Okuduğunuzda kesinlikle eskisi gibi olmayacaksınız. Hayatınızı değiştirecek bir kitap.","brand":"Titanic Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60965305385290,"sku":"9786058243859","price":1.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786058243859.jpg?v=1769615622"},{"product_id":"genetik-sifrenizi-kirin","title":"Genetik Şifrenizi Kırın","description":"Bu kitapta dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek araştırmasıyla devrim yaratacak bilgiler sunuyor. Sağlığımızda ve beslenmemizde en önemli şeyin genlerimiz olduğunu kanıtlıyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGenetik Şifrenizi Kırın kendi genlerinize göre beslenmeniz ve yaşamınızı düzenleyebileceğiniz yolları ve teknikleri adım adım takip edebileceğiniz programları okurlarına gösteriyor. Bir Nörogenetikçi ve New York Times Bestseller yazarı olan Doktor Sharon Moalem genetik kodlarımıza göre beslenme ve yaşamanın önemli beş prensibini 20 yıldan uzun süren genetik araştırmaları çerçevesinde veriyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSharon Moalem dünyanın en önemli ödüllerini kazanmış bir bilim adamı, kaşif ve New York Times Bestseller yazarıdır. Kitapları tüm dünyada meşhur olmuş ve 35’den fazla dile çevrilmiştir. Bioteknoloji ve insan sağlığı alanında 25’den fazla keşfi için patenti bulunmaktadır. Genetik konusundaki klinik araştırmaları dünyaya hızla yayılmaktadır.","brand":"Sola Unitas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60966046859594,"sku":"9786059692656","price":12.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059692656.jpg?v=1769620500"}],"url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/en\/collections\/saglik-tip-saglikli-beslenme-diyet.oembed?page=3","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}