{"title":"Sağlık-Tıp \u003e Sağlıklı Yaşam","description":null,"products":[{"product_id":"regl-kitabi-genc-kizlarin-buyume-rehberi","title":"Regl Kitabı Genç Kızların Büyüme Rehberi","description":"CİNSELLİK EĞİTMENİ RAYKA KUMRU’NUN ÖNSÖZÜ VE TAVSİYELERİYLE GÜNCELLENEN REGL KİTABI, ERGENLİK SÜRECİNDEKİ DEĞİŞİMLERE DAİR HER SORUNUZU YANITLAYACAK.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErgenlik öncesindeki kızların soruları doğrultusunda yazılan bu rehber, regl döneminin nasıl olduğu, neler hissettirdiği,ped ve tampon kullanımı, ebeveynlerle bu konunun nasıl konuşulacağı gibi başlıklarla busürece dair gerçekçi ve pratik yanıtlar sunuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Martı Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60954927759690,"sku":"9786050320794","price":6.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786050320794.jpg?v=1769537062"},{"product_id":"uyku-saglik-depola","title":"Uyku - Sağlık Depola","description":"Yorgun olduğumuzda bitkin düşüp hızlıca uykuya dalarız. Peki vücudumuzun uyku sırasında da çalışmaya devam ettiğini ve ne kadar meşgul olduğunu biliyor musun?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eİyi bir gece uykusunun ne kadar önemli olduğunu öğrenmek ve sağlık depolamak için hazır olun! Bilmeniz gereken temel sağlık ve beslenme kurallarına STEM Eğitimine yönelik Sağlık Depola serisiyle ulaşın.","brand":"Sabri Ülker Vakfı","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60954966753610,"sku":"9786050614930","price":3.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786050614930.jpg?v=1769537568"},{"product_id":"bedenimdeki-konuk","title":"Bedenimdeki Konuk","description":"\u003cbr\u003eTüm insanlar yasamlari boyunca direksiyon basinda, yasam direksiyonunu iyi ya da kötü kullanan birer sürücüdür. Direksiyon basinda yapilan hatalar, olmasini hiç istemedigimiz dönüsü mümkün olmayan sonlarla bizi, sevdiklerimizi, sevenlerimizi üzer. Hatalarin devamliligi bizi direksiyon basindan çekip alir.Kanser de direksiyondayken yapilan hatalarin sonucudur. Bedenimizde boy verisi, yasamimizdaki yanlislari hatirlatmak, kendimize deger vermemizi saglamak, yasamin çok kisa, çok degerli oldugunu anlatmak içindir.Yasam direksiyonunu kullanirken, ruhumuzu negatif düsüncelerden arindirabilirsek, insanlari olduklari gibi kabul edip sevebilirsek, sabirli ve hosgörülü olmayi, gülümseyen gözlerle gelecege umutla bakmayi basarabilirsek, kanser bizimle tanisma geregi duymayacak ya da hatalarimiz sonucu konugumuz olmussa, onu yüregimizdeki umudun, sevginin, hosgörünün gücüyle ugurlamamiz çok kolay olacak. Yasam direksiyonunu farkinda olmadan hatali çevirmis olmaliyim ki kanser konugum oldu. Onunla tanismami, bedenimdeki konuklugu sirasinda yasadiklarimi, onu ugurlamak için nasil çabaladigimi, benden aldiklari karsiligi bana kazandirdiklarini sizlerle paylastim.Dilerim yasam direksiyonunu özenle kullanmaniz için benim anilarim az da olsa yolunuza isik olur","brand":"‎Cinius Yayın","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955565031754,"sku":"9786051270814","price":7.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051270814.jpg?v=1769545435"},{"product_id":"ruhsal-detoks","title":"Ruhsal Detoks","description":"Hayat oyununun kurallarini anlamaya, aradigin iliskiye açilan kapinin anahtarini bulmaya, mutlu olmanin sirlarini paylasmaya hazir misin? Sorularina en dogru ve en güzel cevaplari birlikte bulsak? Hayati, iliskilerini “mutlu” kilmaya, yasamin ruhsal ve fiziksel kanunlarini birlestirip bilgeligi açiga çikarmaya var misin?Mutsuz, doyumsuz, aç, yorgun, yilgin, dalgin, dargin, kirgin duygulara son vermenin ve korku, kusku, kaygilara dur demenin zamani geldiyse  buyur Halil Ibrahim Sofrasi’na.Dr. Erbiyik genel hekimlik bilgileri, engin tecrübesi ve entelektüel birikimleri ile yüksek hekimlik degerlerini birlestirerek güzel bir  yaklasim getiriyor. Bu kitaptaki bilgileri hayata geçirebilenler, nasil yasayip ruhsal olarak daha saglikli olacaklarina dair önemli ipuçlari edinecekler.Prof. Dr. Nevzat TARHANDegerli dostum Dr. Ibrahim Erbiyik, birikimine ve o derin bilge kisiligine uygun bir eserle karsimiza çikmis. Bu sahane kitabi elinize alinca birakamiyorsunuz. Beden ve ruhumuzun çalisma mekanizmasi, hastaliklarin olusmasi ve önlenmesi, mutlu ve huzurlu olmanin yollari; hepsi bu kitapta!Prof. Dr. Sefa SAYGILI","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955796078922,"sku":"9786051510637","price":14.18,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051510637.jpg?v=1769546509"},{"product_id":"bel-ve-boyun-agrilarindan-kurtulma-yollari","title":"Bel ve Boyun Ağrılarından Kurtulma Yolları","description":"Hiç Hastalanmadan Ağrısız Yaşamak Mümkün \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGökten şifa yağıyor. Almak isteyenlere ne mutlu Bir daha hiç hastalanmadan ağrısız yaşamak mümkün. Hatta sadece hastalıklarınızın nasıl yok olduğunu değil, yaşamınızın nasıl değiştiğini de görün. Bu kitap, bir “Damdan Düşenin hikâyesi Hedefim; Servet harcamadan, Hiç kimseye bağımlı kalmadan, Günlük hayatınıza adapte edebileceğiniz, Kendi kendinize yapabileceğiniz, çok etkili ve kolay yöntemlerle başta bel ve boyun ağrıları olmak üzere hayatınızdaki fiziksel, zihinsel ve ruhsal problemlerinizden kurtulmanız. Ben ve benim gibi binlerce kişi tekrar ağrısız ve huzurlu yeni yaşamlarına adım attı. Siz de yapabilirsiniz!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955803386186,"sku":"9786051511399","price":11.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051511399.jpg?v=1769546566"},{"product_id":"hastaliklarin-duygusal-sebepleri-mental-tedavi","title":"Hastalıkların Duygusal Sebepleri Mental Tedavi","description":"Bazen canınız sandığınız bir yakınınıza veya daha uzak bir tanıdığınıza kızdıktan sonra kalbiniz rahatsızlanır. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBazen bir tartışmadan sonra aniden sıradan bir hastalık olarak düşündüğünüz gribe yakalanırsınız. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBazen olaylara isyan ettikten sonra, hayat sevincinizin sıfıra indiğinin farkında olmazsınız ve birden astım nöbetiniz başlar. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBazen de birisini affedip güzel duygular içerisinde yaşadığınızda, uzun zamandır şikayetçi olduğunuz ağrılarınızın geçtiğinin farkına varırsınız. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAslında olan şudur: Duygularınızla hastalanmış ve duygularınızla iyileşmişsinizdir. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTıpta, hastalıkların sebeplerinin yüzde 70’inin duygusal olduğu tespit edilmiştir. Aynı şekilde, bu orandaki hastalıkların tedavisi de mentaldir. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNe olursa olsun bütün iyileşmeler sevgiden geçer, sevgi de affetmekten geçer. Hayat kendi olaylarını ve hastalıklarını Mental Tedavilerle çözer. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapta, hastalıkların duygusal sebeplerini öğrenecek ve hastalıklarınızı Mental Tedavi yöntemi ile iyileştirmenin yollarını bulacaksınız.","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60955832942922,"sku":"9786051512440","price":10.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051512440.jpg?v=1769546660"},{"product_id":"alkali-yasam-suyla-gelen-saglik","title":"Alkali Yaşam - Suyla Gelen Sağlık","description":"Vücudun olmazsa olmazi, kanin temiz yani alkali olmasidir. Kan ve vücut sivilari alkaliyse ve oksijen ile beslenmisse, bagisiklik sistemi güçlü demektir. Virüs, bakteri, mantarlar alkalik ve oksijenli ortamlarda gelisemezler. Vücudun kirliligi, vücudun temizleme kapasitesinin üzerine çiktiginda, alkalik ve oksijen düzeyi düser kan kirliligi olusur yani asidoz (fazla asit), hipoksi (oksijen yetersizligi) meydana gelir. Bu da virüs, bakteri, mantar, parazit gibi hastalik etkenlerinin üreyip çogalmasina neden olur. Kani, karacigeri, bagirsaklari temizler, dolayisiyla bagisiklik (immün sistem) sistemini güçlendirirseniz vücut hastalikla mücadelede basarili olur. Hastalanmamak için kan ve vücut sivilari alkali,  oksijen ise normal degerlerinde bulunmalidir.Bu kitap sizlere vücudu alkali hâle getirmenin yollarini anlatiyor...","brand":"Nesil Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956024865098,"sku":"9786051628547","price":15.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051628547.jpg?v=1769548722"},{"product_id":"mutlu-ye-mutlu-kal","title":"Mutlu Ye Mutlu Kal","description":"Hep aynı yemekleri yapmaktan sıkıldınız mı?\u003cbr\u003eSağlıklı bir şekilde kilo verip bunun kalıcı olmasını mı istiyorsunuz?\u003cbr\u003eEzberlenmiş, sıkıcı diyet listelerini bir kenara bırakmanın zamanı gelmedi mi? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO zaman birbirinden lezzetli yemek tarifleri ile mutlu ve sağlıklı bir hayata dair püf noktaları sizlerle paylaşan Uzman Diyetisyen Çağatay Demir’in bu kitabını kaçırmayın!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlıklı beslenmede yasakçı bir zihniyetten çok sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığının vurgulandığı bu kitap, yeme alışkanlıklarınıza yeni bir boyut katacak. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlıklı olduğu kadar kolay ve lezzetli yemek tarifleri ile birlikte sunulan gerçekçi ve uygulanabilir beslenme önerilerini uyguladığınızda hem kilo verecek hem de diyabet, insülin direnci, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları yeneceksiniz. Üstelik fazla kilo ve hastalıklardan şu an için şikayetçi olmasanız bile, ileride bu gibi problemler yaşama ihtimaliniz en aza inecek. Haydi şimdi mutfağa girelim ve mutluluğa ilk adımı birlikte atalım! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiyetisyen Çağatay Demir\u003cbr\u003e1983 Ankara doğumlu olan Demir, 2001 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü kazanarak yüksek öğrenim hayatına başladı. 2006 yılında, Hogaschool van Amsterdam Üniversitesi'nde eğitim görmeye hak kazanarak Hollanda'ya gitti. Aynı yıl Hacettepe Üniversitesi'nden mezun oldu. 2011 yılında Maltepe Üniversitesi MBA programını bitiren Demir, halen Okan Üniversitesi Sağlık Yönetimi Doktora Programı'na devam ediyor. Evli ve 2 çocuk babası olan Demir’in Mutlu Diyet ve Mutlu Çiftlik adlı markaları da bulunuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMutlu Ye, Mutlu Kal yazarın 4. kitabı. \u003cbr\u003e","brand":"Epsilon Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60956131721546,"sku":"9786051733982","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786051733982.jpg?v=1769550048"},{"product_id":"hastaliklar-ve-rahatsizliklar-ansiklopedisi","title":"Hastalıklar ve Rahatsızlıklar Ansiklopedisi","description":"Sağlık, dengemizi bulmamız ve mutlu olmamız için olmazsa olmazdır. Elinizde tuttuğunuz kitap hastalık ve rahatsızlıkların metafizik yönlerini inceleyen eşsiz bir yapıt. Vücudun her bölgesini etkileyen sekiz yüzden fazla hastalığı inceleyen Jacques Martel bu hastalıkların düşünce ve duygularla bağlantısını ortaya koyuyor. Bir rehber niteliğindeki bu kitap farkındalığa varıp kendinizi ve sevdiklerinizi tanımaya başlamanız için yazıldı ve tüm okuyuculara iyileşme sürecinde bazı şeylerin farkına varma, araştırma ve değiştirme konularında yardım etmek için hazırlandı. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitabın amacı hastalık ve rahatsızlıklara doğrudan bir çözüm bulmak değil, yaşadığımız hastalığın düşüncelerimizden ve duygularımızdan kaynaklandığının farkına varmak ve hayatımızda değişiklikler yapabilmek, böylece de iyileşmek için ne gibi yollar izlememiz gerektiğini açıklamaktır. Çünkü asıl güç içimizden gelen güçtür; aslında hepimiz kendi hayatımızın yaratıcısıyız. Ve ne kadar farkındalığa ulaşırsak o kadar değişebiliriz. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKitapta verilen olumlamalar, Jacques Martel’in yarattığı bütünleştirme tekniğiyle birlikte okunduğunda okuyucunun tavır, inanç ve düşüncelerini değiştirecek ve hastalığının kökenindeki bilinçli ya da bilinçdışından gelen çatışmayı ortadan kaldıracaktır. Bundan sonra iyileşme süreci başlayacak ve okuyucu sağlığını, mutluluğunu ve yaşam sevincini yeniden kazanacaktır.","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958388388170,"sku":"9786052994719","price":22.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052994719.jpg?v=1769568207"},{"product_id":"beslenmenin-kanser-tedavisindeki-gucu","title":"Beslenmenin Kanser Tedavisindeki Gücü","description":"Onkoloji diyetisyenliği yolculuğum 1996 yılında Hacettepe Üniversitesi onkoloji kliniklerinde başladı ve halen sürüyor. Bu yolculuğumu elinizdeki kitapla taçlandırdığım için çok mutluyum. \u003cbr\u003eKanser hastalarının sıklıkla duyduğu beslenme önerisi Her şeyi yiyebilirsin ama şeker kesinlikle yememelisin, kırmızı et yeme, doğal beslen, paketli gıdalardan uzak dur şeklindedir. Ne yiyeceğim şimdi? sorusu ise genelde yanıtsız kalır. \u003cbr\u003eMeslek hayatım boyunca hasta ve hasta yakınlarının En doğru, en iyi nasıl beslenirim? çırpınışlarına şahit oldum. Bu çırpınışlara ışık tutmak için o her şeyin aslında ne olduğunu, bilimsel bilgiler ışığında nasıl yeterli beslenebileceğinizi bu kitapta bulacaksınız. \u003cbr\u003eTedavi sürecinde yeterli beslenmenin sağlanması ve tedavi sonrası dönemde kanserden korunmak için beslenme planında yapılması gereken kritik değişiklikler vardır. Basit, anlaşılır ve etkili bir dille yazılmış olan bu kitabın hasta, hasta yakınları ve kanserden korunmak isteyen bireyler için bir başucu kitabı olmasını diliyorum. \u003cbr\u003eUnutmayın: Beslenme takibi ve kanser tedavisi bir bütündür.","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958431641930,"sku":"9786053114390","price":22.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053114390.jpg?v=1769570394"},{"product_id":"cocuklar-ve-gencler-icin-vucudumuz","title":"Çocuklar ve Gençler için Vücudumuz","description":"Çocuklar ve Gençler için Vücudumuz\u003cbr\u003eİlginç bilgilere yer veren, görsel öğelerle zenginleştirilmiş, insan vücudunu tanıtan ve nasıl iş gördüğünü anlatan eşsiz bir kaynak!\u003cbr\u003eMerak uyandıran, kolayca anlaşılan açıklamalar. Nabzınızı ve reaksiyon sürenizi nasıl ölçebileceğinizi veya optik illüzyonlarla beyninizi nasıl yanıltabileceğinizi gösteren deney ve aktiviteler. \u003cbr\u003eDünyanın en uzun, en yaşlı ve en uzun tırnaklarına sahip insanları gibi pek çok ilginç bilgi ve dünya rekorları. \u003cbr\u003eÇocuklar ve Gençler için Vücudumuz, bedenimizin temel yapı taşlarını görmenizi, işleyişlerini öğrenmenizi ve hayat döngüsünü daha önce asla olmadığı kadar kolayca kavramınızı mümkün kılacak. \u003cbr\u003e","brand":"1001 Çiçek Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958531158346,"sku":"9786053416661","price":9.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053416661.jpg?v=1769574081"},{"product_id":"7den-70e-tas-devri-diyeti-hastaliklara-karsi-korunma-kalkani","title":"7'den  70'e Taş Devri Diyeti  Hastalıklara Karşı Korunma Kalkanı","description":"Dünyada hiçbir gerçek sakli kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkin kolayca ulasabilecegi, ucuz ve basit tedavilerin kimi zaman servet harcanan pahali ve karmasik tedavilerden etkili olabildigi gerçegi gibi… Hastaliklarin önlenmesi ve tedavisinde besin unsurlarini kullandigim Tas Devri Diyeti kitabimin gördügü büyük ilgi artik “statükocu tip masallari” yerine gerçekleri duymak istedigimizi gösteriyor. Ne de olsa Tas Devri Diyeti’ni tabiat ana yazmis, diyet diktatörleri degil! Ben aksam basimi yastiga koydugumda huzurla uyuyabilmek için bilgimle ve vicdanimla elimden gelenin en iyisini yapmaya çalistim. Yeni konu basliklariyla genisleterek yeniden kaleme aldigim 7’den 70’e Tas Devri Diyeti kitabinin tip ögrencilerinden diyetisyenlere, hastalardan hekimlere birçok insanin basvuru kaynagi olmasini umuyorum. Tüm okurlarima, hastalarina kitabimi tavsiye eden ve önerileriyle kitabi zenginlestiren hekim arkadaslarima ve destegini esirgemeyen basin mensuplarina ne kadar tesekkür etsem az. 30 yili askin hekimlik hayatimda bana en güzel hediyeyi verdiniz… Saglicakla kalin.Prof. Dr. Ahmet Aydin","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958658920778,"sku":"9786054325351","price":19.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054325351.jpg?v=1769579996"},{"product_id":"sigara-icmeli-mi-icmemeli-mi","title":"Sigara İçmeli mi, İçmemeli mi?","description":"\u003cbr\u003e","brand":"Adeda Yayıncılık","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958679761226,"sku":"9786054493326","price":5.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054493326.jpg?v=1769581019"},{"product_id":"kanserden-korkma-modasi-gecmis-tedaviden-kork","title":"Kanserden Korkma Modası Geçmiş Tedaviden Kork","description":"Kanser sadece bir hastalik. Fakat her yil milyonlarca insan kanser dolayisiyla ölüyor. Bu yüzden ölümcül bir hastalik olarak biliniyor ve çogu kez ölümle es tutuluyor.Oysa bu \"gerçek\" tam anlamiyla bir yanilsama, hatta \"bilimsel\" bir yalan. Kanser ölümcül ancak kolayca tedavi edilebiliyor.Çünkü kanser bir bagisiklik sistemi hastaligi. Tersinden söylersek bagisiklik sistemi güçlü insanlar kansere yakalanmiyor.Öte yandan yaygin ve baskin olan kanser tedavi yöntemleri, radyoterapi ve kemoterapi bagisiklik sistemini çökertmekte, adeta \"devre disi\" birakmaktadir.Operatör Doktor Ilhami Güneral geleneksel hale gelmis ve kabullenilmis bu tedavi yöntemlerini \"modasi geçmis\" olarak nitelendiriyor; sinanmis ve basariya ulasmis bambaska tedavi yöntemlerini ayrintilariyla paylasarak \"Kanserden Korkma\" çagrisinda bulunuyor ve cesaret asiliyor.78 yasindayken yakalandigi prostat kanserini bu tedaviler sayesinde yenen Güneral, \"kanser\"in bir sanayi haline geldigini vurgulayarak, tip ve ilaç sirketlerinin, bagisiklik sistemini güçlendirmeyi temel alan ucuz ve kolayca ulasilabilir alternatif tedavi yöntemlerinin önünde bir engel olarak dikildiklerini de gözler önüne seriyor.Evinizin önündeki agacin kanseri tedavi eden bir cevhere sahip oldugunu bilseniz kanserden korkar miydiniz?","brand":"H2O Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958749557066,"sku":"9786054906260","price":7.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786054906260.jpg?v=1769584240"},{"product_id":"dogru-ye-mutlu-ol-iyi-yasa","title":"Doğru Ye Mutlu Ol İyi Yaşa","description":"Modern beslenme tarzinin çagimizin en korkulan hastaliklarina davetiye çikardigi, artik bilinen bir gerçek.Saglikli ve iyi bir yasam için, tükettiginiz gidalari en güncel bilimsel bulgular isiginda gözden geçirmeye ve beslenme aliskanliklarinizi yeniden düzenlemeye ne dersiniz?Saglikli beslenme üzerine bir kilavuz niteliginde birçok pratik bilgi içeren bu degerli kitap; risklerinizi degerlendirmek, hastaliklardan korunmak, vücudunuzun direncini arttirmak ve saglikli bir yasam sürmek üzere beslenmeye yönelik tavsiyeler sunuyor.“Patrick Holford, saglik ve beslenmede yeni yaklasimlar konusunda dünyanin en önde gelen uzmanlarindandir.” –Daily Mail","brand":"Hyperion Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60958825939274,"sku":"9786055002251","price":2.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055002251.jpg?v=1769585835"},{"product_id":"masaj-anatomisi","title":"Masaj Anatomisi","description":"\u003cbr\u003eMasaj Anatomisi, temel masaj tekniklerinin nasil uygulanacagini gösterip, komple bir masaj için gerekli ögeleri nasil bir araya getireceginizi ögretiyor, sizi rahatlik ve zindelik saglayan güzel bir seyahate çikariyor. Çok sayida fotograf ve detayli çizimler sayesinde istenen bölgeler üzerinde nasil uygulama yapacaginizi görecek; adim adim ve dogru sekilde ilerlemenizi mümkün kilacak kapsamli bilgilerle, bedeni rahatlatmak ve forma sokabilmek için gereken en verimli teknik ve hareketleri nasil bir araya getirebileceginizi ögrenmis olacaksiniz.(Tanitim Bülteninden)","brand":"Akılçelen Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959067242826,"sku":"9786055069483","price":14.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055069483.jpg?v=1769586861"},{"product_id":"enerji-tibbi-optimum-saglik-mutluluk-ve-canlilik-icin-beden-enerjilerinizi-dengelemek","title":"Enerji Tıbbı  Optimum Sağlık, Mutluluk ve Canlılık İçin Beden Enerjilerinizi Dengelemek","description":"\"Zihinlerin açilma ve bedenlerin iyilesme zamani geldi. Okuyun, ögrenin ve içsel sifa becerilerinizi kesfedin.\"-Dr. Bernie Siegel, Love, Medicine \u0026amp; Miracles Adli Kitabin Yazari-Donna Eden'in enerji tibbina dair bu klasik rehberde yazar, okurlarina sagligi ve refahi artirmak için bedenin enerji sistemleriyle nasil çalisabileceklerini göstermektedir. Bu kitap, insanlarin beden enerjileri kullanildigi takdirde nasil: Direnç ve canliligi artirdiklarini, Bagisiklik sistemini güçlendirdiklerini, Agri ve soguk alginligi, bas agrilari gibi sikça görülen sikâyetleri hafiflettiklerini, Hafiza ve zihni çalistirdiklarini, Bes dakikalik günlük bir rutinle genel sagligi ve ruh halini güçlendirdiklerini göstermektedir.Son on yil içinde Eden'in binlerce hasta ve ögrenciyle yaptigi çalismalardan alinan kapsamli güncellemelerle revize edilmis bu baski, yazardan bir önsöz ve ameliyat veya kemoterapi gibi agresif operasyonlar gerekli oldugunda bedeni korumak ve iyilestirmek için gerekli enerji tekniklerini konu alan bir bölüm içermektedir.\"Donna Eden, enerji tibbi adi verilen bu süratle genisleyen ve son derece önemli alanda en keyifli ve etkili öncülerden biridir. Enerji tibbi üzerine bir klasik olan bu kitap merhamet, bütünlük ve bilgelikle çaglayan inanilmaz pratik bir rehberdir.\"-Dr. Christiane Northup, Women's Bodies, Women's Wisdom ve The Wisdom of Menopause Isimli Kitabin Yazari-\"Donna Eden'in beden-enerji çalismasi, belki de bu alanda gördügün en zeki, kapsamli ve etkili sistemdir.\"-Profesör Jean Houston, The Possible Human Adli Kitabin Yazari-\"En dik kafali doktor bile bazi insanlarin bizi -ve bagisiklik sistemimizi- eskisinden daha iyi yapaniyilestirici bir varliklari oldugunu kabul edecektir. Donna Eden o ender sifacilardan biridir.\"-Gloria Steinem-","brand":"Butik Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959343313226,"sku":"9786055154530","price":23.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055154530.jpg?v=1769588002"},{"product_id":"yediklerinizin-icinde-ne-var","title":"Yediklerinizin İçinde Ne Var?","description":"Beslenme, sefkatli anne ellerinden market raflarini 'süsleyen' sentetik gidalarin insafina terk edildiginden beri sagligimiz da bozuldu. Gida sektörü son derece rasyonel: Daha çok kazanmak için ne gerekiyorsa yapiyor. Yiyeceklerin tabiî hallerine tahammül edemiyorlar! Çünkü bizim için saglik demek olan bu tabiîlik onlar nezdinde 'para' etmiyor. Büyük üreticiler ve onlarin emrindeki mühendisler, gidalarin raf ömrünü mümkün oldugunca uzatmak, rengini cazip kilmak, tadini degistirmek, hacmini artirmak için gece gündüz çalisiyorlar. Bu 'yapay' degisimi saglamak için de 'katki maddeleri' kullaniyorlar. Ama 'küçük' bir sorun var: Bu katki maddeleri hem sagligimizi, hem de insanligin gelecegini çok ciddi sekilde tehdit ediyor.Deccal Tabakta, Seytan Ye Diyor! ve Müslüman'in Diyeti kitaplarinin yazari, Gida Hareketi Lideri Kemal Özer bu kitabinda, endüstriyel yiyeceklerin janjanli paketlerinin üzerinde mini minnacik puntolarla yazilan E kodlu katki maddelerini inceliyor. A'dan Z'ye tüm katki maddelerinin hangi kaynaktan elde edildigini, hangi tip yiyeceklerde kullanildigini ve risklerini anlatiyor. Artik alisverise çikarken bu kitabi da yaniniza alin. Yiyeceklerin etiketlerini dikkatlice okuyun, içindeki katki maddesinin ne ise yaradigini (ya da hangi hastaliklara yol açtigini) bu kitaptan ögrenin. Sonra bir an çocugunuzu, sevdiklerinizi ve sagliginizi düsünün. Vicdaniniz el verirse alisverise devam edin!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959503188298,"sku":"9786055181024","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181024.jpg?v=1769588759"},{"product_id":"karatay-diyetiyle-obezite-ve-diyabete-cozum-var","title":"Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!","description":"Insülin direncini kirmanin, hipoglisemiyi önlemenin ABC’si!“Insanlar bilinçli olarak yasadiklarinda, sagliklarini korumakta güçlük çekmiyorlar ve mutlu oluyorlar. Iste bu sebeple sagligimizin sorumlulugunu kendi elimize almak ve korumak, en ucuz ve kolay yoldur. Hastalanmamak elimizdedir, yalniz kendi elimizdedir, baska kimsenin elinde degildir! Bizler buna karar verip yasam biçimimizde köklü ve saglikli degisikler yapabildigimiz zaman obeziteyi, diyabeti, kalp krizini, inme dedigimiz felç hastaliklarini ve diger kronik dejeneratif hastaliklari önleyebiliriz.”Prof. Canan Efendigil Karatay, satis rekorlari kiran ilk üç kitabiyla Türkiye’de bir ‘saglikli halk hareketi’ baslatti. Bu kitaplari okuyanlar hem kolayca zayifladi hem de kalici kilo verdiren geleneksel Türk mutfagiyla tanisti.Ezber bozan Profesör Canan Efendigil Karatay, bu kez diyabete çözüm sunuyor. Ona göre sismanlik, obezite ve diyabet birbirinden ayrilamaz hastaliklar. Hatta çogu kez bunlara kalp ve damar hastaliklari da eslik ediyor. Dolayisiyla beslenme ve yasam biçimini Karatay prensiplerine göre yeniden düzenlemek, birçok metabolik hastaliktan da kurtulmak anlamina geliyor.Elinizdeki kitap diyabet hastalarindan gelen yogun talebe yanit vermek için yazildi. Prof. Canan Karatay her zamanki anlasilir üslubuyla obezite ve diyabet hastaliginin nasil gelistigini ve nasil düzeltilip önlenebilecegini anlatiyor. Her tür sekerin vücuda nasil zarar verdigini gözler önüne seriyor. Insülin direncinden, hipoglisemi ataklarindan ve insülin takviyesinden kurtulmanin sifrelerini veriyor!Türkiye’deki 20 milyon fazla kilolu, 20 milyon obez ve 10 milyon diyabetliye simdiden hayirli olsun! Çünkü kitaptaki tavsiyelere uyarak ‘saglikli ve mutlu bir hayata tekrar merhaba’ demek artik çok kolay!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959504007498,"sku":"9786055181154","price":10.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181154.jpg?v=1769588763"},{"product_id":"ilacsiz-yasam-hastaliklardan-kurtaran-dogal-formuller","title":"İlaçsız Yaşam  Hastalıklardan Kurtaran Doğal Formüller!","description":"\u003cbr\u003e\tBagisikligini güçlendir, ilaç mahkûmu olmaktan kurtul! \"Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullananlarin, hayat boyu ilaca mahkûm edilenlerin, hastane hastane gezip de derdine derman bulamayanlarin ne çektigini iyi biliyorum. Oysa çok basit, çok ucuz önlemler alarak bu cefayi çekmemek mümkün! Insani, dogal ue yan etkisiz önlemler... Yani hastalanmamak mümkünl Ben bunun formülünü veriyorum, koruyucu hekimlik anlayisini modern, güncel verilerle bugüne tasiyorum. Bunu yaparken de tibbin ve fitoterapinin arastirma-gelistirme gücünden yararlaniyorum\" Dr.ÜmitAktas Bitkilerle tedavi alaninda yüksek lisans yapan ilk Türk hekimlerinden biri olan Dr. Ümit Aktas'a göre hastalanmamak mümkün. Nasil mümkün? Bagisiklik sistemini tabiattan gelen ilaç-besinlerle ve probiyotiklerle her daim güçlü tutmakla mümkün. Bagisiklik sistemi zayifladiginda ise dogal takviyelerle desteklemek gerekiyor. Ümit Aktas bir bagisiklik sistemi uzmani. Modern tibbin 'önce zarar verme' anlayisinin takipçisi. Ilaçsiz Yasam'da romatoid artrit, fibromiyalji, multipl skleroz (MS), sedef, astim, alerji, egzama, Hashimato, diyabet, ülseratif kolit ve kanser gibi \"sebebi bilinmiyor, tam olarak iyilesmez, ölene kadar ilaç kullanacaksin\" denen hastaliklarin temel sebebini açiklayarak dogal tedavi yöntemlerini anlatiyor. Hayatinizda uygulayabileceginiz pratik öneriler sunuyor. Bu kitap bir hastalanmama ve hastaliklardan kurtulma kitabi! Kitapta yer alan tüm bilgiler bilimin süzgecinden geçirildi. Bilimsel kaniti bulunmayan hiçbir öneriye yer verilmedi. Kendinizin ve sevdikleriniz sagliginizi akillica yönetmek istiyorsaniz Ilaçsiz Yasam benzersiz bir basucu kitabi!","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959504859466,"sku":"9786055181185","price":16.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055181185.jpg?v=1769588765"},{"product_id":"diyetisyenin-gunlugunden-notlar-eft-ignesiz-akupuntur-yontemi-ile-duygu-ve-beden-detoksuyla-zay","title":"Diyetisyenin Günlüğünden Notlar  EFT İğnesiz Akupuntur Yöntemi ile Duygu ve Beden Detoksuyla Zay","description":"Özlem Akin Uzunhasanoglu; EFT teknikleri oto hipnoz yardimiyla “Sanki Teknigi“ uyguluyor ve hayatinizin degisimini size seyrettiriyor. Siz, tat degisikligi terapileri sonrasinda; çikolata, börek, pizza yada cips yeme gibi isteklerinizden kurtuluyorsunuz.Terapi öncesi esiri oldugunuz bu yiyeceklere elinizi bile uzatmayacaksiniz. Klasik diyetisyen modellerinden farkli olarak; duygusal detoks uygulayarak, ruh ve bedensel beslenme yöntemiyle kilo verdiren, insanlarin bilinç altina attiklari beslenmeye dair yanlis inanislarini gün yüzüne çikaran, sevgiye dönüstüren, arzu ettiginiz bedene sahip olmanizi saglayan aykiri bir diyetisyenin gerçek basari hikayelerini bu kitapta bulacaksiniz. Özlem Hanim çok sayidaki hastalarinda elde ettigi tecrübelerini güzel bir sekilde kitaplastirmis. Onu tebrik ediyorum. Bu kitabin Türkiye’deki “Saglikli Beslenme“ akimina çok olumlu katkilari olacagina inaniyorum.Sevgi ve Saygilarimla-Uzm.Dr.M.Ender Saraç-(Tanitim Bülteninden)","brand":"Karma Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959654347082,"sku":"9786055298180","price":8.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055298180.jpg?v=1769589897"},{"product_id":"can-bogazdan-cikar","title":"Can Boğazdan Çıkar","description":"\u003cbr\u003e\tBeslenme seklimiz hasta ediyor Bir klinikte yapilan ankette “Insan niçin hasta olur?” sorusuna; insanlarin yüzde yetmis üçü “Allah sevdigine hastalik verir!” sikkini isaretlemistir. Birçok insan hastaligi kaderimizin ya da genetik yapimizin kalitsal bir sonucu olarak kabul eder. Bu nedenle beslenme seklimizin bizi hasta edebilecegini aklimiza getirmeyiz! Motorlarin farkli yakitla çalistigi gibi… Hastaliklarimizin büyük bir kisminin yediklerimiz ve içtiklerimizden kaynaklandigi bilimsel anlamda da ispat edilmistir. Kisilerin mizaçlarina uygun beslenmemesi, hastaliklara davetiye çikarmaktadir. Yapilan bilimsel çalismalarda, farkli motorlarda farkli yakitlar kullanildigi gibi; insanlarin da birbirinden farkli mizaç ve yapilara sahip oldugu, alinan gidayi hazmettirecek enzimin her bünyede ayni güçte ifraz edilmedigi belirlenmistir. Kan grubunuza göre beslenin Bugün tüm dünyada, bu yeni bilgiler isiginda yeni bir beslenme tarzi önerilmekte; kisilerin, kan gruplarina (mizaçlarina) uygun beslenmeleri halinde sismanlik ve hastalik probleminden kurtulacaklari savunulmaktadir. Geleneksel tip daha da ileri giderek her insanin kendine özgü sindirim sistemi ve enzimleri oldugu bilgisinden hareketle, kisiye özel beslenme programlari önermektedir. Bilinçli beslenip saglikli yasayin Kendi bünyenize göre bilinçli beslenmenin yol ve yöntemlerini ögrenerek saglikli yasayin.","brand":"Hayat Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959672238410,"sku":"9786055365110","price":14.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055365110.jpg?v=1769590373"},{"product_id":"kadinlar-icin-kuvvet-ve-fitness-antrenmanlari-anatomisi","title":"Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanları Anatomisi","description":"Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e•\tÇeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm vücudunuzu istediğiniz şekilde geliştirmenize imkân tanıyacak 90’ın üzerinde egzersiz.\u003cbr\u003e•\tTüm egzersizler için hangi kasların, ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.\u003cbr\u003e•\tKarın, göğüs, kollar, bacaklar ve kalça, omuzlar ve sırt için ayrı bölümler.\u003cbr\u003e•\tTüm düzey ve yaş grupları için kendi kişisel egzersiz programınızı geliştirebilmenizi sağlayacak benzersiz fitness değerlendirme testleri.\u003cbr\u003e","brand":"Akılçelen Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959678693706,"sku":"9786055381721","price":14.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055381721.jpg?v=1769590597"},{"product_id":"100-soruda-saglikli-yasam-ve-spor","title":"100 Soruda Sağlıklı Yaşam ve Spor","description":"\u003cbr\u003eKilo vermenin en iyi yolu nedir?Spor yapmak boyu uzatir mi?Yaglar kasa, kaslar yaga dönüsür mü?Saglikli yasam, spor ve beslenmeye dair en merak edilen 100 sorunun cevabini bu kitapta bulacaksiniz.\"Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli dinlenme; saglikli yasamin bu üç altin anahtarinin kolay anlasilir ve kolay uygulanabilir bir sekilde anlatilmasi bu kitabi hazirlayanlarin ayricalikli bir özelligi olmus. Kendilerini kutlarim…\"Ertugrul Akbay\"Saglikli yasam ile ilgili temel bilgiler ancak bu kadar basarili bir araya getirilebilirdi. Ihtiyaç duydugumuz tüm bilgilerin sade ve zevkli anlatimi insana bir an önce harekete geçmesi için ilham veriyor…\"Sertab Erener\"Onlarla spor yapmak ayri bir keyiftir! Ben de dahil birçok kisiye saglikli yasam ve sporla ilgili öncü olan degerli hocalarim ve dostlarim Ufuk Sönmez ve Serhat Sidal'in yillara dayanan deneyimlerini ve bilgi birikimlerini paylastiklari bu kitabi herkes okumali. Muhtesem!\"Muzaffer Akpinar\"Sporla yasayan bu iki deneyimli ismin yazilarini okumak, onlarin gözlemlerinden faydalanabilmek bir ayricaliktir…\"Kerem Görsev\"20 yildan fazladir fitness sektörünün içindeyim, ülkemizde bu konuda böylesine aydinlatici yazilan bir kitabi daha önce hiç görmedim. Yazarlar tecrübelerini ve bilgilerini insanlarin saglikli bir yasama ulasabilmeleri için böyle bir kitapta topladiklarindan dolayi övgüyü ve tesekkürü hak ediyorlar. Herkese tavsiye ediyorum.\"Kemal Özdes","brand":"Pozitif Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959687278922,"sku":"9786055514341","price":4.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055514341.jpg?v=1769590902"},{"product_id":"sifali-taslar","title":"Şifalı Taşlar","description":"Rengârenk taşlar…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBünyesindeki lityumla mor, titanyumla pembe, krom veya demirle kırmızı, bakır veya kromla yeşil, bakırla mavi veya lacivert, magnezyumla yeşil renge bürünen taşlar…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŞifalı taşlar, Antik çağlardan bugüne özellikle Türkler, Araplar, Kızılderililer, Mısırlılar, Çinliler, Yunanlılar tarafından hem sağlıklı kalmak hem de hastalıkları tedavi etmek için ilaç olarak kullanılmış ve kullanılmaya da devam edilmektedir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eİslam medeniyetinde de bu taşlar ve yararları hakkında yüzlerce eser yazılmış, ancak bunlar bugün ilaç sanayiinin baskısı ile bize unutturulmuştur.İnsan sağlığı yanında hayvan sağlığı ve tarımsal faaliyetlerde de kullanılan ve önemli bir şifa kaynağı olan bu taşların en önemli fonksiyonu, mineralleri dengelemesidir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitapta,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Taşların ve minerallerin fiziksel ve kimyasal özellikleri,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Taşların bünyesinde bulunan mineraller,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Hangi hastalıklardan korunmada ve hangisinin tedavisine yardımda etkili olduğu ve kullanma usulleri,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Minerallerin insan vücudundaki işlevi, eksikliği veya fazlalığı halinde oluşabilen hastalıklar,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Renklerine göre taşların fonksiyonları,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Hastalıklardan korunmada burç ve taş ilişkisi,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Farklı bir bakış açısıyla çakraların ne anlama geldiği,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-        Evimizde ve üzerimizde bulundurulmaması gereken zararlı taşlar,hakkında uygulamalı bilgiler bulacaksınız.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŞifalı taşların behsedilen yararlarının büyük çoğunluğu, kitabın yazarı tarafından tecrübe edilmiş yararlardır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYazarın, “ustalık eserim” diye tarif ettiği bu kitapta, eskimez bilgiler yeniden gün yüzüne çıkmaktadır.","brand":"Cınaraltı Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60959732891978,"sku":"9786055563905","price":29.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055563905.jpg?v=1769591588"},{"product_id":"sigarayi-birakmanin-kolay-yolu","title":"Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu","description":"Allen Carr Sigarayi Birakmanin Kolay Yolu Yöntemi Dünya’da ilk sirada yer alan sigara birakma yöntemidir. Dünya’nin bes kitasinda yüzbinlerce insan bu yöntem ile sigarayi birakmistir.  “Sigara içmek çok karmasik bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr bu labirentin çikisini gösteren planini bulmus. Aninda bagimliligimdan kurtuldum ve özgürüm.“ Pinar Eczacibasi (GYIAD Baskani)   Yüzyilin bu en büyük bagimlilik maddesi sigaradan kurtulmanin en kolay yolu bulundu diyebiliriz artik. Benim de uyguladigim Allen Carr metodu size neden bir sigara tiryakisi oldugunuzu ve bunun gerekçelerini çok güzel çürüterek anlatiyor, isin psikolojik tarafinin ne kadar agir oldugunu gerçekte nikotin bagimliliginin çok kolay atlatilabilecegini kafaniza isliyor. Ben size ve çalisanlariniza saglik, is kaybi gibi dünyanin bu en büyük illetinden kurtulma yolunda Allen Carr metodunu siddetle tavsiye ediyorum. Prof.Dr. Manfred Neuberger (Viyana Üniversitesi Tip Fakültesi Baskani)   “Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranini etkileyici bir ölçüde düsüren tek yöntemdir. Arastirmalarimiz gösteriyor ki, yöntem kurumlarda çalisanlarin saglik ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor. Ailen Carr denedigimiz diger yöntemlerden ciddi bir fark ile daha basarili olmustur.“ (29.07.2004) Prof.Dr.Judith Mackay (Dünya Saglik Örgütü-WHO-Tütünsüz Dünya Baskani)  “Allen Çan’in çalismalarini hiç çekinmeden destekliyorum. Pekçok yöntem onun bazi tekniklerini kullanmaya çalisiyor ama hiç birisi onun yakaladigi basariya yaklasmiyor“ Ubeyd Korbey (Sigarayla Savasanlar Vakfi Baskani)   “Allen Carhn Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminerine hayatinda hiç sigara içmemis biri olarak katilmaktan büyük keyif aldigimi belirtmeliyim. 1994 yilindan bu yana ömrünü sigara denilen insanligin bas belasi ile savasa adamis bir Sivil Toplum Kurulusu Baskani kimligimle sunu ifade etmek Isterim, sigara birakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot. Sigarayi beyninde çözmek isteyenlere yillarin birikimi ve nerdeyse dünyanin her yaninda kazanilan deneyimle sunulan bir yöntem. Tiryakilerin kendilerine sunulan bu firsati kullanmamalari sigaraya baslamaktan sonra yapacaklari ikinci büyük hatalari olacaktir. Böylesine hayat kurtaran bir sansi dünyaya sundugu için Allen Carr’i kutluyorum.“ (Tanitim Yazisindan)","brand":"Butik Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60960343392586,"sku":"9786055890438","price":13.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055890438.jpg?v=1769593156"},{"product_id":"saglik-alaninda-hipotezden-teze","title":"Sağlık Alanında Hipotezden Teze","description":"\u003cbr\u003eSaglikta dönüsüm projesinin süreçlerini yasadigimiz su günlerde, gerek Aile Sagligi Merkezi'nde (ASM), gerekse Kamu Hastaneler Birligi'nde (KHB) çalisan saglik yöneticisi, genel sekreter, yönetim kurulu üyelerinin yaptiklari isleri kendi içlerinde denetleyebilmeleri (iç denetim) için veri toplama ve degerlendirme süreçlerini bilmeleri gereklidir. Iç denetim yapamayan, medikal raporlari araciligi ile düzenli veri izleyemeyen bir saglik isletmesi yöneticisi karar verirken zorlanir. Bu kitap yönetici yetistiren bir fakülteden bu bilgilerle donanmis lisans, yüksek lisans ve doktora ögrencileri mezun edebilme gayesi ile son derece yalin ve gündelik konusma dili ile yazilmistir. Kitapta tüm bilgiler kolaylastirilmaya çalisilarak hayatini ögrenmeye adamis yasam sanatinin ustasi her yastaki ögrencilerimize sunulmustur.","brand":"Beşir Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60960447332682,"sku":"9786055910723","price":17.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786055910723.jpg?v=1769593501"},{"product_id":"son-kullanma-tarihi","title":"Son Kullanma Tarihi","description":"Elli yıl önce, bugün sahip olduğumuz insan nüfusunun yarısına sahiptik.\u003cbr\u003eBu büyüme döneminde tüm bu insanları beslemeyi nasıl başardık?\u003cbr\u003eİleriye baktığımızda, geleceğin genişleyen nüfusunu nasıl besleyeceğiz?\u003cbr\u003eBu kadar çeşitli bir nüfusa sürdürülebilir bir şekilde güvenli, yüksek kaliteli, sağlıklı gıdaları nasıl sağlayacağız?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGıdalar insanlık tarihi boyunca pişirilerek, fermente edilerek ya da başka yöntemlerle işlenmiştir. Ancak günümüzde süpermarket raflarında bulunan ürünlere baktığımızda şu soruyu sormadan edemiyoruz: Fazla mı ileri gittik?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBilim, kimyasal reaksiyonlarla ve organizmaları manipüle ederek gıdaların ömrünü uzatmanın pek çok yolunu buldu. Haftalarca taze kalan elmalar, aylar yerine birkaç gün içinde olgunlaşan peynirler, laboratuvar ürünü biftekler, 3D yazıcıdan çıkan pizzalar…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNicola Temple bu kitapta hazır yemeklerin neler içerdiğini, sebze ve meyvelerin ömrünü uzatmanın nasıl sağlandığını, gıda işlemede nanoteknolojinin yerini, konunun uzmanı olmayanların da kolayca anlayacağı bir biçimde aktarıyor ve en sevdiğimiz yiyeceklerin inovasyon, israf ya da savaşlardan nasıl etkilendiğini ortaya koyarak bilimkurgu kitaplarından fırlamış gibi görünen yiyecekleri tükettiğimiz bir gelecek ihtimaline de göz atıyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSon Kullanma Tarihi’ni okuduktan sonra işlenmiş gıdalar konusunda neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu değerlendirebilecek ve daha rasyonel tüketiciler haline geleceksiniz.","brand":"Sabri Ülker Vakfı","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963640738122,"sku":"9786057321466","price":11.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057321466.jpg?v=1769602819"},{"product_id":"sifali-sabunlar-sabun-yapma-rehberi","title":"Şifalı Sabunlar \/ Sabun Yapma Rehberi","description":"Bu kitap size kendi ihtiyacınıza uygun sabun formülünü üretmek ve sonrasında da bu formülü sorunsuz olarak sabuna dönüştürecek bilgi ile donatmak üzere yazıldı. Bu bilgilere sahip olan önce öğrencimiz sonrasında ise sabun dostlarımız olan hanımların, “Niçin sabununuzu kendiniz yapıyorsunuz?” sorusuna verdikleri cevaplara bir göz atın lütfen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Doğayı ve kendimi kirletmeden temizlenmek için sabunumu kendim yapıyorum.” A. Arslan\u003cbr\u003e“Kendimle ilgilenmek için ne kadar geç kalmışım. Hayata katkımız olsun.” H. Abidin\u003cbr\u003e“Sabun yaptıkça kendimi, yeteneklerimi keşfettim. 10 sene önceki aktif, hareketli, hayat dolu bana kavuştum.” A. Adsız\u003cbr\u003e“Yemediğim hiçbir şeyi cildime sürmediğim için çok mutluyum.” H. Cinkara\u003cbr\u003e“Evlatlarım temiz su, temiz toprak bulabilsin. Doğaya saygı duymayı annelerinden görerek öğrensin.” N. Gök\u003cbr\u003e“İçinde ne olduğunu bilerek, kendi yaptığın bir şey ile temizlenmek çok kıymetli.” Z. Dağdeviren\u003cbr\u003e","brand":"Cezve Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60963841704266,"sku":"9786057463388","price":8.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786057463388.jpg?v=1769604675"},{"product_id":"kotu-tavsiye-bilim-ve-sahte-bilim","title":"Kötü Tavsiye - Bilim ve Sahte Bilim","description":"Bilim kendi adına konuşmaz. Bilim insanları, kafa karıştırıcı olabilecek konulardaki içgörülerini halkın ihtiyaç duyduğu şekilde ifade edemezler. Ünlüler, taraftarlar, lobiciler ve arkalarındaki fon sağlayıcıları, bilim insanlarının basit yanıtlar verme konusundaki isteksizliklerinden yararlanıp medyayı yanıltan yanlış iddialarda bulunurlar ve bu sahte bilgi saldırısının ortasında insanların kafası kendileri için neyin iyi neyin kötü olduğu konusunda daha da fazla karışır. Kötü Tavsiye’de Paul A. Offit, yanlış bilgiyle mücadelede yapılması ve yapılmaması gerekenlere dair edindiği bilgeliği okurla paylaşıyor. Offit bu kitabında bilim ve sahte bilim konularını ele alınken sadece kurnaz şarlatanların ve onların “mucizevi” tedavilerinin tetiklediği fikirleri değil aynı zamanda Holokost ve iklim değişikliğinin inkârı gibi yıpratıcı, tehlikeli ideolojileri de tartışıyor. Kötü Tavsiye bilime yönelik politik saldırılardaki artıştan rahatsız olan okurlar için kesinlikle eşsiz bir kılavuz niteliğinde. “Bilginin duyumlar sayesinde ve deneyimle kazanılabileceğini öne süren görüşü tartışan kusursuz bir örnek.” -Publishers Weekly “Kötü Tavsiye bilimsel konularda kamuoyunu yanlış yönlendiren ayrıntıları akıcı ve mizahi bir üslupla okurvcxva sunuyor.” -Washington Post","brand":"Sabri Ülker Vakfı","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60965034623306,"sku":"9786058012325","price":5.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786058012325.jpg?v=1769613687"},{"product_id":"tam-sifa","title":"Tam Şifa","description":"“Bütüncül tip yaklasiminda saglik sorunlarinin tek bir organin veya sistemin hastaligindan ziyade, vücudun bütününde bir soruna bagli gelistigi kabul edilmektedir. Bu görüse inanmam nedeni ile hastaliklarda tibbi tedavinin yani sira beslenme tarzi, yasam tarzi, gida takviyeleri ve bitkisel destekleri de içeren bir kitaba büyük ihtiyaç duyuldugunu gördüm. Yillarca yaptigim arastirma ve bilgilerimi sadece saglik çalisanlarina degil, bütün insanlara açik ve anlasilir bir sekilde sunmam gerektigine inandim. Ancak bu sekilde beni destekleyen ve inanan insanlara hak ettikleri hizmeti verebilecegimi düsündüm…” Prof. Dr. Canfeza Sezgin Allah dert verip derman aratmasin… Neredeyse, tüm hastalarin ve hasta yakinlarinin dilinden düsürmedigi bir duadir bu! Elinizdeki kitap, belki bu dualarin karsiligi olarak ortaya çikti. Hastalik derdine derman ararken dogru bir yol izlemek adina ‘tam’ bir sifa kaynagi... Iç hastaliklari ve tibbi onkoloji uzmani olan Prof. Dr. Canfeza Sezgin, binlerce bilimsel yayini tarandiktan sonra, hekimlik tecrübelerini de katarak 2000’i askin referansla bu kitabi yazdi.Tam Sifa bu anlamda hem dünyada hem de ülkemizde bir ilk!Gerek kapsami, gerek kolay anlasilir sistematigi gerekse iyilestirici faydasi açisindan bir ilk. A’dan Z’ye tüm hastaliklara karsi bütüncül korunma zirhi artik elinizde! Tam sifa sizin elinizde! Iyilesmenin anahtari artik sizde! Elinizden düsürmeyin! ","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60966208209226,"sku":"9786059841474","price":38.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059841474.jpg?v=1769622805"},{"product_id":"mutluluk-kurleri","title":"Mutluluk Kürleri","description":"Mutluluk sağlıkla, sağlık mutlulukla mümkündür. Bağışıklık sisteminin dengeli ve güçlü çalışmasının ilk şartı yaşam sevincidir. Doğru beslenme ve bitkisel kürlerin gücüyle yaşamdan keyif alabilirsiniz. \u003cbr\u003eBu kitap modern yaşamın en önemli sorunlarına, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış gerçeklerin ışığında bakıyor. Katkı maddeleriyle dolu işlenmiş gıdalarla gelen depresyon, stres, hâlsizlik, fazla kilolar ve uyku problemi, vücudunuzun imdat sinyalleridir. Bu sorunları ilaçlar çözmez, aksine daha da kötüleştirir. \u003cbr\u003eŞifa gıdanızdadır. \u003cbr\u003eMutluluk Kürleri’ni yeni başlangıçlara vesile olması için yazdım. Kitaptaki 21 günlük beslenme modelini uyguladığınızda \u003cbr\u003eKendinizi hiç olmadığınız kadar enerjik ve dinç hissedeceksiniz! \u003cbr\u003eFazla kilolarınızı vereceksiniz. Hem de hiç aç kalmadan! \u003cbr\u003eUykunuz düzene girecek! \u003cbr\u003eDepresyondan kurtulmaya başlayacaksınız! \u003cbr\u003eHayata pozitif bakacaksınız! \u003cbr\u003eVe kendinizi hiç olmadığınız kadar mutlu hissedeceksiniz! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn önemlisi, Mutluluk Kürleri’ni okuduğunuzda, \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eşifanın fıtratı ile oynanmamış gerçek gıdada olduğunu anlayacaksınız. Hipokrat’ın binlerce yıl önce söylediği gibi: \u003cbr\u003eBesininiz ilacınız, ilacınız besininiz olsun. \u003cbr\u003eDr. Ümit Aktaş","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60966209290570,"sku":"9786059841658","price":16.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059841658.jpg?v=1769622836"},{"product_id":"olum-yasamla-bulustugunda-bir-organ-nakli-cerrahindan-notlar","title":"Ölüm Yaşamla Buluştuğunda Bir Organ Nakli Cerrahından Notlar","description":"Dr. Joshua Mezrich, bir organ nakli cerrahı olarak kayıplardan yeni yaşamlar inşa ediyor. Samimi anlatımıyla organ nakli mucizesinin tarihini aydınlatırken bir yandan da bizi kendi cerrahi geçmişinde bir yolculuğa çıkarıyor.\u003cbr\u003e Ölüm Yaşamla Buluştuğunda, bilimin insan hayatını iyileştirmek için nasıl ilerlediğine heyecan verici bir bakış sunuyor. Organ nakliyle uzaktan veya doğrudan ilgili olağanüstü tıbbi buluşları inceliyor ve bu büyüleyici tarihi, nakil hastalarının ilham verici ve yürek burkan hikâyeleriyle ilişkilendiriyor. Şefkatli tavrını bilimsel netlikle birleştiren Mezrich, bir doktor olarak transplantasyonu gerçeğe dönüştüren modern öncüleri tanıtıyor.\u003cbr\u003e Doktorların çoğu ölümle savaşır. Nakilde ise durum farklıdır. Organ nakli cerrahı, çoğu zaman ölümden alır yaşama verir. Bu nedenle, ölülerin yaşayanlara son nefesini vermesi gibi mucizevi bir süreçte, bunun bir parçası olmanın minnetini sunuyor Dr. Mezrich.\u003cbr\u003eÖlüm Yaşamla Buluştuğunda, büyüleyici etik ve felsefi tartışmaları da es geçmiyor:\u003cbr\u003eSağlıklı bir insanın sevdiği birini kurtarmak için ne kadar risk almasına izin verilmeli?\u003cbr\u003eAlkolizmden muzdarip bir hasta sağlıklı bir karaciğer almalı mı?\u003cbr\u003eÖlümü ne tanımlar ve bu tanımda organ naklinin rolü nedir?","brand":"Epsilon Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60967178862922,"sku":"9786254144271","price":12.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786254144271.jpg?v=1769629672"},{"product_id":"sigara-ve-insan-sagligi","title":"Sigara ve İnsan Sağlığı","description":"Sigara Kalp-Damar Hastalıkları, Kardiolog Dr. Nail Erhan \u003cbr\u003e- Sigara Solunum Sistemi Hastalıkları, Dr. Şenel Yediyıldız \u003cbr\u003e- Sigara ve Seksüel Hayat, Prof.Dr. Asaf Ataseven \u003cbr\u003e- Sigaranın Ruh Sağlığına Etkisi, Dr. Hasan Sezeroğlu \u003cbr\u003e- İslam Fıkhı Açısından Sigara, Dr. Faruk Beşer \u003cbr\u003e- Sigara ve İslam, Halil Gönenç","brand":"Ensar Neşriyat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60967685095754,"sku":"9786059223997","price":4.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059223997.jpg?v=1769636143"},{"product_id":"saglik-ve-spor","title":"Sağlık ve Spor","description":"“...Bir arabayı bile kullanırken gaz pedalının yerini ya da el freninin ne işe yaradığını önceden öğreniyoruz ama vücudumuz hakkında hiçbir şey bilmeden spor yapmaya çalışıyoruz. Hangi kas ne işe yarar, nasıl çalışır, nasıl sakatlanır, doğru çalışma nasıl olmalıdır?..\u003cbr\u003eSağlık için nasıl spor yapılır? Olası sakatlıklar nelerdir? Nasıl kaçınılır, nasıl tedavi edilir? Her yaşta spor nasıl yapılır? Nasıl beslenmelidir? Kilo vermek için ne yapmalı, almak için ne yapmalı?\u003cbr\u003eProf. Dr. Eyüp Karakaş, bize sporun bilinmeyen ya da Latince kelimelere boğulduğu için anlayamadığımız boyutlarını herkesin anlayabileceği bir yazı diliyle anlatıyor...”\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eOKTAY YILDIRIM","brand":"Boyalıkuş Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60968151187786,"sku":"9786059277105","price":6.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059277105.jpg?v=1769637125"},{"product_id":"sil-makyajini","title":"Sil Makyajını","description":"İşi makyaj yapmak olan biri neden ‘Sil Makyajını' der ki?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTürkiye'nin en önde gelen makeup artistlerinden Rıfat Yüzüak büyük bir ters köşeyle herkese makyajını sildirtiyor. Kadınlar bu kitapta kendilerini daha iyi tanıyıp özgürleşecek ve yıllardır biriktirdikleri yanlış bilgileri çöpe atarak adım adım onları aynada en beğenecekleri görüntüye kavuşturacak doğru makyaj tekniklerini öğrenecek.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Hiçbir kadın makyaja hayır diyemez. Doğal olmak için doğru makyaj yeterlidir. İşte Rıfat'ın yaptığı tam da bu.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Bensu Soral\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Kadının doğal halini kusursuza dönüştürmeyi büyük bir ustalıkla başaran hatta bunu bir sanat haline getiren, kendinizi farklı görmek istediğiniz anlarda ise artistliğini kullanarak sizi bambaşka bir size çeviren ellere sahip bir yetenektir Rıfat Yüzüak ...”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ebru Gündeş\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Rıfat, hem güzel hissettirir hem de kusursuz güzeldir makyajı. Sahne arkasında heyecanımı yatıştırırken bir yandan da fırçasıyla yüzümü aydınlatır. Bir sanatçı edasıyla zarif, abartısız, doğal dokunuşlar... Rıfat'ın makyajı, kendisi gibidir; ışıl ışıl!”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Göksel\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Rıfat'ın enerjisi inanılmaz... Çok güzel bakar kadına, görür ve gösterir güzelliği… Onun makyaj koltuğundan sıkılmadan kalkabiliyorum. Yetenekli elleri hızlıdır da. Rıfat'ın makyajı insanın yüzünü boyamak değil; güzelliğini makyajıyla desteklemek. Tertemiz ten… Müthiş gölgeler...”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Neslihan Atagül Doğulu\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Sihirli elleri ile bana her zaman kendimi kraliçe gibi hissettiren başarılı arkadaşım... Her kadının bu kitaptan çok şey öğreneceğine eminim.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Özge Ulusoy\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Rıfat Yüzüak ile defilelerimizde çeşitli defalar çalışma fırsatı bulduk. Rıfat her zaman sezonun trendi ile bizim çizdiğimiz kadın silüetinin karakterini, gücünü ve duygusunu çok iyi bir şekilde harmanlamayı başardı. Rıfat için söyleyebileceğimiz bizim için en önemli özellik ise defile yoğunluğu ve stresi içerisindeyken kafamızda hayal ettiğimizi bizi hiç yormadan hayata geçirmesi olur. Bunun için ona çok teşekkür ederiz.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Raisa \/ Vanessa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Güzelliği, altın kalbi ve pırlanta karakteriyle birleştirip işine yansıtmış büyük yetenek Canım Rıfatım, sanatına hayranım. İnsanları tuval gibi görüp, yüzleri boyamak ve var olan karakteri yok etmek yerine sadece hafif bir dokunuşla doğal güzelliği yansıtan, kişinin kendisiyle yeniden tanışmasını sağlayan sihirli adam! Hayat ve yüzler seninle güzel, seninle gerçek…”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Tuvana Büyükçınar","brand":"Okuyan Us Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60968506818890,"sku":"9786059318419","price":17.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059318419.jpg?v=1769637597"},{"product_id":"ilk-isirikta-ask-ciltli","title":"İlk Isırıkta Aşk (Ciltli)","description":"İlk Isırıkta Aşk Aynaz Özkaşıkçı Okuyan Us Yayınları\u003cbr\u003eBilin ki onlarca kez elimi yaktım sıcak tepsilerle. Fırının karşısına geçip 200 ºC’de 45 dakika boyunca ‘Lütfen kabar, lütfen, lütfen!’ diye sayıkladım kaç defa. Una bulanmış yüzümle, gözümden akan bir damla yaşla mutfağın ortasına çöküp öylece kaldığım da oldu, yemeklerim çok beğenilince sevinçten ağladığım da\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖnünüze bir dünya haritası açın, gözlerinizi kapatın ve parmağınızı rastgele dolaştırıp, dilediğiniz bir yerde durdurun. Orası her neresi olursa olsun Aynaz’ın size anlatacağı bir hikayesi, vereceği enfes bir tarifi, sofranızı ziyafete dönüştüreceği tavsiyeleri var!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUzakdoğu’dan Fas’a, Teksas’tan İtalya’ya ağzınızı sulandıracak bir lezzet yolculuğuna hazır olun. Bu kitabı edinmenizin ardından denizin ortasında bile olsanız biraz balık, biraz yosunla harikalar yaratacaksınız! Bundan böyle sadece yemeklerinizin tadı değil sofranızın güzelliği de dillere destan olacak.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAynaz, alışkanlıklarınızı değiştirmeye, yeniliklere yelken açmanızı sağlamaya, içinizdeki yaratıcılığı ortaya çıkarmanıza yardımcı olmaya geliyor. Fırınınızı ısıtın, ölçü bardaklarınızı hazırlayın, yıllardır vitrininizde duran o şahane takımları kurtarın tozlu raflardan Artık, Aynaz var!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGüzel bir yemeği, şık bir sofrada yemek hepimizin hakkı ve bunu hepimiz yapabiliriz. Ben yaptım, siz de yapacaksınız biliyorum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMutfağıma, soframa, yolculuğuma hoş geldiniz! Afiyet olsun!","brand":"Okuyan Us Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60968520286538,"sku":"9786059318563","price":17.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786059318563.jpg?v=1769637626"},{"product_id":"dinle-beden-zihin-ve-ruh-icin-ses-terapisi","title":"Dinle Beden, Zihin ve Ruh İçin Ses Terapisi","description":"\"Sesin doğasına yakından bak. Daha derin bir bilinç ve varoluş hâline ulaşmak için sesin güçlü bir araç olduğunu fark et. Ve bil ki Ses Terapisi'nde şifa da sensin, şifacı da. Sadece dinle. Bedenin, zihnin ve ruhunla...\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGürültüsü dinmek bilmeyen şu dikkat dağıtıcı dünyamızda, sesin gücüyle dolu bir molaya davetlisiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSesle derin bağlar kuracağınız ve onun sınır tanımayan yeteneklerini keşfedeceğiniz Dinle sizi; bedeninize, zihninize ve ruhunuza hak ettikleri sükûneti, huzuru ve dengeyi kazandırmak için sesi nasıl kullanacağınızı öğrenmeye çağırıyor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSes Terapisti ve Meditasyon öğretmeni T. Can Camuzcu, sesin dönüştürücü potansiyelini geniş kitlelere tanıtmak için çalışmalar yapıyor ve ses deneyimleri sunuyor. Ses Terapisi hakkında yazılmış ilk Türkçe kaynak olma özelliğini de taşıyan bu rehberde Camuzcu, kendi ses hikâyesi ve deneyimlerinden hareketle; sesle şifanın kadim dilinden, bir Tibet Çanağı'nın nasıl çalınacağına kadar konuyla ilgili pek çok bilgiyi cömertçe paylaşıyor. Ayrıca kendi kendinize uygulayabileceğiniz, kolay ve herkes için uygun ses temelli çalışmalara da yer veriyor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDinle, yeni başlayanlar için giriş, çoktan keşfetmiş olanlar için hatırlatma niteliğinde. \u003cbr\u003e","brand":"Yeni İnsan Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60969403416906,"sku":"9786256813151","price":11.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786256813151.jpg?v=1769653159"},{"product_id":"salginin-seyir-defteri","title":"Salgının Seyir Defteri","description":"Bir enfeksiyon uzmanı hekim, bir kamu entelektüeli ve nesnel gerçekliğin dinamizmini her türden önyargı, boş inanç ve popülizmden bağımsız kavrama çabası gösteren Esin Davutoğlu Şenol, bu kez, salgınla karşılaşmasını hızla direnişe çevirmeyi başarmış bir yazar olarak karşımızda. \u003cbr\u003eBu kitap yalnızca bilgece tutulmuş bir “pandemi günlüğü” değil, gerçekliğin içinde ve aracılığıyla, diğer tüm var olanlar arasında bir varlık olarak insan olmak, etkileşmek, dayanıklı bir varoluş için çabalamak, kavramak, direnmek ve tahammül etmek üzerine özenle hazırlanmış edebi denemeler bütünü. Şenol, salgının ilk gününden günümüze gelinceye dek deneyimlenenleri felsefi, edebi, bilimsel, etik ve politik pasajlarla zenginleştiriyor. Böylece, çok azımızın haberdar olduğu enfeksiyon bilimindeki \"nesnel bilimsel perspektifi\" pek çoğumuza tanıdık gelecek \"amatör bir yaşama telaşıyla\" bir arada ele alıyor. Her açıdan özel bir kitap. \u003cbr\u003e-Çetin Balanuye, Yazar\u003cbr\u003e","brand":"Hümanist Kitap Yayıncılık","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61052573778250,"sku":"9786257615242","price":11.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786257615242.jpg?v=1770617491"},{"product_id":"yediklerimizi-neden-yiyoruz","title":"Yediklerimizi Neden Yiyoruz?","description":"Tanınmış sinirbilimci Rachel Herz, Yediklerimizi Neden Yiyoruz? kitabında yeme alışkanlıklarımızı etkileyen duyusal, psikolojik, sinirbilimsel ve fizyolojik faktörleri inceliyor. Akademik çalışmaları sohbet eder gibi anlatması sebebiyle okurları tarafından övülen Herz, yemeyi etkileyen şaşırtıcı gerçekleri ortaya çıkarıyor. Yeniden kullanılabilir poşetlerle markette gittiğimizde daha fazla alışveriş yapmamız, inançlarımızın yaktığımız kalori miktarını etkilemesi, gördüklerimizin ve duyduklarımızın yemeğin tadını değiştirmesi gibi konuları araştırırken yemek deneyimimizi iyileştirmeye yönelik yararlı teknikler ortaya koyuyor. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eYediklerimizi Neden Yiyoruz? yemekle olan ilişkimizi karmaşık bir tarif olarak sunarken içeriğindeki maddelerle (tat, kişilik ve duygular) yemeyi güçlü ve zevkli bir deneyime dönüştürmeyi başarıyor. Herz, ilginç bulguları ve zorlayıcı gerçekleri önemli sorularla birlikte ele alarak alıyor.\u003cbr\u003eYEMEKLE İLİŞKİMİZİN ARKASINDAKİ BİLİM!","brand":"Makpirtuk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61065231597898,"sku":"9786052976210","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786052976210.jpg?v=1770721272"},{"product_id":"olmek-ya-da-olmemek","title":"Ölmek ya da Ölmemek","description":"Ailenizde prostat kanseri öyküsü mü var? O süt bardağını bırakın ve diyetinize olabildiğince keten tohumunu ekleyin. \u003cbr\u003e- Karaciğer hastalığıyla mı savaşıyorsunuz? Kahve içmek karaciğer enflamasyonunuzu azaltabilir. \u003cbr\u003e- Meme kanseriyle mi mücadele ediyorsunuz? Soya tüketmek daha uzun süre hayatta kalmakla ilişkilendiriliyor. \u003cbr\u003e- Kalp hastalığından mı endişelisiniz? Hastalığı önlemekle kalmayıp durdurabildiği de defalarca ortaya konulan işlenmemiş bitkisel temelli bir diyete geçin. Erken ölümün başlıca on beş nedeni kalp hastalığı, kanser, diyabet, Parkinson, yüksek tansiyon ve diğerleri her yıl milyonlarca insanın hayatına kastediyor. Böyle olmak zorunda değil. Dr. Greger’ın tümü güçlü bilimsel kanıtlarla desteklenen önerilerini takip ederek bu hastalıkları önleyebilirsiniz! Tamamen kullanışlı, uygulanabilir öneriler ve beslenme biliminin en yeni, en şaşırtıcı verileriyle dolu bu reçete uzun, sağlıklı bir hayat sürmek için tam ihtiyacımız olan şey. \"Bu kitap, hastalıklardan korunmak isteyenlere yardımcı olacaktır.\" \u003cbr\u003e-Dalai Lama\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Dr. Michael Greger bu kitapta, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli olan faydalı yiyeceklerin rolünü tüm berraklığıyla gözler önüne seriyor.\" Daily Mail","brand":"Altın Kitaplar Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61093798019402,"sku":"9789752124141","price":36.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789752124141.jpg?v=1771028183"},{"product_id":"tahil-beyin","title":"Tahıl Beyin","description":"Karbonhidratlarin sizi öldürdügünü biliyor muydunuz?Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yillardir tip literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçegi dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahilli gidalar gibi saglikli oldugu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikligi ve hiperaktivite bozuklugu, epilepsi, anksiyete, kronik bas agrilari, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi pek çok farkli sorun ve hastaliga neden olabilir. Bu kitap size beyninizin kaderini genlerinizin degil, tükettiginiz besinlerin belirledigini gösteriyor. Aralarinda beyin hastaliklarinin da bulundugu tüm dejeneratif hastaliklarin temelinde, özellikle de gluten içeren ya da seker orani yüksek karbonhidratlarin tetikledigi bir olgu yatar: enflamasyon. Doktor Perlmutter ekmek sepetinizdekilerin veya meyve tabaginizdakilerin beyninize neler yapabilecegini, statin içeren ilaçlarin hafizanizi nasil zayiflatabilecegini, neden “iyi yaglar” açisindan zengin bir beslenme seklinin ideal beslenme sekli oldugunu ve her yasta yeni beyin hücreleri üretebilmenin nasil mümkün olabildigini anlatiyor.Perlmutter’in devrimsel dört haftalik plani size beyninizi daha saglikli, canli ve uyanik tutmanin yollarini gösterirken beyin hastaliklariyla karsilasma riskinizi azaltacak ve sizi sik rastlanan rahatsizliklardan ilaç kullanmadan kurtaracak çözümler sunuyor. Kolaylikla uygulayabileceginiz stratejiler, lezzetli tarifler ve haftalik hedefler sayesinde bu plani hayata geçirmeniz çok kolay! Son teknolojiler isiginda yapilan arastirmalar, gerçek degisim hikâyeleri ve pratik tavsiyelerle Tahil Beyin size “akilli genlerin” kontrolünü ele geçirmeyi, yeniden mutlu olmayi, saglikli ve dopdolu bir hayatin tadini çikarmayi ögretiyor.“Doktor Perlmutter en hassas organimiz olan beynimizi yenilikçi bir yaklasimla ele aliyor. Kendisi nörolojik hastaliklarin tedavisinde alternatif ve geleneksel yaklasimlardan faydalanma konusunun tartismasiz lideridir. Ona yönlendirdigim hastalar harika sonuçlar aldi. Gelismelere öncülük eden Perlmutter tibba bakis açinizi degistirmenize yardimci olabilir.” – Dr. Mehmet Öz“Perlmutter bizi sözde saglikli tam tahillarin beynimiz üzerindeki yikici etkilerinin arasinda bir tura çikariyor. Modern bugday basta olmak üzere tahillar; kalp krizleri, trafik kazalari ve kafa travmalari nedeniyle zarar gören beyinlerin toplam sayisindan daha fazla beyne zarar veriyor. Doktor Perlmutter beyin sagliginin ve islevinin korunmasi veya beyinde iyilesme saglanmasi için bugdaysiz beslenmenin benimsenmesi gerektigini ikna edici bir dille anlatiyor.” – Dr. William Davis, Bugday Göbegi kitabinin yazari“Beyninizi güçlendirmek, hafizanizi korumak, ruh halinizi iyilestirmek, enerjinizi artirmak ve daha pek çok sikâyete yol açan hastaliktan kurtulmak istiyorsaniz Doktor Perlmutter’in sözlerine kulak verin. Bu kitap size beyninize nasil bakacaginizi ve onu nasil beslemeniz gerektigini anlatan bir kilavuz!” – Dr. Mark Hyman, Kan Sekeri Diyeti kitabinin yazari“Bunama ve diger pek çok beyin hastaligi ne kaçinilmazdir ne de genetik. Bu hastaliklar tahil ve seker yönünden zengin bir beslenme seklinin tercih edilmesiyle dogrudan baglantilidir. Tahil Beyin yalnizca bunu kanitlamakla kalmiyor, ayni zamanda da size beyninizi veya sevdiklerinizin beynini korumak için bilmeniz gereken her seyi sunuyor.” – Dr. Christiane Northrup","brand":"Makpirtuk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61110057926986,"sku":"9786053435723","price":23.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053435723.jpg?v=1771240852"},{"product_id":"kansersavar-mutfak","title":"Kansersavar Mutfak","description":"Kanserle mücadele, kanser hücrelerinin aklı ile beden aklının mücadelesidir. Bedenimiz kanser hücrelerine karşı savunmasız değildir. Daha doğuştan, biz kanser olmadan bize bahşedilmiş bir ‘kanserle mücadele donanımı' ile doğuyoruz ve bu donanım bir kanserojen denizinde yüzmemize rağmen kanser olmamızı engelliyor. Bir şekilde bu donanıma zarar verip de kanser olduğumuzda da iş bitmiyor; bu sistem iyileştirilirse bizim de iyileşmemizi sağlıyor ki burada da tabiat aklı devreye giriyor. Tabiat, bizim kanserle savaşan sistemimizi ‘kamçılayan' cevherlerle dolu, beslenirken de ‘şifalanabiliyoruz' eğer tabiattan bilim ışığında akıllıca istifade edebilirsek.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePatoloji ve Fitoterapi Uzmanı Dr. Elif Güveloğlu, Kansersavar Mutfak kitabını, yılların tecrübesi ile işte tam da bunun için yazdı!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKuruyemişlerden baharatlara, sebzelerden baharatlara, iksirlerden şuruplara, çaylardan tatlılara, salatalardan çorbalara ve turşulara tüm kansersavar besinler, farklı tarifler eşliğinde bu kitapta. Bu besinlerle hem kanserden korunmak hem de kanser tedavisine destek olmak mümkün!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAfiyet, şifa olsun...","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61110253027658,"sku":"9789752477230","price":15.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789752477230.jpg?v=1771244002"},{"product_id":"butunsel-guzellik","title":"Bütünsel Güzellik","description":"\"Güzel ve sağlıklı cilt aslında tüm vücut sağlığımızın yansıması ile birlikte, duygusal durumumuzun da bir yansımasıdır. İnsanın kendine dışarıdan bakması, içerden bakması, mental duygu durumunu iyi hissetmesi bir ritüel felsefesi olarak algılanmalıdır. Bu kitabımda bütünsel güzelliği, doğal bakımla, koruyucu güzellik anlayışı ile kolay uygulanabilir programlara böldüm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYıllardır mesleğime olan tutkum hep daha iyisini hep daha güzelini, doğru ve bilimsel bilgiyi aramamı sağladı. Ben de sizlerle uzmanlığımda sentezlediğim ve uyguladığım terapi ve bilgilerimi paylaşmak istedim.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCilt uzmanı estetisyenlere ve bu konuda bilgi sahibi olmak isteyen herkese güzel bir bakış açısı sağlamasını ümit ediyor ve çok seveceğinizi umuyorum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBütünsel Güzellik kitabımda, güzellik merkezlerinde, enstitülerde ve evinizde rahat uygulayacağınız ritüelleri bulacaksınız. Vereceğim bütünsel güzellik terapileri ile güzelliğinizi sağlıklı bir şekilde korumayı öğreneceksiniz. Bu holistik terapiler yaşam kalitenizi artırıp doğal güzelliğinizi bulmanıza yardımcı olacak...\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSeda Sakacı Çelik","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61149902963018,"sku":"9789752477674","price":9.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789752477674.jpg?v=1771594860"},{"product_id":"ayna-ayna-soyle-bana","title":"Ayna Ayna Söyle Bana","description":"Aylin Livaneli’nin bu kitabi, bütün dünyada en çok ragbet gören saglikli beslenme programlarini içeriyor ve ayrica spor, alternatif saglik yöntemleri, estetik ve plastik cerrahi konularinda da yol gösterici bir rehber niteligi tasiyor. Kitapta, Mucize Isveç diyeti, Serbest diyet ve Protein diyeti gibi temel reçetelerin yani sira, asagidaki ilginç bilgiler yer aliyor:  Kilo almanin nedenleri Yeme ve yasama aliskanliklarimizi degistirmenin yollari Ömür boyu ince ve saglikli kalmak için yapilmasi gerekenler Kimi rahatsizliklarin beslenme yoluyla tedavisi Spor ve sagligimiz Stresten kurtulmanin en iyi yollarindan biri olarak meditasyon Hindistan tibbi Ayurveda Geleneksel Çin tibbi Ömür boyu güzellik için pratik ipuçlari Plastik cerrahi hakkinda temel bilgiler Saglikli ve lezzetli yemek tarifleri (Arka Kapak)","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61195985191242,"sku":"9789751407603","price":7.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789751407603.jpg?v=1772055889"},{"product_id":"beynini-dogru-besle","title":"Beynini Doğru Besle","description":"Beyninizi doğru beslediğinizde alacağınız sonuçlar sizi de şaşırtacak!\u003cbr\u003eNöroloji Uzmanı Dr. Banu Taşçı Fresko, yılların hekimlik tecrübesiyle kronik ağrılar, özellikle migren ve fibromiyaljide hayatınızın dizginlerini nasıl yeniden ele alacağınızın ipuçlarını veriyor.\u003cbr\u003eBilimsel kanıtlara dayanarak beslenmenin ağrılarla olan girift ilişkisini sizin için anlaşılır bir dille anlatıyor. Bunun yanında pek çok hastalığı alevlendiren veya yangınını besleyen stresle baş etme yollarını özetliyor. Hastaların da doktorların da görmezden geldiği veya önemli olmadığını düşündüğü çocukluk çağı travmalarından, travmaların etkilerinden, travmaların üzerimizde yarattığı ağır yükten çıkış yollarını gösteriyor. \u003cbr\u003eBeyninizi doğru beslediğinizde alacağınız sonuçlar sizi de şaşırtacak; ağrılar azalacak, kronik hastalıklar gerileyecek, mutlu olacaksınız. Kendi geleceğiniz ve gelecek nesillerin geleceğinde olumlu değişikliklere neden olurken, aynı zamanda da kilo verip yıllardır özendiğiniz fitliğe kavuşacaksınız. \u003cbr\u003eHastanın derdinden anlayan çünkü hastalığın derdini çekmiş bir nöroloğun kaleminden ruhunuza iyi gelecek bir kitap!\u003cbr\u003e","brand":"Hayy Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61196179538250,"sku":"9789752477391","price":15.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789752477391.jpg?v=1772057171"},{"product_id":"ciplak-kanser","title":"Çıplak Kanser","description":"\u003cbr\u003eBir direnç ve umut öyküsü Hayata tutunmanin, kendi gücünü kesfetmenin, iyilesmede sorumluluk almanin, olgunlasmanin, yasam sevincini korumanin hikâyesi Çiplak Kanser...Alti yildan bu yana kanserle yasayan Oya Kozlu, tedavi sürecinden yola çikarak, hastalar yakinlarindan ne bekler, hangi davranislar onlara güç verir gibi konularda deneyim kazandi. Yazar bu kitapta, kronik hastaliklarla yasayan kisilere ve onlarin yakinlarina yararli olacak bu deneyimlerini de paylasiyor.Ince Kapak:","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61204449853770,"sku":"9789751415394","price":7.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789751415394.jpg?v=1772141985"},{"product_id":"en-iyi-ilac-sensin-saglikli-olmak-senin-elinde","title":"En İyi İlaç Sensin  Sağlıklı Olmak Senin Elinde","description":"Fransa’da bir fenomen haline gelen bu kitap 400.000’den fazla satti\u003cbr\u003eSaglikli olmak için ilaçlara muhtaç degilsiniz!\u003cbr\u003eBeden ve zihin neredeyse hiç kullanmadigimiz çok güçlü kaynaklara sahip. Pek çok hastaligi ve çesitli semptomlari ortadan kaldirmak için yalnizca onlari etkin hale getirmemiz gerekiyor. Vücudunun içinde seni ve beden sagligini koruyan ilaçlar var. Organizmanin dengeye ihtiyaç duyan kusursuz bir makine oldugunu aklindan çikarma. Saglikli bir yasam için beslenmenin önemini kavraman gerek. Kendi kendine bazi hastaliklarin ilaçlara gerek olmadan tedavi edilebilecegini kesfet. Saglik konusunda aktif bir girisimci ol. Uyu, nefes al, cinselligin keyfini çikar ve pozitif düsün. Sokaga çik, yürü, hareket et. Her gün egzersiz yapmak uzun ve saglikli bir hayatin temel faktörü. Vücudumuz sürekli kendini yeniler. Artik ise yaramayan hücrelerin yerine saniyede yirmi milyon yeni hücre üretir. Amaç tipatip ayni hücreleri üretirken kansere sebep olan hücreleri ortadan kaldirmaktir. Vücudumuz için dogru ortami yaratmakla yükümlüyüz. En Iyi Ilaç Sensin’de kardiyolog, beslenme ve saglik uzmani Doktor Frédéric Saldmann saglik için gereken temel noktalara dikkat etmen için sana her seyi adim adim açikliyor: beslenme, kilo, alerjiler, sindirim, uyku, cinsellik, yaslanma. Sahip oldugun dogal yöntemlerle hastaliklarindan kurtulman için sana yardim edecek son derece pratik ve faydali bir kitap.\u003cbr\u003eDOKTOR FRÉDÉRIC SALDMANN’IN SIHIRLI BITTER ÇIKOLATA DENEYI\u003cbr\u003eKontrol edemeyeceginiz yeme krizlerine girdiginizde su basit deneyi uygulayin:\u003cbr\u003eBes dakika içinde bir kilo alacaginizi bilmenize ragmen yagli, sekerli, tuzlu yiyeceklere gömülmenize engel olamadiginiz her an %100 kakaolu bitter çikolata yiyin ve sonrasinda kendinizi caniniz ne çekerse yiyebileceginize ikna edin. Hemen sonuç aldiginizi göreceksiniz. Bitter çikolata, yeme krizlerinizi size aci ve sikinti vermeden sonlandiracak.","brand":"Makpirtuk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61206062170442,"sku":"9786053435839","price":21.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786053435839.jpg?v=1772151565"},{"product_id":"horlama-kitabi","title":"Horlama Kitabı","description":"\u003cbr\u003eUyku ve horlama yapisi, tedavisi , edebiyati , mizahi... Kulak Burun uzmani Prof. Mehmet Ömür, horlama olgusunu bir uzman titizligiyle ve kendine özgü sicak biçemiyle anlatiyor.Horlamayla ilgili gülmeceli çizgiler, yazilar, siirler,seçme özdeyislerle bezenmis keyifli sayfalarla da karsilasacaginiz kitapta, aslinda yasamsal öneme sahip bu konuda ne kadar az sey bildiginizi göreceksiniz. Bu Kitapta Neler Var: - Uyku ve uyku sirasinda basimiza gelenlerle ilgili bilgiler - Rüya ve uyku hastaliklari - Ciddi kalp ve tansiyon hastaliklarindan ölümcül trafik kazalarina kadar çok çesitli rahatsizliklara yol açan horlama - Uyku apnesi - Uykunun kalitesini yükseltmenin yollari - Horlamayi tedavi yöntemleri - Uyku, rüya ve horlamayla ilgili siirler, öyküler, gazete haberleri, yorumlar ve çizgiler...","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61216198590794,"sku":"9789751411891","price":16.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789751411891.jpg?v=1772266374"},{"product_id":"saglik-hastaligi","title":"Sağlık Hastalığı","description":"Siz de az hareket ettiğinizi düşünüyor ve yediklerinizin kalorisini he­saplıyor musunuz? Farkındalığınızı artırmak için yaşam koçlarına, sizi birkaç kilometre daha fazla yürütsün diye diyet koçlarına mı koşturu­yorsunuz? Pozitif psikolojiye mi inanıyorsunuz? Sağlıklı olmak sizin için de bir erdeme mi dönüştü? O zaman siz de sağlık hastalığına yakalan­mış olabilirsiniz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSağlıklı yaşam dayatmasının pençesindeki insanlar sadece daha sağ­lıklı daha mutlu ve daha üretken değiller. Aynı zamanda narsisistik, kaygılı ve suçluluk duygusu içindeler. Sağlıklı yaşam sendromunun kurbanı durumundalar. Biyo-ahlak kişisel patolojilere yol açmakla kal­mıyor, başkalarıyla ilişkileri de etkiliyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGünümüzde sağlık hastalığının bir ideolojiye dönüştüğünü öne süren Cederström ve Spicer bu olguyu bütün boyutlarıyla mercek altına alı­yorlar.","brand":"Yapı Kredi Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61245016277322,"sku":"9789750841101","price":8.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9789750841101.jpg?v=1772532171"}],"url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/en\/collections\/saglik-tip-saglikli-yasam.oembed?page=2","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}