{"product_id":"asiri-dusunmeye-son-ver","title":"Dev ji zêdefikirînê berde","description":"DEV JI ZÊDEFIKIRINÊ BIDE.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 23 Teknîk ji bo Kêmkirina Stresê, Rawestandina Vibrasyonên Neyînî, Paqijkirina Hişê Xwe, û Balkişandina ser Dema Niha.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Li ser şêwazên ramanên neyînî bi ser bikevin, stresê kêm bikin û jiyanek bê fikar bijîn.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eZêdefikirîn çavkaniya yekem a bêbextiyê ye. Di nav çerxek bêdawî ya ramanan de asê nemîne. Di kêliyê de bimîne û hişê xwe ji tiştên ku ne girîng in - û qet jî girîng nabin - dûr bixe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \"Stop Overthinking\" pirtûkek e ku ravekirinên agahdar li ser tiştên ku hûn dijîn, rewşên westiyayî yên ku hûn tê de ne, û çawa hûn di nav dafika fikar û stresê de aqilê xwe winda dikin pêşkêş dike.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Nivîskarê navdar Nick Trenton bi teknîkên berfireh û îsbatkirî rêberiya we dike di derbaskirina astengiyan de; alîkariya we dike ku hûn mêjiyê xwe ji nû ve şekil bidin, ramanên xwe kontrol bikin û adetên xwe yên derûnî biguherînin. Wekî din, ew rêbazên zanistî yên saxlem pêşkêş dike ku dê bi tevahî awayê ku hûn difikirin û hîs dikin li ser xwe biguherînin.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eBi \"Stop Overthinking\" (Dev ji ramana zêde berde), hûn ê rêbazên bi bandor fêr bibin da ku dev ji ramanwergirtina dirêj û teslîmbûna ramanên neyînî berdin:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Naskirina tetikên neyînî\u003cbr\u003e • Xemgîniyên xwe yên hundirîn nas bikin û ji hev cuda bikin\u003cbr\u003e • Li ser rihetbûn û gavavêtinê bisekinin.\u003cbr\u003e • Bi karanîna rêbazên îsbatkirî ji bo derbaskirina êrîşên stresê\u003cbr\u003e • Fêrbûna paqijkirina hişê xwe ji tevliheviyê û dîtina balkişandina rast\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ji zindana derûnî ya ku hûn bi dilxwazî ​​​​xwe tê de dibînin rizgar bibin. Dev ji fikirîna li ser rabirdûyê, êşkencekirina xwe û hewildana pêşbînîkirina pêşerojê berdin. Potansiyela xwe ya bêdawî azad bikin û dest bi jiyanê bikin.","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60967080296778,"sku":"9786254104220","price":17.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786254104220.jpg?v=1769628767","url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/ku\/products\/asiri-dusunmeye-son-ver","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}