{"product_id":"gidalarin-beyniniz-uzerindeki-etkisi","title":"Bandora Xwarinê li ser Mejiyê We","description":"\u003cbr\u003e Eger tu her roj xwarina sorkirî dixwî, wê kêm bikî bo heftê carekê. Eger tu heftê carekê dixwî, hewl bide ku wê kêm bikî bo mehê carekê. Eger tu qet xwarina sorkirî nexwî, tu jixwe di rêya bextewariyê de yî!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDerûnnas Uma Naidoo ya Zanîngeha Harvardê, ji bo ku ji dijwarî û stresa xwendina xwe bireve, di salên zanîngehê de dest bi çêkirina xwarinê kir. Li gel perwerdehiya xwe ya psîkolojiyê, hunerên çêkirina xwarinê jî bûn beşek girîng ji jiyana wê. Piştî ku bû pispora xurekê, bi sêwirandina parêzên xwe, wê alîkariya gelek xerîdarên ku bi nexweşiyên fikarê, depresyonê, nexweşiya stresê ya piştî trawmayê, nexweşiya obsesîf-kompulsîf û rewşên din ên psîkolojîk re têdikoşin kir.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDi \"Bandorên Xwarinê li ser Mejiyê We\" de, Uma Naidoo girîngiya xwarina xwarinên saxlem û amadekirina xwarinên bi kalîte û xweş di têkoşîna li dijî nexweşiyên psîkolojîk de tekez dike. Kesên ku ji fikaran dikişînin divê ji kîjan xwarinan dûr bisekinin? Ji bo derbaskirina depresyonê divê çi were xwarin? Ji bo kêmkirina nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê çi dikare were kirin? Vexwarinên şekir, xwarinên sorkirî û xwarina bilez çawa bandorê li van hemî rewşan dikin?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Uma Naidoo bi reçeteyên xwe yên ecêb di vê pirtûkê de deriyê tenduristiyê vedike.","brand":"Kolektif Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60969414820170,"sku":"9786256896208","price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786256896208.jpg?v=1769653532","url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/ku\/products\/gidalarin-beyniniz-uzerindeki-etkisi","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}