{"product_id":"kendin-olmayi-nasil-basarirsin","title":"Tu çawa dikarî xwe bibînî?","description":"Çawa Bibin Xwe pirtûka bêkêmahî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn fikara xwe ya civakî derbas bikin! \u003cbr\u003eNêzîkî ji sedî çil ji mirovan xwe wekî şermok bi nav dikin. Hûn dikarin bibêjin ku hûn xwe introvert an jî nebaş in, ku hûn li dora hevalên xwe xwe baş hîs dikin lê hûn nikarin di civînek an şahiyekê de biaxifin. An jî dibe ku, her çend hûn bi gelemperî bawer bin jî, hûn xwe tenê û bêewle hîs dikin ji ber ku we vê dawiyê koçî cîhek nû kiriye an jî karekî nû dest pê kiriye.\u003cbr\u003e Eger hûn di rewşên civakî de, wek hevdîtina bi hevalên hevjînê xwe re, axaftina li ber raya giştî, an jî sekinandina bi şeytanî di asansorê de bi patronê xwe re, xwe di nav fikaran de hîs dikin, dibe ku mirovan ji we re gotine, \"Tenê xwe be!\" Lêbelê, gotina vê şîretê hêsan e lê bicihanîna wê dijwar e, nemaze heke hûn meyldarê fikara civakî bin. \u003cbr\u003eEllen Hendriksen bi hevberkirina zanista heyî, serişteyên berbiçav û çîrokên balkêş ên mirovên rastîn ên ku ji fikara civakî derbas bûne, ramanek şoreşger pêşkêş dike: Hûn jixwe xwediyê her tiştê ku hûn hewce ne ku di rewşek civakî ya nenas de biserkevin in. Dr. Hendriksen, ku bi xwe jî ji fikara civakî rizgar bûye, kariyera xwe ji bo alîkariya xerîdaran terxan kiriye da ku astengiyên ku wê bi xwe derbas kiriye derbas bikin. Bi dilsozî, mîzah û pisporiyê, Dr. Hendriksen xwendevan agahdar dike li ser koka fikara civakî, çima ew berdewam dike, em çawa dikarin tevger û mejiyê xwe ji nû ve saz bikin, û çawa rexnegirê hundurîn ê ku bi dengekî nizm dibêje, bêdeng bikin, \"Her kes dê min darizîne.\" Bi karanîna teknîkên Hendriksen ji bo avakirina baweriyê, fikirîna li ser dengê fikarê, û xwe rehet hîskirina di her rewşê de, hûn dikarin di dawiyê de xweya xwe ya rastîn û rastîn eşkere bikin. \u003cbr\u003e\"Gelo te qet di kokteylekê de cemidîye? Ma te berî pêşkêşkirineke karsaziyê panîk kiriye? Min li ber girseyên mezin gotar pêşkêş kirine û gelek dem di odeyên tijî xerîban de derbas kirine, û ez dizanim ku kirina van tiştan her gav ne hêsan e. Meriv Çawa Xwe Be dê alîkariya te bike ku tu xwe rehet hîs bikî ku fikara te bi tevahî normal e. Wekî psîkologek klînîkî, Ellen bi salan alîkariya nexweşan kiriye ku li ser bêewlehiyên xwe bi ser bikevin. Bi alîkariya wê, tu dikarî dev ji pirsîna xwe berdî, 'Ez çima nikarim vê bikim?' û dest bi gotina, 'Ez dikarim.'\"\u003cbr\u003e –Mignon Fogarty, nivîskarê pirfirotî yê New York Times\u003cbr\u003e","brand":"Olimpos Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60969239478602,"sku":"9786256411371","price":16.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/0289\/8250\/files\/9786256411371.jpg?v=1769647694","url":"https:\/\/www.makpirtuk.de\/ku\/products\/kendin-olmayi-nasil-basarirsin","provider":"Makpirtuk","version":"1.0","type":"link"}