Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak,...

Otuzun üzerinde kitabın yazarı ve editörü olan Turhan Yörükân, bu eserinde, benimsediği dinamik yaklaşıma bağlı kalarak, engelleme, çatışma, saldırganlık, saldırganlıkta yer değiştirme, öğrenilmiş çaresizlik ve nevrozluk denen süreçleri tarihî oluşumu içerisinde, bir irdelemeye tâbi tutmaktadır. İnsanoğlu, Savunma Mekanizmaları ve Başa Çıkma Stratejileri denen bu...

Psikoloji setinde yer alan kitaplar; lisans eğitiminde gerekli bilimsel ve akademik çalışmaları aktarmayı hedefleyerek hazırlanmıştır.Yalnızca psikoloji öğrencilerinin değil, bu alan ile ilgili bilgi sahibi olmak isteyen okuyuculara da hitap edecek şekilde yalın bir dil ile yazılmaya özen gösterilmiştir.Eğiten Kitap Yayıncılık tarafından, ülkemizin farklı üniversitelerinden...

65 yaş ve üstü kadınlar ve erkekler olarak tanımlanan geriatrik nüfus dünyanın en hızlı genişleyen nüfusudur. Gerontoloji, insanlardaki yaşlanma sürecinin incelenmesi, bu nüfusun fiziksel, duygusal ve sosyal gereksinimleri hakkında bilgi verirken, yaşlanmanın zihinsel sağlığa etkilerine çok az dikkat edildi ve genellikle tedavi edilebilir bozuklukların...

Evlilik, yakin iliskiler ve cinsellikle ilgili gerçekleri mi ögrenmek istiyorsunuz? Ünlü evlilik ve seks terapistleri Gerald R. Weeks ve Larry Hof, arkadasça bir üslupla cinsel genogramdan, cinsel islev bozukluklarinin tedavisinde aile kökenli etkenlerin degerlendirilmesine, çiftin cinsel iliskisini zenginlestirmekten çiftlere cinsel hipnoterapiye, ketlenmis cinsel arzunun...

İşte hiç uyanmak istemeyen zengin kadından 9 yaşında saçları ağaran çocuğa, aile içi çoklu taciz kurbanı kızdan iktidarsız ama azgın damada, kurnaz nişanlıdan ergen kocaya, ters ilişkiden günahsız aşka, anksiyete bozukluğundan şizofreniye, başı sürekli dönen ‘deli’den cinsel freni patlamış adama kadar Türkiye’den en uçlardaki...

Etkili ikna teknikleri baska insanlara istediklerinizi yaptirmaniz için kullandigimiz en bilinen yöntem ama sonuçlari net ve her zaman istendigi gibi olmuyor. Bu da insanlari karanlik ve etik disi olsa da baska yöntemlere itiyor. iste zihin kontrolü tam da burada ortaya Çikiyor. Eger bir baskasinin,...

Ruhsal akıl; bilinmeyen, görünmeyen fakat algılanabilen bir kavramdır ve somut şeylere bakarak yaşamda bir yaratılış amacı olduğunu sezmemize yardımcı olur. Yaşamın doğumla başlayan, ölümle biten bir süreç olmadığını; öncesi ve sonrası olabileceğini; bedenden ayrıldığı zaman asıl varlık olan ‘öz’ün devamlılığını sürdürdüğünü fark etmektir.İhtiyaçları anlamak,...

Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu, diye tanımlıyor mutluluğu Türk Dil Kurumu.Bu tanıma göre mutluluk, Kaf Dağı’nın ardında, sadece masallarda ulaşabilen bir durum olmalı. Çünkü eksiksiz ve sonsuz bir hayat yaşamak hayallerde bile mümkün değil.Peki nasıl mutlu olacağız biz?Hamdi Kalyoncu;...

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak,...

Kendinize Ve Dünyaya Bilgece Farkındalıkla Bakın…Bilgece Farkındalık” Mindfulness), Anlık Deneyimlerinize Ve Duygularınıza Dikkatli, Farkında Ve Kabul Edici Bir Şekilde Odaklanmanızı İfade Eden Çok Özel Bir Zihinsel Süreçtir. Bu Süreci Anlatan Bilgece Farkındalık El Kitabı” Da Yaşadığınız Her Anı Bilinçli Bir Şekilde Deneyimlemek İçin Günlük...

Duygular, bir sekilde bedende bozuk bir enerji olarak biriktigi için enerji kanallari tikanmaktadir. EFT, duygulari bosaltmak için uyguladigimiz bir tekniktir. Enerji kanallari olumsuz enerjiden arininca zihin-beden yeniden düzgün çalismaya ve islemeye baslar. Bu açidan EFT hizli ve etkin sonuç veren bir tekniktir. Bu kitabin...

Zor ilişki içindeki hastalıklı yapılar ve bu ilişkiler için çözüm yolları...İlişkide olduğunuz kişide değersizlik duygusu, sözel ve duygusal taciz, oyalama, suçlama, katlanma, nefret, terk edilmekten korkma, manipülasyon, gerçeklikten kopma, kontrol, düşünme ve bağlanma sorunları, sınır kişilik bozuklukları, kimlik karmaşası ve boşluk hissi, göz korkutmalar,...

Gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarma ve istediğiniz yaşam tarzına kavuşma yolunda büyük bir ilerleme kaydetmenizi sağlayacak küçük bir adım: Duygusal Çeviklik Her birimizin bu hayatta başarmak istediği hedefleri, hayalini kurduğu bir hayat var ancak bunları elde etmenin kısa veya kestirme bir yolu yok. Hedeflerini gerçekleştiren...

Alanına öncülük eden psikiyatr ve yazar Irvin D. Yalom, bu kitabında klinisyenler için akut psikiyatri servislerinde kullanılan grup terapisi tekniklerinden faydalanmanın yeni yollarını ortaya koyuyor ve hem seansların nasıl yapılandırılması gerektiğini hem de hastalara verilmesi gereken desteğin niteliğini açıklığa kavuşturuyor. Odak noktasını “burada-ve-şimdi”de tutarak,...

Hormonların hayatımızdaki yerinin farkında mıyız? Serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin hormonlarının her biri ne işe yarıyor? Bu mutluluk kimyasallarını doğal yöntemlerle nasıl salgılayabiliriz? Stres hormonu olarak bilinen kortizolü alt edebilir miyiz? Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor? Beyninizin nasıl çalıştığını öğrenmeye hazır mısınız?California State...

  Kim istemez kendi öz kisiliginde göremediklerini ögrenmek?   Eksiklerini, yeteneklerini, egilimlerini, zayif ve güçlü yönlerini bilmek…   Basarili olacagi girisimlerde bulunmak…   Basarisiz olacaklarindan uzak durmak…   Uyum saglayacagi kisi ve çevreleri bilip onlarla dogru iliskiler kurmak…   Dostlarini bilinmeyen yönleriyle tanimak…  ...

Kaygı, her geçen gün gittikçe daha fazla zihnimize işgal eden bir olgu. Hayatın karmaşasıyla orantılı olarak yaşadığımız kaygı türleri de katlanarak artıyor. Bir yandan hayatımızı sürdürmeye çalışırken, diğer yandan kaygılarımıza karşı amansız bir mücadele içinde oluyoruz. Nereden bakarsak bakalım, kaygı hem bir stres kaynağı...

Âşık olduğumuzda sadece duygusal değişim yaşamayız; neredeyse hayatımız yeniden şekillenir. Çünkü aşk, insanın konuşmasını, huyunu suyunu, yemesini içmesini, uyumasını, işini, arkadaşlıklarını; özetle, her şeyini değiştirir.Mutluluk kadar üzüntü, nefret ve öfkeyi de yoğun olarak yaşadığımız bir durum olan aşk, aynı zamanda kişiye ve kişiliğe göre...

Stres ve yönetiminde; duygu, düsünce ve davranis denetiminde beynimizi dogru kullanirsak, mutlu, basarili ve nitelikli yasayabiliriz.Bu yasanti bizim verebilecegimiz kararlara bagli olduguna göre, dünyayi degistirmek yerine kendimizi degistirmeye öncelik vermeliyiz.Bu kitabin amaci, yaygin hastaliklardan pek çogunun temel kaynagi olan stresi mutluluga dönüstürmenin püf noktalarini...