Bizler yaşlanırken, tıpkı vücudumuzun geri kalan kısmı gibi beynimiz de yaşlanmaktadır. Bu yüzden idrak değişiklikleri de kaçınılmaz olur. Ama bu değişikliklerden hangisinin, normal yaşlanma sürecinin bir parçası olduğunu hangisinin olmadığını bilmek bu noktada büyük önem taşımaktadır. Aslında en iyisi beynimizi tanımaktır. Normal olan, ciddiye...

Sevgili anneler! Beslenme saatine hazir misiniz?Iste ilk kural:Severek yiyen çocuklar, saglikli büyür! Çocugumuza bebekliginden itibaren kazandiracagimiz dogru yeme ve beslenme aliskanliklari, onun saglikli bir yetiskin olmasinda önemli bir rol oynar…  “Sayarak Zayifla” yöntemini gelistiren Doktor Ayça Kaya bu kez çocuklarimiz için kollari sivadi ve ortaya Beslenme Saati...

Shred teknigiyle hayatiniz degisecek! Fit bir bedene kavusmanin sirlari bu kitapta…Alti haftada bambaska biri olmaya hazir misiniz? Yanlis okumadiniz… Alti haftada SHRED teknigiyle hizla zayiflayacak, vücudunuzu forma sokacaksiniz; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit...

Diyet, pek çok insan için her pazartesi baslanip cuma günü bitirilen, kaliplara sokulan bir kavram oldu. Halbuki diyet, hayat boyu uygulanmasi gereken saglikli beslenme yöntemidir. Bu vurguyla yola çikan Diyetisyen Ali Dereli, diyet yöntemlerinin kisiden kisiye farklilik gösterebilecegini, birinde ise yarayan diyetin bir baskasinda...

Bakma, aslinda keyiflidir diyet yapmak! Uzun süre diyet yapmaya çalistiniz ve biktiniz degil mi? Pazartesi günü diyete basladiniz, persembe günü solugu kebapçida aldiniz. Ya da bir pastanenin önünden geçerken, dayanamadiniz girdiniz içeri. Sonra da müthis bir suçluluk duygusu… Bu defa öyle olmayacak, artik anin...

Çare FastDiet!Haftada bes gün her zamanki düzeninizde beslenip sonuçta daha zayif ve saglikli olmaniz mümkün mü? Evet. Haftanin birbirini takip etmeyen iki gününü seçip kalori alimini sinirlayan FastDiet size hizla ve çaba harcamadan kilo vermeyi vaat ediyor. FastDiet sayesinde yalnizca hizla kilo vermekle kalmayip...

Obur Değilsin Beynin Egoist!Ne yaparsan yap olmuyor, bir türlü kilo veremiyorsun.Sence neden? Aldığın kiloların nedeni yediklerin değil; stres çünkü. Ruh sağlığı olmadan bedensel sağlığın olmayacağı ilkesini benimseyen Vata Stres Yönetimiyle hem kilolardan hem de hastalıklardan kurtul! “Bu kitabın sadece obezite hastalarına değil, aynı zamanda...

Siki durun! Çünkü çok ama çok sasiracaksiniz…Uyarayim, ezberinizi bozacagim! Hastaliklar konusunda hiç ama hiç duymadiginiz seyler anlatacagim size. Saglik konusundaki paradigmalari degistirecek, bildiklerinizi geçersiz kilacak bir kitabi tutuyorsunuz elinizde. Hastalik diye adlandirdigimiz seyin aslinda bambaska bir sey oldugunu anlayacak ve Artik Korkmayacaksiniz!Çünkü Aslinda Hastaliklardan...

Ister börek ister asure yiyerek...Fazla kilolarinizdan kurtulmaya...Incecik bir bedene kavusmaya...Zayiflamaya hazir misiniz?Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanin zamani geldi artik!Ayni seyleri yiyecegiz ama pisirdigimiz bütün yemekleri “yag yakan, tok tutan” ögünlere dönüstürecegiz! “Sayarak Zayifla” sisteminden yola çikarak kalorisi azaltilmis tariflerle fazla kilolara veda edecegiz. Pisirme...

Alerjik bronsit ve astim iki farkli hastalik mi?Alerji/astim büyüdükçe geçer mi? Alerjinin tedavisi var mi? Dilalti asi tedavisi nedir? Çocuklar güçlü bir bagisiklik sistemi için nasil beslenmeli? Çagimizin hastaliklarindan biri olan alerjinin görülme sikligi her geçen gün biraz daha artiyor. Yesil alanlardan uzakta, asiri...

Mideni degil hücrelerini doyur!Bolluk içindeyiz çok sükür! Kimsenin sofradan doymadan kalkmasi gerekmiyor, kitlik yok. Karnimiz tok.Ama hücrelerimiz aç.Hücrelerimizi besleyemiyoruz.Yediklerimizin çogu “besin” degil!Biz onlari yedikçe onlar da bizi yiyor!Diyet yaptikça kilo aliyoruz.Kisa dönemli sagliksiz bir diyetin, vücut tarafindan faiziyle geri alinacak bir borç oldugunu unutuyoruz....

Antidepresanlar neden ise yaramaz?Kis gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir?Ani yasamak neden önemlidir?Hangi gidalar iyi hissettirir?Negatif duygulardan nasil kurtuluruz?Ruh ve beden sagligi ayrilmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarina yasam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit degisiklerle ruh...

Bedenimizin DNA kodlarina islenmis hafizasiyla kâinatin küçük bir modeli. Belki fabrika ayarlari olan bir makine degil, ama onun da bazi ayar noktalari var. Ayar noktalari degistiginde hasta olmak isten degil. Oysa hastaliklarin belirtilerine degil nedenlerine odaklanarak sagliginiza kavusmaniz mümkün.Dr. Mustafa Yasar, bu kitabi farkli...

Vücudu hasta eden temel neden: asitlenme Asitlenmeden kurtulmak için yenmesi gereken gidalar Hastaliklarin kaynagi olan duygusal çatismalar Kanserle degil korku ile savas protein diyetlerinin zararlari Ve iyilesmeye giden yolda bilmemiz gereken her sey Merak etme, iyi olacaksin! Hastalarin doktorlarindan duymayi bekledikleri ilk cümle bu...

'Ayurveda' ögreticisinin ilkelerine dayanan bu kitapta, saglikli ve uzun yasamanin sirlarini, kendi beden tipinize uygun yasam tarzini, beslenme ve toksinlerden arinma kürlerini günlük yasaminizda kolaylikla uygulayabileceginiz öneriler olarak bulacaksiniz.

Tanimi tarih boyunca degisse de güzellik arayisi her zaman vardi: Eski Misir’da kadinlar güzellesmek için sapi kaynatarak elde ettikleri kirmizi boyayla dudaklarini boyuyorlardi. Antik Yunan’da bütün kadinlar uzun saçliydi. Avrupa’da 18. yüzyilda ince bel modaydi ve kadinlar bellerini inceltmek için demir korseler giyiyorlardi. Çin’de...

Bir çocuga “Üç dilek hakkin var, dile benden ne dilersen”diye sordugumuzda sizce nasil bir yanit verir? Oyuncaktan yeni bir bilgisayara, en yeni çikan Barbie bebege pek çok seçenek geliyor akla degil mi? Ama 9 yasindaki Deniz bakin bu soruya nasil cevap vermis:1- Sonsuz dilek...

Neden yaslaniriz?Sagligimizda kalitimin rolü nedir?Dogru beslenme ilkeleri nelerdir?Kalp sagligini nasil koruruz?Çevresel risklerden nasil kaçiniriz?Sagligimizi tehdit eden risk faktörlerini nasil azaltiriz? Prof. Dr. Mithat Yilmaztürk Saglik ve Uzun Ömür El Kitabi'nda tüm bu sorularin yanitlarini veriyor. Hastaliklari, nedenleri, korunma yollari ve tedavi yöntemleriyle ele alarak...

Sağlık insanın en büyük hazinesi. GDO’lu gıdalar, katkı maddeli yiyecekler, artan kanser vakaları, giderek yaygınlaşan obezite ve yaygın kronik hastalıklar, ilaçlar, takviyeler, alınan kilolar, verilen kilolar, özel diyetler derken sağlığa dair bilgi üretimi giderek yayılıyor. Farklı reçeteler havada uçuşuyor; pazarın manipülasyonuyla mahkûm edilen ya...

Mutlu ve huzurlu bir yaşam hepimizin hakkı. Fakat toplum olarak huzursuzuz. Trafikte huzursuzuz. İş yerinde huzursuzuz. Evde, sokakta huzursuzuz… Hastayız… Genç yaşlı hepimizin her yeri ağrıyor. Obezite aldı başını gidiyor. Kalp ve damar rahatsızlıkları belli yaşların olmazsa olmazı nerdeyse… Diyabet hakeza… Alzheimer hastalarının sayısı...

Tüm dünyada saglikli yasam standartlari degisiyor. Daha önce var olmayan hastaliklar ortaya çikiyor, sonra o hastaliklar için ilaçlar gelistiriliyor. Yalanci umutlar insanlari daha da sagliksiz bir ortama sürüklerken, "sifir beden"ler "kilo kontrolleri" ile savas halinde... Saglikli bir hayat sürmek, daha önce hiç olmadigi kadar...

Yaşam sevinci, sağlıklı yaşamla mümkün!Bu kitabı sofrasını gerçek besinlerle, şifayla, sağlıkla donatmak isteyen, ama nereden başlayacağını, önce hangi adımı atacağını bilmeyenler için yazdım.Hepimiz sağlıklı olmak, uzun ve mutlu bir yaşam sürmek istiyoruz. Yaşam Sevinci kitabı ile “sağlıklı yaşam” bir kavram olmaktan çıkıp gündelik hayatın...

Bağırsaklardaki mikropların ürettiği ürünler incelendiğinde tıpkı bir ilaç fabrikasının ürettiği ilaç formülleri gibi yapılara benzediği anlaşılmıştır. Ancak onlardan farklı olarak, bağırsakta yerleşmiş olan bu mikropların kurduğu fabrikaların sayısı ve ürettikleri, tüm dünyada var olan ilaç fabrikalarının ve ürettiklerinin sayısından daha fazladır. Bu ürünlerin kimyasal...

Bir yerden başlamak istiyorsun ama nereden bilemiyorsun. Hedefin belki son 4-5 kg veya daha fazlasını vermek. Kilo vermeyi istiyorsun ama upuzun diyetler, detokslar gözünü korkutuyor, üstelik düzenli spor yapan biri de değilsin. Şöyle 1 günde çok zorlanmadan 2 kilo versen hem devam etmek için...

Bedenlerimizin boyut ve bariyer olarak kendine bir sınır koymaya çalıştığı bu evrende, daha büyük ve küçük varlıklar arasında sıkışıp kaldığımız söylenebilir.Gördükleriyle ve duyduklarıyla yetinen eski dönem insanları birçok faktörü kadere yorardı. Farkındalık ve bilgimiz arttıkça, sağlığa ve uzun yaşama pozitif katkı sağlıyor. Artık zayıf...

İnsan vücudunun karmaşık mekanizması ve organların fonksiyonları kafanızı karıştırıyor, Latince isimlerle uğraşmak size zor geliyor değil mi? İşte, Anatomi 101 bu sıkıcı ayrıntılara ve gereksiz detaylara son veriyor ve insan vücudu ile ilgili herkesin bilmesi gereken en önemli konulara değiniyor. Birçok işleve olanak sağlamak...

Kendinizi dogaya emanet edin...Uzun zamandir bahçecilik yapan ve son yillarda çalismalarini bitkiler üzerine yogunlastirarak birçok kitaba imza atan Nejat Ebcioglu, 100 Sifali Bitki 100 Sifali Içecek ile bir kez daha okuyucusuyla bulusuyor.Ebcioglu, ele aldigi yüz farkli bitki ile hazirlanan içeceklerin sifali etkilerinden söz ederken,...

"Clare'in masaj kursu duyulara tam bir ziyafet sunuyor. Ayrica kurstan sonra çok gözde bir beceri de edinmis oluyorsunuz."- Cosmopolitan"Clare Maxwell-Hudson beni de masaj meraklilari arasina katti. Clare'e göre masaj 'eglenceli' bir seydir. Dogal sifa kaynaklarinin ve masajin uzun yillardir savunuculugunu yapan Clare, bu konuda...

Eğitimle ilgili konuları ayrıntılı bir şekilde işleyen ve akıcı bir dille yazılmış eser her türlü eğitimi etkili ve yararlı kılma noktasında eğitimcilere yol göstermek için yazılmıştır. Kitap konusu eğitim olan herkese, özellikle sağlık insan gücünün yetiştirildiği alanlarda kullanıldığında, etkili öğretim için gerekli olan yetkinlikleri...

Table of Contens:Section I: Introduction Chapter 1: People And Places In Hospitals Chapter 2: Departments Of Hospital Chapter 3: General Anatomy Chapter 4: Human Body Systems Chapter 5: First Aid Chapter 6: Directions Chapter 7: General Conversations Between The Health Staff And The Patients...

Kitap Tanıtım Yazısı : Kıymetli Nöralterapi dostları Bilimsel platformda Regulasyon Tıbbının dünyadaki gelişimi ve aktif olarak sağlık sistemleri içinde uygulandığı ülkelerdeki yaklaşım tarzları ile bugün birçok bilim dalı ile entegre haldedir. Ülkemizin de bu bilimsel süreçten ayrı kalmaması adına ve bilimsel hekimlik sorumluluğu düşüncesi...

Lippincott Görsel Anlatımlı Çalışma Kitapları: Biyokimya, biyokimyanın temelleri için köklü ilk ve en iyi kaynaktır. Öğrenciler bu metne çok sayıda kritik ve karmaşık bilgiyi hızlı bir şekilde gözden geçirmelerine özümsemelerine ve öğrenmelerine yardımcı olmak için güvenebilir. Yirmi yılı aşkın bir süredir fakülte ve öğrenciler...

1200’den fazla tam renkli çizim ile görselliğe dayanan kitap, iskelet sistemi ve hareket ettirici-mover, antagonist ve stabilizatör olarak vücuttaki kasların nasıl çalıştıklarını sağlar. Birinci kısım, kinezyolojide kullanılan gerekli terminoloji ile birlikte yapı ve hareketin temellerini kapsar. İkinci kısım, iskelet ve fasya dokularının yapısını içerir....

Anatomi atlasları bugün gittikçe daha fazla oranda evde bireysel öğrenme aracı olarak görülmekte ve artık kadavra başında öğrenme için disseksiyon salonuna getirilmemektedir.Bu olumsuz durum özel düzenleme ve yapısıyla disseksiyon salonunda doğrudan kadavra başında kolay ulaşılabilir bir Sobotta Disseksiyon Atlası fikrini doğurdu.Sobotta Diksseksiyon Atlası en...

İnsanlık tarihi hastalıklar tarihidir de denebilir. Milyonlarcainsanın hayatına mal olan pek çok hastalığa ilişkin bilgiveren sayısız yazılı kayıt mevcut. Bu kayıtlar ışığındahastalıkların yalnızca bir sağlık problemi olmadığı, önemlisiyasi, sosyal ve ekonomik sonuçlar doğurduğu söylenebilir.Alanında dünyanın en saygın kuruluşlarından biri olanAmerikan Mikrobiyoloji Derneği (ASM) insanlık...

"Ben aslinda istersem birakirim" "Ben bagimli olmam" "Bu son" "Bir daha asla" "Isim bitsin kapatacagim" "Son paket"... Ailelerinde madde bagimlisi olan kisiler bunlara benzer sözleri kim bilir kaç defa duymuslar ama sonuç degismemistir. Ailenin üyelerinden biri yine saatlerce bilgisayarin basindan kalkmaz, son sise, son...