“İsa Altun madde bağımlılığı gibi önemli bir konuda aileleri ibretlik hikâyelerle uyarıyor.” Pircan Barut Emre (Cumhuriyet Savcısı) “Eseri bir nefeste okudum.” Mehmet Aydos (Cumhuriyet Savcısı) “Her evde bulunması gereken bir kılavuz.” Mustafa Mutlu (Vatan Gazetesi) “Ama ne kitap! Bir solukta okuyorum, aklım daha da...

Temiz gıda arayanlara temiz kılavuz!Nefsinin, neslinin, ailesinin ve sevdiklerinin sıhhatini düşünen hemen herkesin derdi aynı: Tamam! Hepimiz gıdanın iyisini, temizini istiyoruz! Peki, iyiyi nasıl anlayacağız, kötüyü nasıl ayırt edeceğiz? Dahası iyi gıda ne demek, hangi kıstaslar gıdayı iyi yapar? İyi gıdayı nereden bulacağız?Kemal Özer...

Doğal süper gıda, insan sağlığına faydalı son derece zengin ve tabii içerikleriyle, vücudun temel ihtiyaçlarını (vitamin, mineral, protein, yağ vb) az miktar tüketilse dahi karşılayan, hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi bulunan gıdalar olarak tanımlanabilir. Bunlar düzenli kullanıldığında bağışıklık sistemi güçleniyor, insan kendini...

Mutluluk sağlıkla, sağlık mutlulukla mümkündür. Bağışıklık sisteminin dengeli ve güçlü çalışmasının ilk şartı yaşam sevincidir. Doğru beslenme ve bitkisel kürlerin gücüyle yaşamdan keyif alabilirsiniz. Bu kitap modern yaşamın en önemli sorunlarına, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış gerçeklerin ışığında bakıyor. Katkı maddeleriyle dolu işlenmiş gıdalarla gelen depresyon,...

Fıtrat Pedagojisi ve Peygamberlerin Çocuk Eğitimi Metotları kitaplarının yazarı Hatice Kübra Tongar'dan tüm annelere hediye...İnsan doğar, büyür, sever ve evlenir. Kadın ve erkeğin muhabbetle kurulmuş ‘sevgi bağı’ yeni bir hayatın ilk tohumlarını atar. Her ne kadar doğal ve fıtrî bir süreç olsa da, bir...

Annelik bir kimlik, yirmi dört saat kesintisiz devam ediyor. Büyük bir sabır, fedakârlık, tutarlılık ve en önemlisi yürekten bir sevgi istiyor. Eşsiz ve koşulsuz bir adanmışlık gerektiren çocuk, annenin hayatına ciddi bir değişim getiriyor. Öyle bir değişim ki bu, hiç bitmiyor ve her geçen...

Bu kitaptaki 50 basit kurala uyun, fazla kilolara elveda, sagliga merhaba deyin! Türk halkinda kadin-erkek neredeyse herkesin ‘ortak’ bir problemi var: GÖBEK! Bir verilip bir alinan kilolarla göbekler gün geçtikçe daha da büyüyor. Tatil, nisan, dügün ya da önemli bir davet için hazirlik yaklasirken ise ‘aç...

"Dogrusu yeme içme konulariyla ugrasan biri olarak onun el attigi alanlardaki derinligine, arastirmalarina sapka çikardim."Ahmet Örs - Sabah "Bir sehri gezeceksiniz ve nerede ne yenir bilmiyorsaniz Harbi Yiyorum var. Bir nev-i yeme-içme külliyati."Inci Tulpar - Posta "Onu takip etmemin nedeni bir felsefesinin olmasi. Kendisine halk gurmesi...

“Bütüncül tip yaklasiminda saglik sorunlarinin tek bir organin veya sistemin hastaligindan ziyade, vücudun bütününde bir soruna bagli gelistigi kabul edilmektedir. Bu görüse inanmam nedeni ile hastaliklarda tibbi tedavinin yani sira beslenme tarzi, yasam tarzi, gida takviyeleri ve bitkisel destekleri de içeren bir kitaba büyük...

Sebepsiz çalmaz kapinizi hastalik… Bedeninizin size mutlaka söylemek istedigi seyler vardir… Dilinizin söyleyemediklerini bedeniniz söyler çogu zaman!Siz de ‘bu yasta ne romatizmasi bu’ veya ‘damla alkol almam, sarilik da geçirmedim ne sirozu simdi’, ‘MS mi? Benim daha çok isim vardi yapacak!’ ya da ‘beslenmeme...

“Kendini rahat birak, düsünme, dogum düsünme isi degil... Zihnini bir kenara birak. Bu dünya güvenli, birak çocugun gelsin… Birakmayi ögren.Mutlulugun anahtari budur. Dogum bir birakma eylemidir; içindekini birak, serbest birak, tutma!”Opr. Dr. Gülnihal BülbülOpr. Dr. Gülnihal Bülbül, Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani olarak hayatini...

“Anlattiklarimin hepsini bizzat uyguladim. Bu 30 günlük programin sonunda 9 kg verdim, ‘vücut kitle indeksim’ azaldi, kas kitlem artti, kan sekerim 24 puan düstü, tansiyonum kontrol altina girdi, artik tansiyon ilaci kullanmiyorum. Kolesterol degerlerim de kardiyolog arkadaslarimi memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki...

Albert Einstein, yillar önce “Eger arilar yeryüzünden kaybolursa insanin sadece 4 yil ömrü kalir. Ari olmazsa dogada döllenme ve dolayisiyla bitki, hayvan, insan olmaz.” sözüyle ari ile yasam arasindaki iliskiye dikkat çekmisti. Peki, bizler ari ürünlerinin hayati öneminin ne kadar farkindayiz?Sözgelimi bir insanin sadece...

Gebelik öncesinde, gebelikte ve logusalikta yapmaniz ve yapmamaniz gerekenler! Prof. Canan Karatay bu kez anne baba adaylari, hamileler ve yeni dogum yapmis anneler için koruyucu hekimlik sanatini konusturdu! Onun önerileri, hamilelere hasta gözüyle bakan, sürekli tetkik, ultrason, seker yüklemesi vazeden ve dogal doguma ‘riskli’...

Bir patlamanın harika, göz kamaştırıcı, büyüleyici, mükemmel ve bunların hepsinden önemlisi hiç değişmeyen kuralları olan akıllı ve zeki bir canlıyı meydana getirebileceği aklınıza gelir mi? Ancak bu oldu! 13,5 milyar yıl önce gerçekleşen evreni yaratan büyük patlama yokluğu varlığa çevirdi.Evrenin başlangıcından yola çıkan yazar,...

Bu kitapta dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek araştırmasıyla devrim yaratacak bilgiler sunuyor. Sağlığımızda ve beslenmemizde en önemli şeyin genlerimiz olduğunu kanıtlıyor.Genetik Şifrenizi Kırın kendi genlerinize göre beslenmeniz ve yaşamınızı düzenleyebileceğiniz yolları ve teknikleri adım adım takip edebileceğiniz programları okurlarına...

2019 sonunda Çin Halk Cumhuriyeti’nin Wuhan kentinde ortaya çıkan ve yaklaşık yirmi günde Asya, Avrupa, Amerika ve diğer ülkelere yayılan Covid-19 salgını, yakın tarihin gördüğü en büyük küresel felaketlerden birine dönüşmüş durumda.Salgın hastalıklar, insanlık tarihi kadar eskidir. Tarihin her döneminde insanlar, hastalıklardan bireysel ve...

Başkasının bakımına ve yardımına muhtaç olmak arzulanan bir durum değildir. Ancak özür, kronik hastalık ve yaşlılık gibi nedenlerle sağlıklı herbirey bakıma muhtaç olma riski taşımaktadır. Önemli olan bakım hizmetini, bireyin yaşadığı sosyal çevrede ve insan onuruna yakışır bir şekilde yerine getirilebilmektir. Toplum temelli bakım...

Tıp Dili RehberiTıp Dili Rehberi kitabı, Türkçe tıbbi bilimsel yazıların doğru olabilmesi ve tıbbın karmaşık, zor terminolojisini eğlenceli öğrenmeye yol göstermek amacıyla sizlerin beğenisine sunuldu. Bu güçlü fikre ülkemizin 13 farklı merkezinden 25 yazar yardımcı oldu. Boyutu küçük olmasına rağmen alanında büyük bir boşluğu...

Bu kitabın 3 ana mesajı var; 1- Sağlam vücut sağlam kafada bulunur (sağlıklı bir vücuda sahip olmamızın ilk şartı ruh sağlığımızı korumaktır). 2- İnsanlarda hastalıkların ortalama %85’inin derin üzüntü, sıkıntı ve streslerden kaynaklandığı görülmektedir. Kalan %15, yani dış etkenlerden kaynaklanan kazalar, yediğimiz bazı zararlı...

Editörün Önsözü;Alzheimer hastalığı yaşam sürelerinin uzaması, dolayısıyla yaşlı nüfusun toplumlarda giderek artmasıyla oldukça önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Alzheimer hastalığı, beyin korteksinin sorumlu olduğu üst düzey fonksiyonların bozulması sonucu oluşan, hastaların günlük yaşamalarını alışılagelmiş şekilde sürdürmelerini engelleyen, progresif, kronik ve ölümcül bir hastalıktır....

Çocuk / insanla ilgili en çok cümlenin kurulduğu son dört yüzyıla rağmen çocukluğun sorunları çözülememiştir. Çözümsüzlüğe itilen dünya çocuk sarmalının birinci temel nedeni modern Batı uygarlığı ise ikinci nedeni de bu uygarlığın dışındaki kültür ve medeniyetlerin çocukla ilgili iddialarını yitirmiş ya da suskunluk sarmalı...

Bir gün içerisinde altmişbin ila seksenbin düşünce aklımızdan geçiyor. Şimdi soruyorum size ! ..Düşüncelerin ne kadarı olumlu acaba ? Bu düşünceler nasıl bir gelecek oluşturuyor ? Nasıl bir enerji yayıyorsunuz etrafa ? Mahatma Gandi diyor ki! Düşüncelerinize dikkat edin ! Sözleriniz olurlar.. Sözlerinize dikkat...

“Penis inanılmaz ve karmaşık bir organdır. Hayal edilemez bir zevkin anahtarını elinde tutar ve aynı zamanda sağlıklı ve iyi olma bütününüzün bir penceresidir. Penisiniz hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, o kadar mutlu ve sağlıklı olabilirsiniz. Bu kitap sizin için yazıldı. Geceleri uykunuzu kaçırmasını...

Bir sonraki büyük salgını (pandemi) hangi vürüsün çıkaracağını bilmiyoruz. Çünkü kısmen virüslerin dünyasını iyi tanımıyoruz… Biz insanlar kazara yeni virüslerin çıkmasına yol açmakta çok başarılıyız.-Carl Zimmer(ABD’li araştırmacı, köşe yazarı)Covid-19 nasıl ortaya çıktı?Covid-19 virüsü bir laboratuvardan mı sızdı?Virüsün yarattığı kaos kimlerin lehine oldu?Covid-19 ve diğerleri...

İnsan, doğadaki en tahrip edici canlıdır; hep ihtiyacından fazlasını tüketir, talepleri bitmez. Her zaman sınırlarının ötesine geçme arayışı içindedir; geçer de, fakat bu gelişmenin doğada ve kendisinde yaratacak olumsuz etkilerini hesap etmez, doğanın kıymetini bilmez.Yaşam güvencemiz doğayı aşırı hırslarımızdan dolayı yok ederken bir yandan...

Bu kitap, yazarın bizzat çocuk gelişimi ile ilgili yaptığı bilimsel çalışmaların ışığında hazırlanmıştır. Kitabın odak noktası çocuk ve doğal ihtiyaçlarıdır. Bu doğrultuda yetişkinlere çocukların günümüzde yaşadıkları sorunlar ve çözüm yolları konusunda en geçerli tavsiyeler sunulmuştur.Nitekim, dünya baş döndürücü bir hızda değişim gösteriyor. Yeni gelişmelerin...

Pornografi, bir başka deyişle novelty... Müthiş heyecan verici, libidoyu arttırıcı... Elbette başlangıçta. Peki sonra? Sonrasında ahtapot gibi bireyin hayatını çepeçevre sarıyor, muhatabını boğup yok ediyor. 11 yaşındaki erkek çocuklarını hepimiz öper, bağrımıza basar, severiz. Onları porno ahtapotunun boğucu kollarına neden terk edelim ki?Bu eser...

“Sigara Önce Kafada Biter”Peki Ama Nasıl Biter?

Bilim kendi adına konuşmaz. Bilim insanları, kafa karıştırıcı olabilecek konulardaki içgörülerini halkın ihtiyaç duyduğu şekilde ifade edemezler. Ünlüler, taraftarlar, lobiciler ve arkalarındaki fon sağlayıcıları, bilim insanlarının basit yanıtlar verme konusundaki isteksizliklerinden yararlanıp medyayı yanıltan yanlış iddialarda bulunurlar ve bu sahte bilgi saldırısının ortasında insanların...

‘Süper Sağlıklı Çocuk El Kitabı’nın yazarı Dr. Nina Shapiro, beslenme, egzersiz, uyku, hijyen, stres, ekran başında geçirilen süre ve daha fazlası hakkında bilinmesi gerekenleri kitap severlerle buluşturdu. Harvard Tıp Okulu’ndan mezun ve uzmanlığı Pediatri olan Dr. Shapiro, sağlıklı kalmanın sırrını, “Ne, neden ve nasıl?”...

Yoga dinlemekle başlar. Yoganın fiziksel uygulaması kendi bedenimizi dinlediğimiz ve hâlihazırda içimizde olanı yansıttığımız bir alana davet sunar. Dinlemek farkındalıktır. Sonrasında sorular sormaya başlarız. Beni geride tutan ne? Bu yoga duruşu neyi sembolize ediyor? Bu benim yaşamımla nasıl ilişkilendirilebilir?Bizler asana isimleri ve fiziksel hizaların,...

Başarısı uluslararası alanda kanıtlanmış ve Amerika’nın önde gelen beslenme uzmanlarından biri olan David Wolfe, kalıcı bir güzelliğe sahip olmanıza yarayan beş faktörü bu kitapta topluyor.Dış görünüşümüz; hayat seçimlerimizi, zihinsel durumumuzu ve potansiyelimizi yansıtan bir aynadır. Güzelliği içten dışa yaratmak, deneyimlemek ve beslemek yerine güzel...

UYKUYA DALABİLMEK İÇİN MÜCADELE Mİ EDİYORSUNUZ?DAHA ZİNDE KALKMAK MI İSTİYORSUNUZ?YETERİNCE DİNLENMİŞ HİSSEDEMİYOR MUSUNUZ? Uyku yoksunluğu veya uykusuzluktan mustarip milyonlarca insandan biriyseniz, gece alışkanlıklarınızı değiştirip tazelenmiş hissetmeye başlamak mümkün. Bu kitap, "gecelerden" doğal yollarla keyif almak isteyenler için tavsiyeler, ipuçları ve iyi dinlenmelerine yarayacak yollar...

Sağlık hizmetleri devrimi, yepyeni ve harika bir kitapla devam ediyor... Bu kitap, erişilebilir, bilime dayalı, değerli bir kaynak.- Andrew Weil, Tıp DoktoruAnti Kanser Yaşam Biçimi, milyonlarca insanın kansere yakalanma riskini azaltmak veya kanser teşhisinden sonra sağkalım riskini artırmak için kullanabileceği bilgiyi sağlıyor. Şiddetle tavsiye...

Merhaba. Ben otizm!Birazdan, seninle uzun bir yolculuğa çıkacağız ama önce sana söylemem gereken bazı şeyler var.Ben biraz farklıyım, yani farklıyım derken hani senin bildiğin, tanıdığın, gördüğün ve normal diye tanımladığın diğerlerine göre biraz farklıyım.Kimisi benim hasta olduğumu düşünür, kimisi benim bazı konularda eksik olduğumu...

Tahıl Yok Dert Yok, gluten ağırlıklı beslenme şeklinin, kronik ağrılarla ve rahatsızlıklarla olan bağlantısını gözler önüne seriyor. İçten dışa, bütünsel bir iyileşme ile çığır açan program, otuz gün boyunca tahıldan uzak bir beslenme sistemi sunuyor.Çoğu insanın kronik ağrıları, bir otoimmün hastalığı sonucu oluşmasına rağmen...

Ödüllü Oxford Üniversitesi araştırmacısı Dr. Jeremy Howick, hangi ilaçları alacağına, çocuklarına hangi ilaçları vereceğine ve ne zaman (veya ne zaman değil) bedenin kendi işini yapmasına izin vereceğine dair okuyucunun mantıklı seçimler yapmasını sağlayacak bilimsel kanıtlarla, okuyucuyu donatmak için hakem değerlendirmeli en son tıbbi araştırmalardan...

Yönetimde teori ile uygulama arasında geçişi sağlamada sıklıkla kullanılan yöntemlerden biri de vaka (örnek olay) tartışmalarıdır. Bugün yöneticilik eğitiminde geniş ölçüde kullanılan örnek olay yöntemi, yönetimdeki gelişmeye uygun olarak gerek kapsadıkları konular gerekse kullanılış alanları itibarıyla gitgide yaygınlaşma ve daha etkili olma yolundadır. Yöneticilik...

1932 yılında Zürih’teki Psikoloji Kulübünde Kundalini Yoga üzerine verilen bu seminerler, Batı kültürünün Doğu kültürüne bakışı konusunda bir dönüm noktası olarak görülür. Avrupa-merkezciliğin zirve dönemini yaşadığı bir devirde Jung, çoğu entelektüel çevrede geri ve hatta ilkel görülen Doğu düşüncesini psikolojik açılardan anlamaya ve iç...

Vücudunuzun ilkel gereksinimlerini beslenme ve tıp alanlarındaki modern araştırmalarla harmanlayarak hem bedensel hem de zihinsel sağlığa kavuşun.Nora Gedgaudas, tahıl ve karbonhidrat ağırlıklı, düşük yağlı modern beslenme düzeni yerine, tarım öncesi avcı-toplayıcı atalarımızın yüksek yağ ve makul miktarda protein içeren beslenme düzeninin genetiğimiz için çok...

Bir diyetisyenin tüm samimiyeti ile gerçek hayat hikâyesi…Yemek yaparken, yemek yerken, kaçamak yaparken, gebelik öncesi, gebelikte, emzirirken, hamilelik kilosunu vermeye çalışırken, spor yaparken, uyumaya giderken, tuvalette, alış veriş yaparken, Ramazan’da, gelinlik bakarken, mayo ve bikini giymeye çalışırken, mezuniyete hazırlanırken, davete giderken ve daha birçok...

Tıbbi Çay Karışımlarının Hazırlanışı, Etkileri, Yan Etkileri, İlaç Etkileşimleri, Raf Ömrü ve Saklama Koşulları…Bir bitki çayı, ancak doğru bitkiyle, doğru bitki kısmı (drog) kullanılarak ve doğru yöntem uygulanarak hazırlanırsa “tıbbi çay” niteliği taşır ve o oranda fayda sağlar. Karışıma hangi bitkilerin, hangi oranda konabileceği,...

Stresten ve Kalp Damar Sistemine Zararlı Faktörlerden Korunma YollarıStres, çağımızın en büyük problemlerinden! Bu problem, sağlığımızın dengesini bozuyor, özellikle kalbimizi yoruyor ve risk faktörlerini artırıyor. Ama pek çoğumuz kalp hastalıklarında stresin payını yeterince önemsemiyor. Kimimiz ilaçlara çok güveniyor, kimimiz ilaçların herkeste ve her koşulda...

6 Profesörden Tamamlayıcı Tıbbın Onayladığı 224 Tıbbi Bitki ve Bunların Güvenli Kullanım Rehberiİnsanlık kültürünün en eski eserleri, tedavide kullanılan bitkileri içermektedir. Tedavide kullanılan bu bitkiler binlerce yıl boyunca denenmiş, bedeller ödenerek özellikleri öğrenilmiş, insanlık hafızasında kuşaktan kuşağa aktarılmış, geliştirilmiş, günümüze kadar getirilmiştir. Elinizdeki bu...

Sana Özel Mutlu YaşamınAdım Adım Doğal FormülüBen, Mutluluk Doktorunuz Metin Uyar. Bana mutluluk kâşifi diyenler de var. Amacım mutluluğu keşfetmek ve yaymak! Mutlulukla ilgili sayısız yayın, makale, araştırma sonucu ve kitap okudum. Doktora tezim için 740 beyaz yaka ve mavi yaka çalışan ile görüşerek...