Ailenizde prostat kanseri öyküsü mü var? O süt bardağını bırakın ve diyetinize olabildiğince keten tohumunu ekleyin. - Karaciğer hastalığıyla mı savaşıyorsunuz? Kahve içmek karaciğer enflamasyonunuzu azaltabilir. - Meme kanseriyle mi mücadele ediyorsunuz? Soya tüketmek daha uzun süre hayatta kalmakla ilişkilendiriliyor. - Kalp hastalığından mı...

Kansere neden olan etkenleri düşündüğümüzde evrim ilk aklımıza gelenler arasında değildir. Oysaki evrim ve kanser yakından ilişkilidir. Dünya’nın uzun tarihi içinde yaşamı mümkün kılan süreçler kanserin de yaratıcısıdır. Kanserin evrimsel kökenlerinin anlaşılması bize kanser tedavisinde daha etkili, devrim niteliğinde çözümler bulma şansı verebilir.Hilekâr Hücre’de...

Alanında çok satan kitapların yazarlığını yapan dört profesörden tıbbi bitkiler, uçucu yağlar ve doğal ürünlerle sağlığınızı korumaya yardımcı olacak164 özgün karışım… Kokulu tıbbi bitkilerin doğal bileşenlerinden olan uçucu yağlar, insan sağlığını ve ruh halini iyileştirmek amacıyla binlerce yıldan bu yana kullanılmaktadır.İlerleyen teknoloji ve bilimsel...

Tepeden tırnağa sağlık için magnezyumun eşsiz yeteneklerinden faydalanınSon yıllarda yapılan araştırmalara göre, magnezyum yaşamın başlangıcından bu yana insan metabolizmasının evrimleşme süreçlerinde kritik rol oynayan, vücutta 800’den fazla biyokimyasal reaksiyon için ihtiyaç duyulan, yüzlerce enzim sürecinde yer alan, tüm hücrelerin üretiminde ve çalışmasında etkili olan...

Kemâl Özer Hurma Risâlesi’nde okuru sağlıklı beslenmeye, şifa bulmaya, ‘hurma’ yemeye davet ediyor!Mucize meyve ‘hurma’yı A’dan Z’ye tanıtan Özer, hurmanın zengin içeriğinden, İslam dinindeki öneminden, içinde şifa deposu hurma meyvesinin yer aldığı tariflerden, hangi zararlı besinlere alternatif olduğundan ve faydalarından bahsederek, hurmanın çağımızın en...

Ölmek ya da Ölmemek kitabının yazarından, pandemilere neden olan virüsler ve bunlarla nasıl baş edeceğimizi anlatan önemli bir çalışma.Hastalıklar nasıl ortaya çıktı? Salgınlara neden olan virüslerin ortaya çıkmasını ilk etapta nasıl durdurabiliriz?Hastalıkların ülkemize, evlerimize ve bedenlerimize ölümcül saldırılarını durdurmak için neler yapabiliriz? Uluslararası tanınmış...

Erkeklere sağlıkları konusunda pratik bilgiler sunmak, uzun ve kaliteli bir yaşam için onları motive etmek gayesiyle kaleme alınan Erkek Sağlığı kitabı, hayatlarının farklı dönemlerinde erkeklerin karşılarına çıkabilecek olası sağlık sorunları, önlem ve tedavileri rehber niteliğinde kapsayıcı şekilde derliyor.Araştırmalara göre:• Erkeklerin yüzde 62’si aşırı kilolu.•...

Dr. Seran Şimşir'in rehberliğinde, stresi çözümleyecek, onu sağlığınıza hizmet eden bir güç olarak kullanmayı öğreneceksiniz!İnsanlık, var olduğundan beri onu korkutan, kaygılandıran, zorlayan durumlarla baş etmeye çalışıyor. Üstelik tüm bu zorlu deneyimler âdeta genetik aktarım gibi insanlık kütüphanesinde yerini almış, her yeni nesil kendinden öncesinin...

Zaman ve takvim nedir? 1 gün gerçekten 24 saat mi?Saniyeleri kim sayıyor?Sosyal hayatımızı beynimizdeki saate göre nasıl ayarlayabiliriz?Beynimizdeki saat şaşırırsa ne olur?Uyuma, yeme ve çalışma zamanı için en uygun saatleri nasıl buluruz?Parlak ışıklar ve elektronik cihazlar sağlığımızı nasıl etkiliyor?Sağlıklı bir yaşam için evimizi nasıl...

Bu kitapta yer alan olgular Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı araştırma görevlileri, yan dal uzmanlık öğrencileri ve öğretim üyelerinin pandemi sürecinde etkin görev aldıkları alanlarda edindikleri deneyimlere dayanmaktadır. Amacımız COVID-19 özelinde edindiğimiz bilgi ve becerileri deneyimlerimize dayalı olarak okurlarla paylaşmaktır....

Diyet yapanların (hele ki şeker düşüklüğü yaşıyorsa) çözmesi gereken en önemli konu, yediklerini çeşitlendirmektir. Bu kitap, sağlıklı yaşamayı ilke edinmiş, sağlıklı tarif arayışında olanlara ilaç gibi gelecek tam bir başucu kitabı. şekerSİZ, diyet yapan herkesin kitaplığında değil, mutfak tezgâhının üzerinde bulunması gereken önemli bir...

“Gözünüz aydın, tümörünüz tamamen kaybolmuş!” Doktorunuzun bu cümlesi, herhalde hayatınızda duyabileceğiniz en güzel cümlelerden biri. Oysa aylar önce kanser teşhisini ilk duyduğunuzda yaşadıklarınızı bir düşünün. Büyük bir şoka uğradığınız, tüm vücudunuzun uyuştuğu, elinizi kolunuzu hissetmediğiniz o an…Kanser, bugün artık yeni gelişmeler ve umut vadeden...

Tüm dünyada hâlen uygulanan ve insanların hastalanmadan önce iyileşmelerini sağlayan kadim Çin tıbbı, gün geçtikçe keşfedilmeyedevam ediliyor ve sırları ortaya çıktıkça da önemini daha da artırıyor. Elinizdeki kitap Huangdi Neijing (Sarı İmparatorun Kitabı) “SuWen” (Sohbetler) ile “Lingshu” yani (Akapunktur) olmak üzere iki ana bölümden...

Tanınmış sinirbilimci Rachel Herz, Yediklerimizi Neden Yiyoruz? kitabında yeme alışkanlıklarımızı etkileyen duyusal, psikolojik, sinirbilimsel ve fizyolojik faktörleri inceliyor. Akademik çalışmaları sohbet eder gibi anlatması sebebiyle okurları tarafından övülen Herz, yemeyi etkileyen şaşırtıcı gerçekleri ortaya çıkarıyor. Yeniden kullanılabilir poşetlerle markette gittiğimizde daha fazla alışveriş yapmamız,...

Sorun sizde değil, yediklerinizde...Lezzet ve kıvam artırıcılar, modifiye nişastalar, hidrolize proteinler, guar zamkı, emülgatörler... İnsanlık bir “yeni gıda çağı”na girdi. Tarihte ilk kez aldığımız kalorilerin büyük kısmı yeni bir kaynaktan geliyor: ultra işlenmiş gıdalardan.Aklınıza hemen abur cuburlar da gelmesin. Mesele daha fazlası: Ultra işlenmiş...

İzmir doğumlu Aydan Üstkanat, sanatın pek çok dalında eğitim aldı. Resim ve müzik çalışmaları da yapan yazar, Girit kökenli ailesinden öğrendiği yemek kültürünü, sanatçı, araştırmacı ve yaratıcı kimliğiyle geliştirdi. Aynı zamanda yemek yazarı, stilisti ve fotoğrafçısı da olan Üstkanat, dergilerle başlayan yazı hayatını, sekiz...

Prof. Canan Karatay bu kez gerçek tıbbın yeni şifreleriyle karşınızda! Yine iddialı, yine kendinden emin. Köhnemiş yanlış bilgileri düzeltiyor, ufku genişletiyor, sağlığa getirdiği Karatay bakış açısını pekiştiriyor. Mutluluk ve şifa için en kestirme yolu gösteriyor. Hepimizi iyileştiriyor! Karatay, 50 yıllık hekimlik tecrübesiyle gözlemledi, okudu,...

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin tarifleriyle sevdiğiniz yemekleri yiyerek de kilo vermek mümkün!Tüm hastalıkların tedavisi aslında sağlıklı yaşam, beslenme ve diyette gizli. Günlük hayatta yemediğiniz, sevmediğiniz şeylere kilo verme uğruna katlanabilirsiniz; peki diyetten sonra fazlasıyla geri alınan kilolar ne olacak? Bu kitabın diyet listesi sevdiğiniz...

Bir enfeksiyon uzmanı hekim, bir kamu entelektüeli ve nesnel gerçekliğin dinamizmini her türden önyargı, boş inanç ve popülizmden bağımsız kavrama çabası gösteren Esin Davutoğlu Şenol, bu kez, salgınla karşılaşmasını hızla direnişe çevirmeyi başarmış bir yazar olarak karşımızda. Bu kitap yalnızca bilgece tutulmuş bir “pandemi...

Ömrü başarılara imza atmakla geçmiş, binlerce insana şifa vesilesi olmuş, kendialanındaki yetkinliği tüm dünyaya yayılmış idealist bir hekim Coşkun Tunca...Erzurum’un Aşkale ilçesinden Chicago’ya uzanan ve bir ömre sığdırılmış sarsılmazazmin, hayat boyunca çekilen sıkıntıların nasıl büyük başarılara dönüştürüleceğininetkileyici ve ilham verici hikâyesi...Çalışmaları genç hekimlere yol...

91 günlük Anti-Diyabet Yaşam Programı ileTip 2 diyabetten kurtul, insülin direncini yen ve kilo ver!Çok satanlar listesinden inmeyen İlaçsız Yaşam, Bitkisel Kürlerle İlaçsız Tedavi ve Mutluluk Kürleri kitaplarının yazarı Dr. Ümit Aktaş'tan diyabete ve fazla kilolara elveda demek isteyen herkese hediye...Öncelikle size söylenen her...

Son yıllarda bitkisel ürünlere olan rağbetin artması ve özellikle yaşlıların bitkileringücünden yararlanırken kendi tedavileri için reçete edilen ilaçları da kullanması,bitki-ilaç etkileşmelerini gündeme getirmiştir. Hastaların bu ürünleri kullanırkenhekimlerine bilgi vermemeleri olası sorunları değerlendirmeyi ve önlem almayıgüçleştirmektedir. Sonuç olarak, bitki-ilaç etkileşimlerinin gerçek potansiyeliancak kullanıldıktan sonra fark...

SEVGİLİ ANNE VE BABALAR, EN DEĞERLİ VARLIĞINIZ, HAYATINIZIN TEMEL ANLAMI OLAN ÇOCUKLARINIZ SİZLERDEN SEVGİDEN DE ÖNCE ANLAŞILMAYI BEKLİYORLAR. 40 YILINI ÇOCUKLARA AYIRMIŞ BİR HEKİM OLARAK ÇOCUKLARININ DİLİNDEN ANLAYAN AİLELERDE YETİŞEN ÇOCUKLARIN FARKLI OLDUĞUNU BELİRTMELİYİM. O KÜÇÜK BEDENLERİN İÇİNDE BİR METABOLİZMA GİZLİ. HER ÇOCUK BİRBİRİNDEN...

Altı yıl önce Doktor Michael Mosley, Hızlı 5:2 Diyeti’yle sağlık alanında bir devrim yarattı ve tüm dünyaya aralıklı orucun muhteşem gücünü anlatmaya başladı. Son dönemde yapılan birçok bilimsel araştırmayı, deneylerin sonuçlarını ve kendi deneyimlerini bir araya getiren Mosley, Aralıklı Oruçta Yeni Yaklaşım’la “zaman kısıtlı...

BİRİSİNE AŞIK OLDUĞUMUZDA ONU HERŞEYİ İLE KABUL EDEBİLECEĞİMİZİ DÜŞÜNÜYORUZ. ANCAK EVLİLİKLERİN ÜÇTE BİRİ İLK BEŞ YIL İÇİNDE AYRILMA İLE SONLANIYOR. SEVGİ, SAYGI HERŞEYE YETMEYEBİLİYOR. BİRLİKTE YAŞAYAN İKİ KİŞİNİN SADECE SOSYAL, KÜLTÜREL UYUMU DEĞİL, BEDENSEL, ZİHİNSEL VE RUHSAL UYUMU DA GEREKLİ. KİŞİSEL BEDENLER VE METABOLİZMALAR...

Son çalışmalar, insan ömrünün düşündüğümüzden çok daha uzun olabileceğini, genetik kodlamalarla hücre ömrünün 120-140 yaşlarına kadar uzatılabildiğini gösteriyor. Peki, neden hayata daha erken veda ediyoruz? Üstelik vücudumuz her türlü riske ve koşula karşı kendi düzenini kurmuş, her şeyle baş edebilecek şekilde yapılandırılmışken...Dr. Seran Şimşir,...

Salgın Hastalıklar ve KoronavirüsBulaşıcı bir hastalığın bir bölgede, bir ülkede veya dünyanın pek çok yerinde aniden ortaya çıkmasının ardından, süratle yayılarak çok sayıda kişi üzerinde ciddi şekilde etkili olması "salgın hastalık " olarak tanımlanır. Salgın hastalıkların geçmişi insanlık tarihi kadar eskidir. Salgın hastalıklar, savaş...

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bir mağazanın ortasında öfke nöbeti geçiriyor. Anaokuluna giden çocuğunuz giyinmeyi reddediyor. Beşinci sınıf öğrencisi olan çocuğunuz arkadaşlarıyla bahçede oynamak yerine bir bankta oturmuş ağlıyor. Çocuklar sanki anlaşmış gibi anne-babalarının hayatlarını çekilmez hale getirmek zorundalar mı? Elbette hayır size çıkış noktasını...

Sonsuz sağlık ve gençlik peşindeysenizbu kitap size yol gösterecek.Karnımız tok… Ama hu¨crelerimiz aç… Hu¨crelerimizi besleyemiyoruz.Üstelik yediklerimizin çoğu; görüntüleri güzel, tatları lezzetli olsa dahi “besin” bile değil! Öyle ki bir öğu¨nde afiyetle 1.000 kalorilik yiyecek tu¨ketip yine de hu¨crelerimizin ihtiyacı olan 1 gram gerçek besini...

“Sigara Önce Kafada Biter”Peki Ama Nasıl Biter?

Uzayan insan ömrünün, kronik hastalıkların dev gibi büyüyen gölgesince esir alındığı bu bilgiçağında biraz sorgulamanın zamanı artık gelmedi mi?Sağlık; ruh,beden ve zihnin tam iyilik hali olarak tanımlanırken, biz tedavide hepsini birdenhedeflemeyi ne zaman unuttuk?Sağlığımızı tam olarak ne zaman kaybetmeye başladık?Giderek artan kronik hastalıkların gölgesinde...

Ne kadar çabaladığınızı, bir gün diyete başlayıp ertesi gün tamamen vazgeçtiğinizi, umutsuz hissettiğinizi biliyorum. Birkaç hafta devam edip, hiç bozmadan, çok iradeli ve motive olmuş bir şekilde ilerlerken birden danışanımın da dediği gibi “Aç mıyım? Tok muyum?’’ diye sormadan yedikten sonra emeklerinizin boşa gittiğini...

Doğru şekilde nefes almayı biliyor musunuz?Nefes, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli yapıtaşlarından biri ve günde yaklaşık yirmi beş bin kez nefes alıp veriyoruz. Ancak modern dünyada çoğumuzun doğru nefes alıp verme becerisi zayıflamış durumda. Bu durum, hem hayat kalitemizi düşürüyor hem de başka birçok...

A’dan Z’ye Aromaterapi Karışımları - 2Cilt Hasarları ve HastalıklarıDört profesörden cilt hasarları ve hastalıkları için kullanılabilecek 326 özgün karışımıBitkilerin tedavi amacıyla kullanımının ilk insanlar tarafından gözlemler ve deneyimler sonucu keşfedildiği, bu bilgilerin nesilden nesile aktarılarak günümüze kadar ulaştığı bilinmektedir.Bitkiler ham drog veya ekstreleri halinde...

Dört profesörden saç, cilt ve vücut sağlığını iyileştirmede kullanılabilecek 328 özgün karışımıSaç dökülmesinden kepeklenmeye, saç derisi problemlerinden saç uzamasına yardımcı formüllere kadar farklı ve kolay karışımlarla saç sorunlarına özgün çözümler…Leke gidericiden güneş kremine, kaş kirpik güçlendiriciden cilt gençleştiriciye, kırışıklık sorunlarından elastikiyet kaybına kadar her...