Başlanıp bitirilmesi gereken işleri inatla erteleme, savsaklama ve oturup çalışmak yerine ıvır zıvır şeylerle oyalanma alışkanlığıyla mücadele kılavuzu.Oturup çalışmaya başlamadan önce kapsamlı bir temizliğe veya bilgisayardaki klasörleri düzenlemeye girişmek, bundan sıkılınca internete dalıp saatlerce oradan oraya gezinmek, bir ara haberlere bakınmak, acıkınca yemek pişirmek...

Alfred Adler’in (1870-1937) kurduğu bireysel psikoloji, Sigmund Freud ve C. G. Jung ekollerinin yanı sıra modern psikolojinin temel direklerinden biridir. Bilimsel disiplin olarak gördüğü insanı tanımaya dair ilk kez 1927’de yayınlanan kitabında Adler, insanın ruhsal gelişim yasasını köklü biçimde ortaya çıkarmaya çalışıyor, çünkü o...

Nitelikli ve saglikli bireylerin yetistirilmesi için, egitime küçük yaslarda baslanilmasi gerekir.. Çocugun ögrenmesinin en güçlü oldugu dönem 0-6 yas dönemidir. Çocuk bu dönemde temel aliskanliklarini kazanir.Gelisimin hizli oldugu ilk yaslarin, egitimde önemi büyüktür. Insan bebeklik ve ilk çocukluk evrelerindeki gelisim hizina hiçbir evrede ulasamaz....

"Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi, ebeveynlerimizden bize kalan mirasa farklı ve açık bir şekilde ışık tutmakla kalmayıp çocukluğumuzda ebeveynlerimizden aldıklarımızın, yetişkinlik döneminde duygusal ve sosyal anlamda bizleri nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı oluyor. Dr. Webb zengin, sıcak ve empati yüklü cümleleriyle doğrudan bize hitap ederek,...

Güçsüz değilsin, sadece insansın.Her şeyle savaşamazsın.Her konuda en iyisini yapamazsın.Her zaman mantıklı davranamazsın. Bazen akışına bırakmak gerekir.Bazen savaşmak ve kazanmak yerine yenilgiyi kabul etmek gerekir. Çünkü dünya, yapmak istediklerimizden, kontrol edebileceklerimizdenve gücümüzün yetebileceğinden daha fazlasını içerir.Sonuç değişmese de birçok insan hep aynı yöntemi denemeye...

Koku üzerine araştırmalar eskiden olduğu gibi bugünde devam ediyor ve etmeye devam etmesi kaçınılmaz görünmektedir. Kimya, biyoloji, tıp, ekonomi, psikoloji gibi birçok bilim dalı koku üzerinde yoğun olarak çalışmaktadır. Koku, insan davranışlarını anlamada ve insanları etkilemede çok önemli bir araçtır. Gittikçe bu önemin artacağını...

20. yüzyilin önde gelen psikiyatrlarindan Viktor Frankl, otuzun üzerinde yabanci dile çevrilen ve bütün dünyada 12 milyondan fazla satan Insanin Anlam Arayisi'nda, kurucusu oldugu logoterapinin ilkelerini, Ikinci Dünya Savasi sirasinda bir toplama kampindaki deneyimleri esliginde anlatmaktadir.Okurlar, Frankl'in tasvir ettigi toplama kampinin, dünyayi daha büyük...

20. yüzyilin önde gelen psikiyatrlarindan Viktor Frankl, otuzun üzerinde yabanci dile çevrilen ve bütün dünyada 12 milyondan fazla satan Insanin Anlam Arayisi'nda, kurucusu oldugu logoterapinin ilkelerini, Ikinci Dünya Savasi sirasinda bir toplama kampindaki deneyimleri esliginde anlatmaktadir.Okurlar, Frankl'in tasvir ettigi toplama kampinin, dünyayi daha büyük...

«Seninle Başlamadı» bir misyonun ürünüdür, öyle bir misyon ki beni dünya genelinde dolaştırdı, sonra köklerime geri döndürüp bu yolculuğa başladığımda hiç düşünmediğim ve tasarlamadığım bir profesyonel kariyere yönlendirdi. Yirmi yılı aşkın bir süre boyunca, depresyon, anksiyete, kronik hastalıklar, fobiler, takıntılı düşünceler, travma sonrası stres...

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak,...

Fiziksel sağlığımız, ruhsal sağlığımızı; ruhsal sağlığımız, fiziksel sağlığımızı etkiler.Bu kitabımda kaygı bozukluklarına ve panik bozukluklarına iyi gelebilecek tavsiyelerim yer almaktadır.Bu kitabı yazmaktaki amacım; kaygı veya panik bozukluğu yaşayanların tedavilerine destek olabilecek egzersiz yöntemleri ile şikayetlerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Bu kitap tedavi amaçlı yazılmamıştır. Tedavinizi...

"Zewac bi du tiştan ve girêdayî ye: dîtina mirovê rast û bibûna mirovê rast." Rûmî Heger tenê yek jiyana me û yek zewaca me hebe ku em dixwazin tevahiya jiyanê bidome… Ma hûn amade ne ku bi hev re rêwîtiyek bikin da ku birînên...

Ev pirtûk, berhevokek ji guhertoyên sererastkirî yên gotarên ku di 13emîn Sempozyûma Perspektîfên Psîkoanalîtîk de ku di Kanûna 2019an de li Zanîngeha Boğaziçi ji hêla Komeleya Perwerde, Lêkolîn û Pêşveçûnê ya Psîkoanalîtîk a Stenbolê (Psike Istanbul) ve hate lidarxistin, hatine pêşkêş kirin, mijarek ku...

"Yan tu qurbanê bertekên xwe yî, yan jî serwerê ramanên xwe!" Bi derbasbûna salan, gotina "Ramanên xwe biguherînin, û hûn ê tevgerên xwe biguherînin" bûye mantrayek ji bo jiyaneke baş. Lêbelê, bi saya ezmûn û zanistê, me fêr bûye ku dema hest serdest dibin,...

Pirtûkek zanistî ku dawî li 'xwe-hilweşandinê' tîne! Gelo te jiyana xwe bi dûrketina ji wan derfetên ku te dixwest bi dest bixî, bi fikirîna "Baş e, ez wisa me!" derbas kiriye? Ji bîr bike! Tu dikarî biguherî. Û tu ne hewceyî terapîstekî bêhempa yî...

Dem hatiye ku hûn li ser fikar û fikarên xwe serbikevin! Xemgînî hestek pir bi hêz û bibandor e. Ew dibe sedem ku em ji biryarên xwe guman bikin û xwe bipirsin, ji bo pêşerojê fikar bikin û rojên xwe di nav aloziya hestyarî...

Mafê te heye ku dewlemend bî. Tu li vir î ku jiyaneke dewlemend bijî, bextewar, balkêş û azad bî. Ji ber vê yekê, divê hemû pereyên te hebin ku tu hewce dikî da ku jiyaneke bextewar, dewlemend û têrker bijî. Tu dê bigihîjî dewlemendiya...

Ewê ku giyanê xwe bi rê ve dibe, ji yê ku bajarekî bi rê ve dibe mezintir e. Serkeftin encama hin rewşên hiş an jî awayên hişkirinê ye. Ev rewşên hiş dikarin ji hêla we ve bi dilxwazî ​​​​werin kontrol kirin û hilberandin. Ramanên...

"Xelk ji bo tiştên ku wan xelet kirine an jî ji bo tiştên ku poşman bûne lêborînê dixwazin. Kurê min ji bo kesê ku ew bû lêborînê dixwest." Dem hatiye ku em ji wan kesên ku hewl didin zarokên ji yên li dora xwe...

Çima em ji wan kesan hez dikin ku êşê didin me? "Pirtûkek ku alîkariya me dike ku em fêm bikin çima têkiliyên ku di destpêkê de geş xuya dikin dikarin bibin kabûsek." Çima mirovên sebirkar, comerd û fedakar pir caran bi kesên xweperest, berxwedêr...

Em di qonaxek krîtîk a perwerdeyê de ne. Nekarîna xwendekaran bi polê ve girêdayî bibin, kêmasiyên di hawîrdora fêrbûnê de, polîtîkayên perwerdehiyê yên ji hêla kesên ku qet wekî mamosteyek lingê xwe nexistiye polê ve hatine amadekirin, û gelek pirsgirêkên din mamoste û pisporên...

Gelo carinan hûn difikirin, "Xwezî ev roj - meh an sal - biqediya da ku ez azad bim!" an jî diqîrin, derî li hev dixin, an jî bêyî ku piştî bûyerekê bifikirin çi tê bîra we, bi dengekî bilind dibêjin? Ger wisa be, we...

"Ma tu carî li hember mirovan bi awayekî pêşdarazî tevdigerî?" "Ma tu difikirî ku tu rastî pêşdaraziyê hatî?" Di yekem rûniştinên perwerdehiya mamostetiyê yên min de, ku min bi dirûşmeya "Nehêle Pêşdarazîya Te Bibe Pêşdarazîya Te ya Dawî" lidar xistin, beşdarvanekî pirsî, "Ger tu...

Hişmendî hemû rastiya maddî diafirîne. Madde hişmendiyê naafirîne. Ev nûjeniya têgehî awayê ramana materyalîst a kevneşopî hilweşîne. Di *Xwezaya Hişmendiyê* de, Mark Gober delîlên zanistî yên balkêş li ser mijarên nakok, ji têkiliya hiş-mejî û diyardeyên derûnî bigire heya mekanîka kuantumê, telepatî û ezmûnên...

Yek ji armancên bingehîn ên zanista rêveberiyê ew e ku mirov di hawîrdora karê xwe de fêm bike. Di şert û mercên sedsala 21an de ku bi lez diguherin, têgihîştina hêmana mirovî û bikaranîna potansiyela mirovî bi tevahî ji bo rêxistinên ku ji bo...

Eger guherîn rêza xwezayî ya her tiştî ye, çima em bi xalên werçerxê yên mezin di jiyana xwe de têdikoşin? Julia Samuel terapîstek pêşeng e. Ew çîrokên xerîdarên xwe yên bêhempa û pir naskirî parve dike da ku krîzên mezin ên jiyanê û dersên...

Îro, em di bin bandora çandekê de ne ku nikare bêdengiyê tehemûl bike, ku kar wekî wate û armanca sereke ya jiyanê pesnê xwe dide, û her cûre mijûlbûnê teşwîq dike; ji me tê hêvîkirin ku em her kêliyê wekî derfetek ji bo hilberîn...

"Em ji zarokatiyê û pê ve nêzîkatiya xwe ya li hember xwe û yên din şekil didin." "Birînên me, yên ku bi me re dijîn, me diyar dikin." "Min ev pirtûk nivîsand da ku bibe rêberek ku dê bihêle hûn bi kêfxweşî rêya xwe...

"Têgihîştina mirovekî, têgihîştina nehişmendiya wî/wê ye." Aliyekî nexweşiyên derûnî ji xwecezakirinê wêdetir nîne ku ji ber nekarîna kontrolkirina fikaran di binhişmendiyê de çêdibe. Min armanc kir ku hişmendî, binhişmendî, nakokiyên binhişmendî, cezayên binhişmendî û nexweşiyên derûnî yên ji ber vê cezayê çêdibin bi zimanekî...

Zarok, Medya û Medyaya Civakî

Di berhema xwe ya pir tê xwendin û navdar de, *Mirovê Bi Navê Nenas* (L'Homme Ce Inconnu), Alexis Carrel, ku di sala 1912an de Xelata Nobelê wergirtiye, li bersivên pirsên li ser xwezaya mirov û ka mirov dê di pêşerojê de çawa be digere....

Di *The Origins of Unbelappiness* de, Smail hewl dide ku xwezaya bêserûber a astengiyên çînî rave bike. Ji bo kesên ku ji dayikbûnê ve fêr bûne ku xwe nebaş bibînin, bidestxistina pere û prestîjê kêm caran vê hesta bingehîn a bêqîmetiyê (di çavên wan...

Ev pirtûk ji bo danasîna neuropsîkoanalîzê hatiye nivîsandin. Neuropsîkoanalîz yek ji hewldanên hemdem e ji bo bersiva pirsa hiş-mejî, cureyek guhertoyek pirsgirêka hiş-maddeyê ya bêdawî. Ne xelet e ku meriv bibêje ku kokên vê lêgerînê di Freud û Spinoza de ne - ku her...

Ev çîroka jinekê ye ku piştî mirina keça xwe ya nûbûyî dikeve nav depresyoneke bêdawî û jiyana xwe û xwe ji nû ve kifş dike. The Remaining ji bo bêhejmar mirovên ku bi pirsgirêkên dijwar ên wekî depresyon û xwekuştinê re têdikoşin, ronahiyek hêviyê...

"Çi pirtûkek ecêb! Beverly Engel têgihîştineke kûr heye ka çawa paşguhkirin bandorê li zarokan dike. Vê carê, ew bernameyeke pir bi hêz pêşkêş dike da ku alîkariya qurbaniyan bike ku şerma zêde ya ku yek ji bandorên herî wêranker ên îstîsmarê ye, derbas bikin....

MIROVKIRINA XWEZAYÊ Serol Teber Heta bîst an sî sal berê, mirovkirina xwezayê wekî mûcîzeyek ked, civakîbûn û pêşveçûna aqil dihat hesibandin; heta kesên herî jêhatî jî di têgihîştin û ravekirina qonaxên pêşveçûnê yên ku di vê pêvajoyê de dikarin werin destnîşankirin de zehmetiyek mezin...

Ji nivîskarê The Laş Qet ​​Lies Nake "Hêdî qet nayê dîtin ku zilm û zordariya dijwar a ku di zarokatiyê de tê jiyîn çiqas dijwar e. Ev bi gelemperî wekî beşek bi tevahî normal a mezinkirina zarokan tê qebûlkirin. Înkarkirina zêde - pir caran...

Hişê xwe yê piralî keşif bike! Ma beşek ji we heye ku hûn dixwazin dev jê berdin? Yên girêdayî, yên rexnegir, yên demarî, yên gunehkar, an her tiştê ku we biçûk dibîne… Lê çi dibe bila bibe ger rêyek cûda ji bo nêzîkbûna van...

Her kes dikare ji trawmayên cûrbecûr ên ku li gorî mîzaca wan in ezmûnan bi dest bixe û ji wan encamên bêhempa derxe. Pir caran, ev ezmûn û encamên bêhempa kesayetî, biyografiya wan û pêşeroja jiyana wan diyar dikin... Fîkret xwendekarê herî jîr û...

Weşanên APA niha cara yekem bi Tirkî jî peyda dibe! Terapiya Têkilî-Çandî li ser wê bingehê hatiye avakirin ku mirov bi rêya girêdanê di tevahiya jiyana xwe de mezin dibin û geş dibin, û ji bo zindîmanê pêdivî bi girêdanê heye. Armanca terapiyê ew...

"Peter Fonagy pirsî çima axaftina li ser lêkolînê ji bo psîkoanalîstan dişibihe - mîna firotina cemidankan ji Eskimoyan re - û wî têkiliya di navbera zanistên mêjî û psîkoanalîzê de bi cîranên ku bi salan di heman avahiya apartmanê de dijîn, bêyî ku navên...

"Psîkolojiya siyasî, bêyî ku armancên bingehîn ên li seranserê dîsîplînên sosyolojîk ên cûrbecûr ji bîr bike, hewl dide ku bandorên avahiyên realpolîtîk li ser derûniya mirovan lêkolîn bike, ji vedîtinên teorîk/empîrîk encam derxe, rêbazên nû biafirîne, zanîna nû li ser mirovan û civakê bi...

"Pirtûkên li ser veguherînên civakî û ekolojîk pir caran pêkhateyek girîng ji bîr dikin: Em çawa dikarin guhertinek çêbikin ku dê me bihêz bike da ku em bi tevahî beşdarî vê veguherîna mezin bibin? Hêviya Çalak bi awayekî ecêb vê valatiyê tijî dike, xwendevanan...

Dibêjin xwendina Lacan dijwar e, fêmkirina wî hîn dijwartir e. Ji niha û pê ve, derfeteke çêtir ji vê tune ku meriv bi Jacques Lacan re hevdîtin bike, ku belkî ji Freud vir ve rewşenbîrê herî bi bandor û nakok di psîkoanalîzê de ye,...

Terapiya Malbatî li ser dîrok, teorî û pratîka pergala ku ew li ser disekine nîqaş dike. Ev pirtûk, bi destnîşankirina prensîba klînîkî ya bingehîn ku divê pirsgirêkên takekesî di nav sîstemên malbatî û jîngehê yên berfirehtir de ji bo dermankirina serketî werin famkirin, rêyek...

Bê guman, pirsgirêka herî girîng a serdema me ew e ku em ji xerîbbûnê haydar bibin û, wekî berfirehkirina vê hişmendiyê, bi karanîna hin rêbazên naskirî rûbirûbûna wê bibin. Ev yek ji pirsgirêkên herî girîng e ku piştî veguherîna meymûn bo mirov tê dîtin,...

Terapiya femînîst ji nerazîbûna jin û komên bêhêz bi rêbazên psîkoterapiya kevneşopî yên ku nêzîkatiyên baviksalar dihewînin derket holê. Di destpêkê de wekî tedbîrek sererastkirinê li dijî perspektîfa zayendperest a wê demê xizmet dikir, ew veguherî pratîkek sofîstîke, postmodern û entegre ku analîza zayendî,...

"Buhayê şaristaniyê bi newrozê tê dayîn." Sigmund Freud Melankolî, peyveke ku di demên zêdebûna bêaramiya civakî û bêewlehiyê de pir caran tê bikaranîn, wekî şêwazek jiyanê, rewşek hiş û cureyek kesayetiyê hatiye pênasekirin. Kesên ku wekî dijminên civakê û serhildêrên li dijî Xwedê têne...

"Hayden çîrokbêjekî pir baş e, têkiliyên dilşewat ên di navbera zarokan û di navbera wî û xwendekarên wî de çêdibin nîşan dide." - Washington Post "Ev pirtûk di her rûpelê de hêza evînê û berxwedana jiyanê îspat dike." - Los Angeles Times Sheila ya...