Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız? O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında...

Hiç aklınıza geldi mi, acaba danışanların derdine derman olan, ruhlarına dokunan, yüreklerdeki sökükleri diken ve ailelere yön gösteren ruh sağlığı uzmanlarının kendi babalarıyla ilişkileri nasıldı? Nasıl bir çocukluk geçirmişlerdi? Kendilerini yetersiz hissettiklerinde nelere sarıldılar? Özgüven eksikliği yaşadılar mı, kalpleri kırıldı mı, onların da canları...

İnsan, doğası gereği hem yaşadığı döneme ayak uydurma hem sahip olduğu değerleri koruma hem de arzu ve sorumluluklarını kendi içinde dengeleme çabası içindedir. Buna göre irade eğitimi, her şeyden önce çağın bize dayattığı şeylere direnmek ve çağı doğru okumak ile mümkün; dış etkenlerin önünde...

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz... Duygularımız bizi yönetir…Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…İyi düşünmek yetmez; iyi...

Toplumun en küçük birimi olan aile, bizim yaşadığımız coğrafyada bir kat daha önemlidir. Aile birliğinin kurulması kadar, bu kurumun sürdürülmesi ve yaşatılması da toplumsal beraberliğin bir anahtarıdır. Dolayısıyla, ailede ortaya çıkan kimi sorunları aşmak ve onları çözüme kavuşturmak için her zaman makul bir yolun...

Birçok yetişkin cezasız çocuk eğitimi olamayacağına inanır...Çocuğun neyin doğru, neyin yanlış olduğunu öğrenebilmesi için ceza ve mükâfatın iyi bir eğitim yöntemi olduğunu düşünür.“Ceza kötü bir şey olsaydı, çocukken cezalandırılan bizler de kötü insanlar olurduk” der.Ceza insanı kötü biri yapmaz belki… Ama hiperaktif yapar… Şımarık...

Dünya geçmiş asırlara göre daha müreffeh, fakat hayat standartlarının yükseldiği, zenginliklerin arttığı toplumlarda şiddet azalmıyor, hatta tam aksine artıyor. Her gün önünden geçtiğimiz bir toplumsal histeriyle karşı karşıyayız.O halde toplum neden böyle oldu? Dünya topluluğu nereye gidiyor? Üstelik suçluların çoğu da akıl hastası değil....

Âşık olduğumuzda sadece duygusal değişim yaşamayız; neredeyse hayatımız yeniden şekillenir. Çünkü aşk, insanın konuşmasını, huyunu suyunu, yemesini içmesini, uyumasını, işini, arkadaşlıklarını; özetle, her şeyini değiştirir.Mutluluk kadar üzüntü, nefret ve öfkeyi de yoğun olarak yaşadığımız bir durum olan aşk, aynı zamanda kişiye ve kişiliğe göre...

Stres ve yönetiminde; duygu, düsünce ve davranis denetiminde beynimizi dogru kullanirsak, mutlu, basarili ve nitelikli yasayabiliriz.Bu yasanti bizim verebilecegimiz kararlara bagli olduguna göre, dünyayi degistirmek yerine kendimizi degistirmeye öncelik vermeliyiz.Bu kitabin amaci, yaygin hastaliklardan pek çogunun temel kaynagi olan stresi mutluluga dönüstürmenin püf noktalarini...

Nevzat Tarhan, 10 Adimda Pozitif Psikoloji'de her biri psikoloji ve psikiyatrinin farkli sahalarinda uzman on dokuz kisiden olusan bir ekiple duygusal zekâ becerilerini 10 adimda gelistirme yöntemlerini pratik uygulamalarla birlikte sunuyor. Kendini tanima-farkindalik, iletisim becerileri, motivasyon, sebatkârlik, uzlasmacilik gibi kavramlarin tek tek açiklandigi kitapta...

Cesaret, sadakat, affetme, paylasma, cömertlik, alçakgönüllülük, özelestiri, adalet ve digerleri… Toplumun geneli tarafindan kabul edilen bu ortak kavramlar; bir anlamda, mutlulugun standartlar kümesidir. Degerleri bir banka hesabina benzetirsek, iyi yatirimlar yapan kisinin hesabi ona kâr getirecektir. Ne kadar kâr ettigi hemen anlasilmasa da bu,...

"Gerçek hayat, tamamiyla bulusmadan ibarettir'. Bulusmak, karsilasmak. Insan ötekiyle karsilasarak var olur. Ötekinin bakisiyla, ötekinin yüzünü bana çevirmesi, beni dinlemesiyle. Iliskiyle. Sadece iliskiler vasitasiyla kendimizi dünyaya ve baskalarina tamamen açariz. Baska bir insana baglanabilmek için ona açik olmam gerekir. Olmamizi gerektigini düsündügümüz kisi olmak...

"Bilgi çagini bilgelik çagina dönüstürürken yol göstericimiz Mevlana olacaktir. Çünkü o ruhsal yapimizdaki sifrelere dokunuyor, bizde var olan duyarliligi harekete geçiriyor."Prof. Dr. Nevzat TarhanInsanlik Mevlana'yi yeniden kesfediyor. Çünkü onun ögretisi yasadigi zamana hapsedilemeyecek kadar evrensel. Çünkü hepimizin ondan ögrenecegi çok sey var. Prof. Dr....

Her çocuk özeldir ve yetenekleri doğrultusunda kendini gerçekleştirmek, yaşama kaynaklık etmek ve varoluşa bir ışık tutmak için bu yaşamdadır. Çocuğun, bu kendini gerçekleştirme yolculuğunda “kendi olmayı” başarabilmesi ve yaşamda bir “birey” olabilmesi oldukça önem arz eder. Çocuk, tüm bu hususlarda ilk ve en önemli...

Psikoterapinin Sonsuz Yolculuğu, Freud'dan günümüze psikoterapinin bitmek bilmeyen değişim, dönüşüm ve gelişimini bizlere aktarmaktadır. 500'den fazla kuramın oluştuğu bu süreçte tüm çalışmaların tek bir ortak amacı vardı: Bireyin ruhsal dünyasını anlayabilmek.Bu konuda oldukça başarılı olan Aktarım Odaklı Psikoterapi, Duygu Odaklı Terapi, Nörobiyolojik Kuram, Güdülenme...

Güncel yaşamda engellilikleri ve başka kimlik özellikleriyle bağlantılı nedenlerle damgalanmış (stigmatized) kişilerin, drama veya spor gibi çeşitli oyun türü aktivitelerle yeni bir kimlik kazanarak hayata bağlanmaları büyük önem taşımaktadır.Bu bağlamda elimizde kitap olarak yayınlanan araştırmanın problemi, evde, işyerinde, okulda, sporda toplumun hemen her alanında...

Günümüz anne ve babalarının en önemli problemlerinden biri de şüphesiz k; çocuklarının göstermiş oldukları sorumsuz davranışlarıdır.Bütün anne-babalar; sorumluluk sahibi özgüveni gelişmiş, kendine yetebilen, kendi kararlarını kendi verip bunları başarı ile uygulayabilen çocuklar yetiştirmeyi hedeflerler.Unutulmamalıdır ki; Sorumlu çocuklar ancak sorumlu aileler tarafından yetiştirilir.Sorumluluk, bireyin sosyal...

Alfred Adler bu kez bir vaka analiziyle okurun huzuruna çıkıyor. Ağır bir obsesif-kompulsif nevroz vakasını ele alıyor. Fakat vakayı çok değişik bir tarzda sunuyor: Viyanalı bir genç kızın kaleme aldığı özyaşamöyku¨su¨nu¨ yüksek sesle okuyor. Genç kız hayatını anlatırken, Adler, nevrozun temelini atan olaylardan söz...

Erişkin insan için kendini tanımak, kendi duygularının kendi sempati ve antipatilerinin nedenlerini anlamak, kısaca kendi psikolojisini kavramak hayli güçtür. Çocukları anlamak, yeterli bilgilere dayanarak onlara yol göstermek, onlara rehberlik etmek ise bir kat daha güçlük doğurur.Çocuk eğitimi ile ilgilenen birçok uzman Alfred Adler’in literatüre...

Eskinin simyacilarinin metalleri imbikten geçirmek suretiyle aritip damitmaya ve böylelikle bütün metallerin olmak için çabaladiklari seye olus süreçlerini kisaltmaya çalisirken ince bir sanat ve yüksek bir maharetle sürdürdükleri ugras aslinda insanin olgunlasma ve gerçeklesme sürecine de isik tutar. Onlar içyapilari bir dengeye varmadigi için...

İnsanoğlunda, doymak bilmez bir iktidar hırsı yaratan şey nedir? Yaşamsal enerjilerinin gücü mü, yoksa temelde yaşamın kendiliğindenliği içinde, sevgiyle yaşama yetersizliği ve zayıflığı mı? Bu karşı durulması zor isteklerin gücünü oluşturan ruhbilimsel koşullar nelerdir? Bu ruhbilimsel koşulların dayandığı toplumsal koşullar nelerdir?Özgürlüğün ve yetkecilik güçlerinin...

Güç, antidepresan ve kaygı giderici bir ilaçtır. Çünkü güç, liderlerin beyinlerinde testosteronu artırır; testosteron beyindeki kimyasal haberci dopamini artırarak iyimserliğe, stratejik düşünmeye ve ‘önseziye’ yol açar. Ancak denetlenmemişse veya süresi çok uzunsa, neredeyse kaçınılmaz olarak beyin işlevlerini çarpıtarak yargı bozukluğuna, vazgeçilmezlik yanılgısına, risklere karşı...

Freud bu önemli eserinde, en karmaşık rüyaların bile rahatlıkla yorumlanabileceğini göstermektedir. Bunu yaparken de Schiller’in deyimiyle mantığın, kapıların önünde tuttuğu nöbetten vazgeçmesi gerektiğini, yani insanın hiçbir eleştiride bulunmadan kendini gözlemlemesinin zor bir şey olmadığını iddia eder.Freud rüyaların arzuların gerçekleşmesi olduğunu öne sürer. Rüyaların uyanık...

Freud'un 1916-1917 yillari arasinda genis bir dinleyici kitlesine vermis oldugu temel psikanaliz konferanslari üzerinden kaleme aldigi Psikanalize Giris'in nevrozlarla ilgili kismi olan bu kitap, toplam 16 ders niteligindeki bölümden olusuyor.Nevrotik semptomlarin da en az yanilgilar ve düsler kadar anlam tasidigini ve bu semptomlarin onlari...

Freud'a göre ilkel insan bizim çagdasimiz sayilir. Tarihöncesi çaglardaki insanlarin geçirdigi evreler, gündelik yasamlar, sanatlari, olusturduklari söylenceler ve mitlerde gelisim sürecimizin önceki basamaklari hakkinda ciddi izlere rastlar, onlarda kendimize benzerlikler buluruz. Bugün bazi topluluklarda izlerine rastlansa da Freud'un deyimiyle dinsel-sosyal bir kurum olan totemizmin...

Insan türünün kader sorusu, kültürünün gelismesinin, insanlarin bir arada yasamalarindan kaynaklanan saldirganlik ve kendini imha etme dürtüsüne hâkim olmasinin mümkün olup olamayacagi ve olursa, bunun ne ölçülerde mümkün olacagi sorusuymus gibi geliyor bana. Bu baglamda belki de tam da içinde bulundugumuz dönem özel bir...

Merakımız, ezelden beri bilmediğimiz alanları keşfetmemize olanak sağlıyor. İlgimizin uyandığı konularda sorduğumuz sorular, o alanda yepyeni yaratıcı yollar bulmamıza katkı oluyor. Ben de bu kitapta sorumluluk, ihtiyaçlar, rüyalar gibi psikoloji alanının ilgi çekici ve ufuk açıcı konularını eğitimini aldığım Geştalt yaklaşımından destek alarak, yer...