KENDİNE BİR GÜZELLİK YAPHayatında bunca yıldır bir sürü gereksiz insana kucak açtın. Hep iyi niyetle yaklaştın fakat kimin yüreğine dokunduysan, en çok onlar tarafından örselendi yüreğin.Yüreğini yangın yerine çeviren insanlar sebebiyle, sana açılan kapıları fark etmedin bile…Artık kendine bir güzellik yapmanın zamanı gelmedi mi?İnsanları...

3 ESER BİR ARADA? Şampiyonu Yetiştirmek: Lâl’den Anne Babalara Öğütler? NLP? Koçluk Kültürü"Şampiyonu Yetiştirmek: Lâl'den Anne Babalara Öğütler" kitabıyla 2015'te yine farklı bir üslupla ezber bozan hocaların hocası Kâzım Yurdakul'un ilk kez 2001'de yayımlanan "NLP" ve ilk kez 2006'da yayımlanan "Koçluk Kültürü" kitaplarını tek...

Gerçekten bildiğin şeyin farkında ol, gerçekten hissettiğin şeyi hisset, gerçekten söylemek istediğin şeyi söyle ve gerçekten istediğin şeyi yap Sosyolog Martha Beck, içinden geçtiğimiz çalkantılı çağda, her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulan “dürüstlüğün” neden anlamlı ve değerli bir yaşamın anahtarı olduğunu açıklıyor. Bu kitabında...

Bahçe çoğu zaman bir sığınak, dünyevi kaygıları unutturacak bir yer, dışarıdaki “gerçek” hayattan uzaklaşma alanı olarak görülür. Ama toprağa dokunduğumuzda, doğanın yaşam döngüsüyle bağlantı kurarız; bu döngüde yıkım ve çürümeyi, yeniden büyüme ve yenilenmeizler. Bu kitapta Sue Stuart-Smith, zihin ve bahçenin etkileşime girebileceği yolları...

Hepimiz geçmişten bugüne hikayeler taşırız, kimi zaman travmalar, kimi zaman zorluklar… Peki bu hikayeler bizi nasıl tanımlar? Gerçek doğamızı nasıl gizler? Geçmişi iyileştirmek ve daha iyi bir gelecek yaratmak nasıl mümkün olabilir? Terapist, yazar Lisa Olivera Kendine Kabule Giden Yol kitabında sizleri öz-şefkat ve...

Çevremizdeki herkes hatta bazen hiç görmediğimiz bir insanın sosyal medyada rastladığımız bir gönderisi hayatımıza dair ne çok şey anlatır. Hangi okullara gitmeliyiz, ne iş yapmalıyız, nasıl oturmalı kalkmalıyız hatta bedenimiz nasıl görünmeli? Olduğumuz gibi görünmek neden yetmiyor? Neden bacağımızı daha uzun gösteren o pantolonu...

Etrafınızdaki kişi veya kişiler için sürekli bir şeyler yapıyor ama bir türlü onları mutlu edemiyor musunuz? Yaptıklarınız yanlış veya saçma mı bulunuyor? Daha dün çok sevilirken bugün bütün ışıklar söndü mü? Tüm bunlara rağmen bir türlü kopamıyor, o kişi veya kişilere ihtiyacınız olduğunu mu...

“Problemler sizi yakalamadan siz problemleri yakalayın”İnsanlar kimi zaman kendi düşmanlarını besler. Farkında olmadan içinde yandıkları ateşe benzin dökerler. İnsan bunu neden yapar?Beynimiz bize türlü oyunlar oynamayı sever de ondan. Beyin gün içinde onlarca düşünce üreten büyük bir makine gibidir. Ama kendinize biraz yakından bakınca,...

“Hayatı ucundan yakalarsan bırakma”Bazen yaşamda ileriye ya da geriye dönüp bakmanın mümkün olmadığı anlar vardır. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz ya da son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz. Olduğunuz anda öylece kalırsınız.Geçmişi düşünüp durduğunuz ya da geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu...

IQ, akademik başarı sağlar, kişiyi yazılı sınavlardan geçirir. Bir işe girmenize, üzerinize aldığınızı rasyonel sorumlulukları yerine getirmenize yardımcı olur. Zekâ denkleminin bilimsel tarafı ve zekânın temelidir. EQ yani duygusal zekâ, insanlarla ve toplumla ilişkiler kurmanızı, sosyal ağlar oluşturup onları güçlendirmenizi sağlar, başarının katalizörü ve...

İnsan eliyle yaratılmış sentetik ve sanal ortamlar, insanlığın kaderini de doğa ve hemcinsleri ile ilişkilerini de dönüşsüz olarak değiştirdi. İnsanlığın şafağından beri birikerek gelen birçok kronik soruna bu sayede çözüm bulunmuşsa da, çözülenden çok daha fazla yeni sorun da insanlığı tehdit etmeye başladı. Hatta...

Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız.Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir hayat yaşamaya hazırsanız bu rehber size...

Etkili bilişsel davranışçı terapiyi ve pozitif psikolojiyi temel alan bu canlandırıcı kılavuz, olumsuz düşüncenin üstesinden gelmenize ve stresi azaltmak, güveni artırmak, sakin ve sürdürülebilir mutluluğu bulmak için pozitifliğin gücünden yararlanmanıza yardımcı olacak basit beceriler içermektedir.Bu ilham verici yöntemlerle endişelenmeyi bırakmaktan daha fazlasını yapmayı, uzun...

Günlük nezaket eylemleri ruh hâlinizi yükseltir, bağışıklığınızı arttırır, kan basıncınızı düşürür, kaygıyı azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir -kendinizle olan ilişkiniz dahil-, ilişkilerinizin kalitesini iyileştirebilir ve size derin bir anlam ve amaç duygusu verebilir.Nazik Olmanın 100 Yolu hem kendinize hem başkalarına hem de doğaya karşı nasıl...

Mutluluğa giden herhangi bir yol yok.Mutluluk bizzat yoldur. Dr. Maxwell Maltz; bir cerrah, yazar ve konuşmacı olarak başarılı bir kariyerin ardından 1960 yılında Psiko-Sibernetik denilen kendi kişisel gelişim fenomenini yarattı. Bir plastik cerrah olan Dr. Maltz bazı hastalarının mutsuzluk, değersizlik ve kişisel güvensizlik gibi...

Eğer ilişkilerinizde aynı döngüde sıkıştıysanız, bu sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez. İlişkilerinizde sevilmek için kendinizi feda etmemeyi öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Romantik ve duygusal ilişkiler, bağ kurmanın ve yakınlaşmanın büyüsünü bize verebilir. Ancak yine de bu büyü pek uzun sürmez, en çok ihtiyacımız...

İsteyen ve karar veren herkes kendi beyninin heykeltıraşı olabilir. Kendinizde değişmez gördüğünüz zorlayıcı parçaların üstesinden gelebileceğinizi düşünüyor musunuz? Zihninizdeki varsayılan ayarları dönüştürmek için karşı konulmaz bir isteğiniz mi var? Çizginin ötesine geçmek, sınırları yıkmak ve gerçekliğin doğrudan gözünün içine bakmak için çıkış yolları mı...

Rüyalarımız; bilincimiz, bedenimiz ve vicdanımız arasında bir köprüdür.Rüyalar, bilincimizin gölgesi ardından, zor zamanlarda yolumuzu bulmamızda bize eşli etmek için görünür olurlar. Bizi en gizli, en hassas parçalarımıza, temel yeteneklerimize ve amacımıza bağlarlar. En karanlık zamanlarda yolumuzu aydınlatarak gerçekte ki olduğumuzu ve olabileceğimiz kişiyi ortaya...

Hiç tanımadığınız bir grup yabancı insanla bir akşam yemeğine davet edilseydiniz ne yapardınız? Üstelik yemekleri hep birlikte pişirecek ve masaya oturana kadar soyadınızı bile paylaşmayacak, sadece sohbet edeceksiniz. Sıra yemek masasına oturmaya geldiğindeyse hemen yanı başınızdaki konuğun Nobelli bir biliminsanı olduğunu öğrendiğinizde tepkiniz ne...

MAKSİMUM DİKKAT MAKSİMUM ODAKLANMAMAKSİMUM DİKKAT MAKSİMUM ODAKLANMADaha fazla dikkat ve konsantrasyonu arttırmak sana ne kazandırırdı?Hayatında neler değişirdi? Neyi daha farklı ve iyi yapardın?Odağını ve konsantrasyonunu çalan hırsızlar aradan çekilseydi bugün nasıl bir SEN OLURDUN? Dikkatini ve odağını maksimum seviyeye çıkarmayı ve hayal hedeflerine daha...

Şema terapi, bilişsel, davranışsal ve psikodinamik terapilerin öğelerini içeren bütünsel bir tedavi modelidir. Danışanların erken dönem uyum bozucu şemalarını tanımalarını ve fark etmelerini sağlayarak birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili bir terapi yaklaşımı olarak kabul edilmektedir. Bağlamsal Şema Terapi, bağlamsal davranışsal psikoloji alanındaki en son...

Bir çocuğun dünyasına girebilmek için çocuklaşmak değil, etrafına çocuğun gözüyle bakabilen bir yetişkin olmak gerekir. Bu kitap çocuğunu büyütmekten öte “yetiştirmek” isteyenlere bir rehber olmak üzere kaleme alındı. Bu amaçla ortaya koyduğu programla, yazıldığı günden bugüne çok ses getirdi ve getirmeye devam ediyor. Yirmi...

Hayatınızda mutlaka öfke fırtınaları yaşadınız ve esip gürlediniz. Kırdığınız kalpler oldu, özür dilediniz. Sizi kıranları ya affedebildiniz ya da yaşamlarınıza yük ettiniz...Hatalar, tecrübeler, aşk, sevgi, nefret; her duygu insana dair ve her birimiz bu duyguların sınavlarından geçiyoruz. Bu sınavları verirken aynı zamanda yaşam amaçlarımızı...

Filozoflar çağlar boyunca her türlü şüphenin gölgesinin ötesinde doğru olduğunu görebilecekleri o şeyi aramakla meşguller. Rene Descartes’ı Cogito, Ergo Sum’a (düşünüyorum öyleyse varım), tamamıyla itimat edebileceğini düşündüğü dünyaya dair bir ifadeye götüren bu arayıştı. Düşündüğü şeyin önemi yoktu, düşünüyor olması önemliydi; hakikat buydu. Bu...

Gençlere, Girişimci Adaylarına, Hayalleri Olan Herkese ...Kişisel başarı potansiyelinizi açığa çıkarmanıza yardımcı olacak, iş yaşamına dair bilmeniz gereken çok sayıda ipucuyla dolu, rehber niteliğinde bir kitap ... Bingöl'ün küçük bir köyünden başlayıp Torontdya uzanan mücadelelerle dolu bir başarı öyküsü ...Sıvacı olarak girdiği şirketin 1...

Buradaki fikir, grevcileri yıkıcı, halka zararlı ve ortak çıkarlara aykırı olarak sunmanın yollarını bulmaktı. Ortak çıkarlar “biz”in, yani iş adamının, işçinin, ev hanımının çıkarlarıdır; hepsi bu kadar işte: “biz”. Biz birlikte, uyumlu ve Amerikancı ve yine hep birlikte uyum içinde çalışmak istiyoruz. Ama birde...

BİLİNÇLİ YAŞAMA REHBERİİçinde bulunduğunuz ânı geçmiş veya geleceğe dair kaygılarla kaçırmak yerine farkındalıkla deneyimlemek, aradığınız mutluluğun aslında çok da uzakta olmadığını gösterir. Sevgiye ve nezakete layık olmak için mükemmel olmanız gerekmez.Bu kitap, size öğrenmenin ve gelişmenin anahtarlarını verecek,çünkü dikkatinizi odakladığınız yer, hayatınız olur.“Bilinçli Yaşama...

« Dürüst ve espirili kalemiyle Thubten çok cömert ve nazik bir bilge. Bu kitap, hayatımızda neden farkındalığa ihtiyaç duyduğumuzu açıkça gösteriyor. »Benedict Cumberbatch**************************Hepimiz gerçekten mutlu olmak istiyoruz.Peki mutluluğu doğru yerde mi arıyoruz?İnsanların tüm zamanlardan daha doyumsuz ve memnuniyetsiz olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Karmaşa ve...

İçinde bulunduğunuz ânı geçmiş veya geleceğe dair kaygılarla kaçırmak yerine farkındalıkla deneyimlemek, aradığınız mutluluğun aslında çok da uzakta olmadığını gösterir. Sevgiye ve nezakete layık olmak için mükemmel olmanız gerekmez.Bu kitap, size öğrenmenin ve gelişmenin anahtarlarını verecek, çünkü dikkatinizi odakladığınız yer, hayatınız olur. “Bilinçli Yaşama...

Eski dönemlerde insanların çadıra girerken mızraklarını dışarıda bırakmaları önemli bir nezaket kuralıymış. O dönemler için birbirlerine zarar vermeyeceklerini anlatan el sıkışmaları ise, günümüzde artık tam olarak bu manayı ifade etmese de hâlâ kullanılmaktadır. Zaman ve şartlar karşısında değişikliğe uğrayan görgü kuralları, teknolojinin gelişmesiyle birlikte...

Koçluk ve NLP Teknikleri + Bilinçaltı Dönüşüm Hikâyeleri + Şeker Tadında Zihin Açıcı Felsefe + Hayal Gücü + BilgelikDünyayı kendi gözlerinden gördüğünü zannederken aslında ailenin ve toplumun sana verdiği gözlükten bakıyorsun. Ama artık kendi gözlerini kullanma zamanı.Çoğu zaman düşündüğünü zannederken aslında aynı otomatikleşmiş ezber...