Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.Panik,...

Günümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir şey kendi içsel rehberlik sistemine yönelmesidir. Dr. Rick Hanson’ın, kırk yıllık klinik çalışmalarından yola çıkarak oluşturduğu bu kitabı, insanlara geçmişten gelen yaraları iyileştirme, şimdide olanlarla baş etme ve daha...

Birçok kişi geçmişi açmanın zarar verici olacağını düşünerek geçmişte yaşadıklarını görmek ve duymak istemez. Bunun için de geçmişin yakasını bırakmadığını, bugünkü birçok davranışında kendini gösterdiğini fark edemez. Çünkü kişi çoktan geçmişin bugüne etkisi olabileceği fikrini zihninin en derinlerine kaldırmıştır. Bazen de kişi yaşadığı durumun...

Binlerce genci sinava hazirlayan bir uzman olarak söylüyorum:Korkacak hiç bir sey yok. Aslinda sinavlar kolaydir.Sinav psikolojini olumluya çevirebilir, motive olabilirsen, Ilk adimi çoktan atmissin demektir. Ben Dr. Faruk Öndag. Senin gibi gençler ve kendini genç hissedenler, yalnizca testlere degil, hayatin bütün sinavlarina dogru hazirlanabilsinler...

Nevzat Tarhan, Pozitif Psikoloji'de her biri psikoloji ve psikiyatrinin farkli sahalarinda uzman on iki kisiden olusan bir ekiple duygusal zekâ becerilerini 10 adimda gelistirme yöntemlerini pratik uygulamalarla birlikte sunuyor. Kendini tanima-farkindalik, iletisim becerileri, motivasyon, sebatlilik, uzlasmacilik gibi kavramlarin tek tek açiklandigi kitapta anlatilan 10...

"Gerçek Insanin Yüzünde Yazar mi?" sorusuna tarih boyunca cevap arayan bilim adamlari ve eserleri Prof. Dr. Erol Göka ve Dr. Murat Beyazyüz tarafindan masaya yatiriliyor. Simdiye kadar insanin kisiligini anlamak üzere yüzden yola çikan ezberler"Gerçek Insanin Yüzünde Yazar mi?" ile bozuluyor.Kitapta Islam ve Bati...

Kemal Sayar, psikiyatri denilince Türkiye'de akla gelen ilk isimlerden. Ama ayni zamanda, psikiyatrinin hakim paradigmalarina elestirel bir gözle bakabilmeyi de basaran bir isim. Ve bir sair. 'Hüzün Hastaligi', Kemal Sayar'in ilk deneme kitabi. Kitapta yer alan denemeler, onun mesleki birikimini göstermekle kalmiyor; Kemal Sayar'in...

Bir danisan terapi odasina girdiginde psikiyatrist ona nasil yaklasir, nelere odaklanir? Süreç nasil ilerler? Hasta ile doktor arasindaki etkilesimi neler yönlendirir?Diger tip dallarindan farkli olarak psikiyatride teshis ve tedavi islemleri büyük ölçüde hasta ile yapilan görüsmelere ve bu görüsmeler sirasinda elde edilen bilgilere dayanir....

Hayatınızdaki narsist ister bir patron, iş arkadaşı, ister bir akraba ya da romantik bir partner olsun, bu kitaptaki tavsiyeler size sağlıklı sınırlar koyma ve narsizmin karmaşık yapısını anlama konusunda yardımcı olacak.Klinik psikolog Mark Ettensohn narsistik davranışlar, belirtiler ve ilişki dinamikleri hakkında bilgi veriyor ve...

Erich Fromm hayatını insan varoluşunun temel sorularını yanıtlamaya çalışarak geçirdi. Onun için “insan kimdir?” sorusu doğrudan yaşamanın özüne götürüyordu. Bu kitapta yer alan yazılar, Fromm’un psikolojik ve toplumsal sorunlara ilişkin temel düşüncelerini aktaran ve ilk kez yetmişli yıllarda Güney Almanya Radyosu’nda yayınlanan konuşmalarına dayanmaktadır....

Antik Çağ nedir? Atina demokrasisi nasıl işledi? Romalılar hangi tıbbi bilgilere sahiplerdi? Roma İmparatorluğu neden çöktü? Yunan trajedi ve komedyalarının siyasi bir işlevi var mıydı? Köleler ve azat edilmişlerin yaşamları nasıldı? Bir çocuğun doğumunda hangi kutlamalar yapılırdı? Hıristiyanlığın yükselişini kolaylaştıran faktörler nelerdir?Stefan Rebenich en...

Modern nöropsikolojinin kurucusu olarak bilinen Aleksandr Luriya’nın neredeyse 30 yıllık araştırmasının ürünü olan bu kitap,hafızasını kaybeden bir adamın zihinsel becerilerini yeniden kazanmak için verdiği kahramanca mücadelenin portresidir. İkinciDünya Savaşı sırasında başına şarapnel isabet etmesi sonucu beyninin sol tarafı ağır hasar alan Rus asker Zasetski...

101 DERSTE ÜRÜN TASARIMINihai beceri, tasarım becerisi değildir; anlayış becerisidir.Tüm tasarımlar neden bedenle ilişkilidir? Güzellik algısı evrensel midir? Bir ürünü kullanmaya başlarken nasıl hissetmemiz gerekir? Özgün olmak için çok fazla çaba göstermek neden risklidir?Etrafımızı saran binlerce ürünün bir tasarım hikâyesi vardır. Her bir tasarım...

Hayatin anlamina sarsilmaz bir inançla sarilan bu kitapta Viktor E. Frankl, hayatin, dünyanin, varolusun anlamini kavrayamamasi sonucu insanin içine yuvarlandigi, intihara sürükleyebilen umutsuzluk ve çaresizlige çözüm getirmeye çalisiyor. Frankl'a göre çözüm ya da terapi hayatin somut gerçekligi içinde anlami bulmaktan geçiyor; acinin, umutsuzlugun, hastaligin...

Alfred Adler, Yaşamsal Sorunlar’da, bireysel psikoloji ekolünde, eğitim danışmanlığı yapan bir psikoloğun nasıl çalıştığını gözler önüne seriyor. Vakalara dayanarak, dokuz erkek, üç kız çocuğunun sorunlarını ele alıyor.• Çocukların psikoterapist önüne çıkartılmalarını gerektiren sorunlar nelerdir?• Sorunlara yol açan koşullar ülkeden ülkeye, kültürden kültüre, dilden dile...

Psikanaliz ve Zen, insanın doğasıyla ve dönüşümüne yol açan bir pratikle ilgili olmalarına rağmen aralarındaki farklılıklar benzerliklerden daha ağır basar. Psikanaliz bilimsel bir yöntemdir, dinden tamamen bağımsızdır. Zen, aydınlanmaya erişme tekniği ve teorisi olup Batı'da dini veya mistik olarak görülebilecek bir deneyimdir. Psikanaliz ruhsal...

Psikanaliz, Freud'un bizzat vurgulamaktan hoşlandığı gibi, onun eseriydi. Psikanaliz büyük başarılarının yanı sıra kusurlarıyla da kurucusunun kişiliğinin izlerini taşır. Bu durumda psikanalizin kökeni, hiç kuşkusuz, Freud'un kişiliğinde aranmalıdır. Peki Freud nasıl biriydi? Onu kendine özgü bir biçimde davranmaya, düşünmeye ve duyumsamaya sevk eden benliğindeki...

Psikoterapinin popüler formlarından biri olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) son yıllarda giderek daha fazla uygulanmakta, etkinliği pek çok araştırma ile gösterilmekte ve bir dizi psikiyatrik problemle başvuran çocuk ve ergenlerde yaygın şekilde kullanılmaktadır. Psikiyatrik bozuklukların tedavi kılavuzlarında anksiyete bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk, hafif ve orta...

Olma sanatını öğrenmedeki en önemli adım, yüksek bilinç kapasitemizi ve zihin söz konusu olduğunda eleştirel ve sorgulayıcı düşünme yetimizi güçlendirmektir. Bu esasen zekâ, eğitim veya yaş meselesi değil, karakter meselesidir; özellikle de insanın önceden başardığı, her nevi puttan ve akıldışı otoriteden şahsen bağımsız kalması...

Rüyalar, Geceleri Kendi Kendimize Anlattığımız Öykülerdir.Neden rüya görürüz?Neden rüyalarımızı gerçek sanırız?Rüyalardaki tuhaflıkları ve hissedilen duyguları nasıl açıklarız?Görme engelliler de rüya görür mü?Her ne kadar rüyalar üzerine ciddi ve güvenilir araştırmalar yapılamayacağına inanan bir kesim olsa da Jacques Montangero, bu konu üzerine eğilerek yukarıdaki soruları...

Sinirda kisilik bozuklugu, psikopati, narsisizm, otizm... Bu tanilarin kondugu kisilerin ortak bir noktasi var: empati eksikligi.Empati eksikliginin sebep olabilecegi durumlar bazen son derece tehlikeli boyutlara ulasabilmekte. Verilecek en iyi örnek Nazi "bilim insanlari" olsa da, Columbine Lisesi Katliami, Uganda'daki isyanci askerlerin anneleri çocuklarini öldürmeye...

Saldirganlik, genlerimizde biyolojik olarak var oldugu sürece kendiliginden bir tepki degil; insanin dirimsel çikarlarina, bir baska deyisle gelismesine, kendinin ve türünün varligina yönelik tehditlere karsi bir savunmadir. Bu savunucu saldirganlik, belli ilkel kosullar altinda insanlarin birbirini pek tehdit etmedigi zamanlarda göreceli olarak azdi. Insan,...

Psikanaliz Üzerine Bes Konferans ve Psikanalize Toplu Bakis, Freud'un Massachusetts, Worcester'daki Clark Üniversitesi'nin yirminci kurulus yildönümü senligi dolayisiyla Eylül 1909'da verdigi bes konferansin metinlerini içermesinin yani sira, kendi çalismalari neticesinde psikolojik kuramlar ve yöntemler ailesi olarak yapilandirdigi psikanalizi derinlemesine ele aliyor; psikoterapi ve ruhsal...

Psikopatlari televizyon haberlerinden, gazetelerin üçüncü sayfalarindaki ürkütücü mansetlerden, "Kuzularin Sessizligi" filminde Anthony Hopkins'in basariyla canlandirdigi Hannibal Lecter karakterinden ve "Dexter" isimli dizideki Dexter Morgan'dan biliyoruz. Peki ya aramizdaki psikopatlari taniyabiliyor muyuz? Oda arkadasinizin, patronunuzun ya da birlikte oldugunuz kisinin psikopatik davranislari oldugunu fark ederseniz,...

Bazen hayat kurtarir, bazen de hayati mahveder... Kisiyi çogu seyden mahrum eder, yipratir, yalnizliga iter. Hepimizi etkiler. Dünya nüfusunun yarisi için bir engeldir. Her on kisiden birinin özgürlügünü çalar. Etkisi zamanla artar, bunalimlara sürükler. Bize bu kadar zarar verdigi halde varligina muhtaç oldugumuz duygudur...

Psikanalizin doğasını pek çok eserinde derinlemesine kaleme alan psikanaliz ekolünün kurucusu Freud, bu sefer, uzman olmayanların, bir başka deyişle alaylıları psikanaliz yapmaları konusundaki düşüncelerini paylaşıyor.Freud bu kitapta, tıbbi eğitimin psikanalistler için gerekli olmadığını söylerken amatör psikanalizine liberal bir bakış açısı getiriyor. Psikanalistlerin hekim olup...

Kitle psikolojisi, kitle eylemlerinde su yüzüne çıkar; bireyi, bir kabilenin, bir ulusun, bir kastın, bir sınıfın, bir kurumun üyesi ya da belli bir zamanda bir araya gelip belli bir amaç için örgütlenmeye gitmiş bir insan kitlesinin parçası gibi ele alır. Kitlenin bir parçası haline...

1971'de bir grup üniversite ögrencisi görünürde mahkûmiyet psikolojisinin arastirildigi bir deneye gönüllü olarak katildi. Rasgele seçilmis ögrencilerden bir kismina gardiyan, bir kismina da tutuklu rolü verildi. Stanford Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nün bodrum katinda olusturulan yapay bir hapishanede rollerini oynamak üzere deneye dahil olan ögrenciler, deney...

Eğer insan yalnızca “sahip olduğu” şeylerden ibaretse, onları yitirdiğinde, kendini de yitirecek, kim olduğunu bilemeyecektir. Böylece yaşamı yanlış kurmanın sonucunda ortaya yenilmiş, moralsiz, yıkık ve acınacak bir insan çıkar. “Olmak” kavramında ise sahip olunan şeylerin kaybedileceğinden doğan endişe ve korku yoktur. Olduğum gibiysem ve...

Dünya gerçektir ama o sadece öbür dünyadaki okulun bir uzantısıdır. Bu okulda geçmek, kalmak yoktur; sadece basit bir şekilde deneyim kazanılır.Ruh eşini arayan otuz iki farklı insan ve otuz iki farklı kişisel dönüşüm hikâyesi...Michael Newton Yaşamlar Arası Yaşam Hipnoterapi Enstitüsü’nün kurucusu olan Dr. Michael...

Rüyalarımızın çoğu ortak bir özelliğe sahiptir; uyanık halimizin en büyük özelliği olan mantık kurallarına uymazlar. Orada uzay ve zaman kategorileri de artık geçersizdir. Ölmüş dostlarımız yaşıyormuş gibi karşımıza çıkabilir ya da eskiden başımızdan geçen ve unutmuş olduğumuz olaylar birdenbire gözümüzün önünde canlanabilir. Gerçekte hiç...

"Simdiye kadar tarihin büyük bir bölümünde, bir azinlik çogunluga hükmetmistir. Bu hâkimiyeti gerekli kilan, hayatin güzelliklerinin sadece azinliga yetecek kadar olup, çogunluga kirintilarin kalmasidir. Eger bu azinlik güzelliklerin tadini çikarmak ve bunun da ötesinde çogunlugun kendine hizmet etmesini, kendisi için çalismasini istemisse gerekli sart...

Hayatin anlamina sarsilmaz bir inançla sarilan bu kitapta Viktor E. Frankl, hayatin, dünyanin, varolusun anlamini kavrayamamasi sonucu insanin içine yuvarlandigi, intihara sürükleyebilen umutsuzluk ve çaresizlige çözüm getirmeye çalisiyor. Frankl'a göre çözüm ya da terapi hayatin somut gerçekligi içinde anlami bulmaktan geçiyor; acinin, umutsuzlugun, hastaligin...