Yaşam ilişkilerden ve bu ilişkiler aracılığıyla kurulan bağların niteliğinden ibaret. Aile, partnerler, dostlar, iş arkadaşları ve her şeyden önce kendiniz… Bu ilişkileri yürütebildiğiniz müd detçe karşınıza çıkan her sorunun üstesinden kolayca gelebi lirsiniz.İşte bu bilgelik dolu kitapta Philippa Perry tam da bunu ba şarmanızı...

Duygularımızı sorgularken suçu kendimize atmak kolaydır; ken dimizi ve etrafımızdakileri imkânsız bir standartta tutmak. Artık farklı sorular sormaya başlamamızın zamanı geldi. Cevaplar ise aynanın ötesinde…Geçmiş travmalarımızın acısı, her ne olursa olsun kendimizi ta nımak ve aşabilmek için en güçlü öğretisini sunuyor: Travmadan sonra hareket...

Hayatı başka insanların ruhlarını iyileştirmekle geçen psikiyatrist Linda Gask, depresyon konusunda bir uzman olmanın depresyona karşı bağışıklık geliştirmek anlamına gelmediğinin farkında. Onun da kendine dikkat etmesi, kendi geçmişiyle yüzleşmesi, kendi depresyonuyla mücadele etmesi gerekiyor.Linda özenle yazılmış bu kitabında danışanlarının hikâyelerine kendi hikâyesini de dahil...

Artık arkadaş edinmekten, karanlıktan, yatağın altındaki canavarlardan, yalnız kalmaktan, tek başına uyumaktan, kısacası hiçbir şeyden korkmak yok!Çocukluğun her türlü dertten uzak, saf neşeyle geçen bir dönem olduğunu düşünürüz. Öte yandan çeşitli korkularla veya yaygın anksiyete bozukluğuyla mücadele eden çocuklar için durum hiç de öyle...

Sosyal psikolojinin kurucularindan, uluslararasi üne sahip Prof. Çigdem Kagitçibasi, Benlik, Aile ve Insan Gelisimi adli kitabinda yirmi yillik çalismalarini bir araya getiriyor.Insan psikolojisi ve sosyal gelisimi, Kagitçibasi’nin Çogunluk Dünya diye adlandirdigi tarafin bakis açisindan ele alan kitapta yazar kültürün kisisel gelisime etkisini baglamsal-gelisimsel-islevsel bir...

Ana Babalik: Kuram ve Arastirma kitabi, yirmi iki arastirmacinin katki yaptigi on dört bölümden olusuyor. Her bir bölüm, ana babaliga dair farkli bir konuyu inceleyerek o alandaki çesitli bakis açilarini veriyor, yeni arastirma sorularina zemin olusturacak tartisma ve analizler içeriyor. Kitap, basta psikoloji olmak...

Insan zihniyle davranislari arasinda nasil bir iliski vardir? Bu iliski yasa bagli olarak nasil degisir? Bir çocugun aklindan hangi yasta ne beklenebilir? Bunlar, hem alanda çalisan akademisyen ve ögrencilerin, hem bu konularla ilgili politikalar üreten profesyonellerin, hem de anne babalarin kafalarini kurcalayan sorular.Aklin Çocuk...

Testosteron, bir memeli türünün erkeklerinde üremenin temel bileşenlerinden biridir. Erkek bedeni ve beyni testosteronun eseridir. Yalnızca cinsellikle değil, saldırganlıkla, rekabetçilikle, risk almayla, kısacası hayatta kalıp ürememizi sağlamış olan tüm unsurlarla ilişkilidir.Beynin geçmişte bize hizmet etmiş bu özellikleri modern dünyada da varlığını koruyor. İnsan beyni...

Yaklaşık 60 yıl önce, bağlanma kuramının kurucusu John Bowlby çocuk ile onu büyüten yetişkin arasındaki bağın, duygusal gelişim üzerinde yaşam boyu süren etkisini tartışarak psikoloji alanında bir devrim yarattı. Bowlby’nin kuramı ve bağlanma araştırmacıları sayesinde, ebeveyn davranışları ile çocukların tepkileri arasındaki karmaşık ilişkileri anlamada...

Kontrollü Güç, kuramsal temelini evrimsel biyolojiye dayan­dirarak insan davranis biçiminin diger hayvan türlerinin dav­ranis biçimlerinden nasil farkli bir evrim geçirdigini anlatiyor.Insan davranisini sadece anlamak degil, ayni zamanda degistirmek üzerine yapilan çalismalarin bir uzantisi olan Kontrollü Güç, davranis dünyasini islevselci/adaptasyoncu görüslerin isiginda degerlendiriyor ve standart...

“Kaygı, var olmamamızın deneyimidir.”– Jacques LacanÇağımız birçok açıdan bunaltı çağı. Yeni ekonomik düzenin getirdiği güvensizlik, geleceğe yönelik belirsizlik, ortalığa saçılmış binlerce seçenekle boğan tüketim kültürü, krizler, savaşlar ve artan adaletsizlik. Bu çağda birkaç sağlam panik atak geçirmeden hayatta kalmak mümkün mü?Dünya böyle bir haldeyken...

Dürtüsel Tepkiler Nasıl Durdurulur,Sağlıklı Sınırlar Nasıl Belirlenir ve Özgün Bir Yaşama Nasıl Kucak Açılır?Çocukluk yaşantıları kimilerimiz için zaman zaman karanlık bir labirente dönüşür. Çoğu insan kaygılı, depresif, ürkmüş hissettiğinde ya da hayal kırıklığına uğradığında, bu hislerin nereden geldiğini bulamaz. Bir şeylere birtakım tepkiler verirler...

Bedeni ve kendisi ile sağlıklı bir ilişki kurmayı arzulayan, kendisini olduğu gibi sevmeyi öğrenmeyi dileyenleri ve bir kız çocuğu yetiştiren herkesi bir yolculuğa çıkaran bu eser, başucu kitabınız olacak nitelikte.Milyonlarca kadın, özdeğerini bedeni üzerinden tanımlıyor. Medya, eril dil, yetiştirilme tarzımız gibi etkenlerin gölgesinde ideal...

Bir Terapistin Odasında En Çok Konuşulanlar“Bu hayatta bir tek ölüme çare yoktur.Onun dışında her zaman bir yol daha vardır.”Çaresiz hisseden, üst üste yaşadığı sorunlarla çıkmaz bir yola girdiğini düşünen, aynı düzlemde sıkışan ve çareyi yeni şeylerde arayan herkesin bir şekilde kendini bulduğu terapi odalarında...

Ergenlerde ve Gençlerde Partner ŞiddetiSon yıllarda ülke gündemini meşgul eden, kadına karşı şiddet görüntüleri ve eylemleri hepimizi yaralıyor. Sanki o bıçaklar hepimize saplanıyor, o tabancalar bize ateşleniyor, bizim bedenlerimiz o gencecik kurbanlarla birlikte kanıyor, sanki hep birlikte bağırıyoruz “Ölmek istemiyorum!” diye…Peki neden? Bu hikayeler...

Narsist biriyle birlikte olduğu için yeterince iyi olup olmadığını düşünerek ilişkisini sürdüren, gerçekleri çok geç fark eden, ‘Boş Ayna’sını kendisine yansıtma fırsatı bulduğu ilk anda içinde çalan siren seslerini duyan ve şifalanmaya giden yolda kalemi eline alarak bireysel tarihini yeniden yazan kadınlara…“Yirmili yaşlarımın henüz...

Bir kayıpla yeniden yaşama dönmekte zorlanan, Öfkeleriyle kendilerini yok eden, korkan, ayrılık acısını dibine kadar yaşayan yakınlarınız; hatta öfkeli çocuğunuz için okuyabileceğiniz bu rehberde Tülay Kök, herhangi bir nedenle acı ya da psikolojik olarak sıkıntı çeken sevdiklerinize destek olabilmeniz için ihtiyacınız olan herşeyi anlatıyor...

Rollo May, Güç ve Masumiyet’te Şiddetin masumiyetle ilgisi olabilir mi ya da masumiyet kendi katlini çağırır mı? sorusunu yöneltiyor hepimize.Toplumsal ve psikolojik sorunların artık birbirlerinden ayrı tutulamayacağından hareketle, modern toplumsal şiddetin ve güce yönelik aşırı ihtiyacın kaynaklarını anlamak için derine iniyor.Güçsüzlüğü bir erdem haline...

İyi olanın saf iyilikten ibaret olduğunu sandığım yıllarım oldu. Kendimle buluşmayı, kendimi küçük bir tanrıya dönüştürmek zannettiğim çok uzun zamanlar geçirdim.Sıkıntılardan tamamen uzaklaşınca mutluluğu ve huzuru bulacağımı söyleyen bir bataklığa düşmüştüm. Şeytanımla buluşmak yerine kuyruğumu koparmaya çalışıyordum. Sırf sorumluluğumu almamak için olmayacak işler peşindeydim.İnsan...

Çocuklar için Mindfulness"Bugün bir duygu geldi mi ziyaretine? Kapiyi açip davet edebilir misin onu oynamaya?"Kendini tanimak ve duygularin sana ne anlattigini kavrayabilmek, onlarla yakinlasabildiginde gerçeklesmeye baslar."Duygulariyla Arkadas Olan Çocuk", duygulari bir misafir gibi karsilamayi, tanimayi ve neden geldiklerini anlamayi ögretirken, sadece isimlerini söylemek yerine;...

65 yaş ve üstü kadınlar ve erkekler olarak tanımlanan geriatrik nüfus dünyanın en hızlı genişleyen nüfusudur. Gerontoloji, insanlardaki yaşlanma sürecinin incelenmesi, bu nüfusun fiziksel, duygusal ve sosyal gereksinimleri hakkında bilgi verirken, yaşlanmanın zihinsel sağlığa etkilerine çok az dikkat edildi ve genellikle tedavi edilebilir bozuklukların...

Tipik kitle, modern çağın ve piramidal sürü zekasının ürünüdür. ATİPİK KİTLE ise, post-modern çağın, sosyal medya ve dijitalin eseridir. Kapitalizm, Holomidal sürü zekasını kullanarak; karınca gibi çalışan, çekirge gibi tüketen, kuş sürüsü gibi yer değiştiren, balık hafızalı bir toplum yaratmaktadır. Lidersiz, merkezsiz, sanalla beslenen...

100 yıl yaşamak, armağan mı lanet mi? Her şey seçimlerinize bağlı Yüz yıl yaşamak ve bu zamanın büyük bölümünü verimli bir şekilde çalışarak geçirmek yakında somut bir gerçek olacak. Bugünün çocuklarının yarısından fazlası 100 yaşına dek, hatta daha da uzun yaşayacak. Böylece de, bildiğimiz...

Günümüzde siyasetin algilar üzerinden yapilmakta oldugu gerçeginden hareketle siyaset ugrasina dair en isabetli tanimin ‘algi yönetimi sanati’ olmasi muhtemeldir. Nitekim çagimizda pek çok ulusal ve uluslararasi çatisma alanina siyasal bir çözüm aranirken sik sik algi operasyonlarina müracaat edilir. Öte yandan siyasetin olaylar, olgular, aktörler...

Ayse Özgener’in, hayata dair güncel örneklerle kurgulamis oldugu bu kitabi okurken; bitmis bir evliligin yalnizliginda, yeni yesermis bir askin heyecaninda, aldatilmis bir kadinin öfkesinde, aldatan bir adamin açiklamalarinda, bir baloncunun mutluluk satisinda, anne-babalarla yapilan hesaplasmalarda, intiharin esigindeki bir rastlasmada,  sanal dünyanin etkiledigi hayatlarda ve...

Ruhsal olarak sıkıntılar ve sorunlar yaşamak bir eksiklik değildir. Aksine bu sorunlar ve sıkıntılar değerlendirilebilirse, insan için birer fırsattır. O fırsat; yaşanan acı olayların, kayıpların, kaygıların ve öfkenin ortadan kaldırılması, silinmesi veya yok edilmesi için gelmez. Bilakis onlarla yaşama becerisinin sağlanması için gelir. Bu...

Her olayda biz aklıkarışık ve çıldırmış yaratıklarız. Kendi benliklerimize, birbirimize, manevi ve maddi dünyaya yabancıyız. Hatta gözümüze ilişen ancak benimsemediğimiz bir zaviyeden, deliyiz biz. Yabancılaşmanın bizi beklediği bir dünyaya doğuyoruz. Potansiyel olarak insanlarız ancak yabancılaşmış bir hâldeyiz ve bu hâl sadece doğal bir sistem...

Psikolojik sağlık, tıpkı bir zincir gibidir. Bu zinciri oluşturan halkalar ise insanın başına gelen dertler, sıkıntılar ve sorunlar ile baş edebilmesini kolaylaştıran dinamiklerdir. O halkalardan biri kaybolduğunda zincir açılır ve sağlıklı tüm halkalar da dağılır gider. Tabiat boşluk kabul etmez. Kaybolan her olumlu halkanın...

Günümüzde herhangi bir kitapçıya gittiğinizde “anne”likle alakalı onlarca kitaba rastlamanız mümkün. Ancak ailenin “anne” kadar önemli diğer temel taşı olan “baba” hakkında nedense pek bir şey yazılıp çizilmemektedir. Modern dünyada babaya biçilen misyon, sadece para kazanıp ailenin geçimini sağlaması gibidir; fakat bunun ne denli...

Evlilik, yakin iliskiler ve cinsellikle ilgili gerçekleri mi ögrenmek istiyorsunuz? Ünlü evlilik ve seks terapistleri Gerald R. Weeks ve Larry Hof, arkadasça bir üslupla cinsel genogramdan, cinsel islev bozukluklarinin tedavisinde aile kökenli etkenlerin degerlendirilmesine, çiftin cinsel iliskisini zenginlestirmekten çiftlere cinsel hipnoterapiye, ketlenmis cinsel arzunun...

Sema Terapi ile esler arasi anlasmazliklari anlamak ve çözmekPekçok es iliskisi belirli bir süre sonra “çatirdar”. Daha önceleri esinizde kendinize cazip bir denge olarak gördügünüz ve çekici buldugunuz özellikler, artik iyiden iyiye sinirinize dokunmaktadir. Böyle bir durumda küçük tetikleyiciler bile siddetli anlasmazliklara yol açabilir....

Vicdan, evham, utanç, panik, hüzün, reddedilme ve dislanmislik duygulari… Bu duygular size tanidik geliyor mu? Sik sik belirli duygulara kapiliyor, inatçi kaliplardan kolay kolay kurtulamiyor musunuz?Elinizdeki kitap Sema Terapi Yaklasimi ve Mod Modeli'ni temel alan bir kendine yardim kitabi... Bu yaklasimin hedefi hayat kalitenizi...

Ilaçsiz yeni anksiyete terapisi ile hayatiniz degisebilir!Hepimiz kaygi, endise ya da panik hissinin neye benzedigini biliriz. Asagidaki düsüncelerden bazilari size tanidik geliyor mu?"Bu uçagin türbülansa girip düsecegine adim gibi eminim.""Is yerinde sunumumu yapacagim sirada her sey aklimdan silinecek ve herkes benim aptal oldugumu düsünecek.""Niçin...

Telos Yayinevi Freud'un temel metinlerini Almanca aslindan çevirileri ve yeni terim önerileriyle yayinlamaya devam ediyor. Psikanaliz Dizisi'nin üçüncü kitabi: Yas ve Melankoli.1915 yilinda yazilan ve ilk kez 1917'de yayinlanan inceleme psikanalizin yapisal kuramina bir geçis metni olmasiyla önemli metapsikoloji metinlerinden biridir. Üst-ben kavraminin ilk...

Kendinizin, aile üyeleri ve arkadaşlarınızın hayal gücünü test edin. Orijinal ve modern tasarımlarıyla 12 Mürekkep Lekesine baktığınızda gördüklerinizin ne anlama geldiğini öğrenirken aynı zamanda da eğlenin. Bir mürekkep lekesine baktığınızda türetebileceğiniz imgelerin sınırı yoktur ve gördükleriniz kişiliğiniz ile psikolojik durumunuz hakkında size çeşitli ipuçları...

“Özel bir çocuk yetiştirmek istiyorsanız özel bir çocuğa sahip olmaya istekli olmalısınız… Ve sizin de çocuğunuz öyle. Bu kitap size onu nasıl sadece istisnai değil, aynı zamanda sağlıklı, sevgi dolu, uyumlu ve mutlu biri olarak yetiştireceğinizi öğretecek.” Aron'un psikoterapist olarak deneyimlerine ve çocuk mizacı...

Dr. Scott A. Small'un kaleminden unutmanın önemi yeni bir bakış açısıyla ele alınıyor. Unutmanın nasıl olup da belleğimizin hayati bir parçası olduğunu ve yaratıcılığımıza ve duygusal refahımıza nasıl katkıda bulunduğunu keşfedin. Bu kitap, unutmanın günlük yaşamımızdaki değerini ve ilişkilerimizi nasıl derinleştirdiğini gözler önüne sererken...

Hikâyenizi Keşfedin, Hayatınızı Yeniden Yazın Her insanın bir hikâyesi vardır; hayatlarını, kararlarını ve düşünme biçimlerini şekillendiren kişisel bir anlatı. Peki bunun aynı zamanda beyninizin yapısını da etkilediğini biliyor muydunuz? Ünlü psikiyatrist ve Harvard Tıp Fakültesi profesörü olan John Sharp, bilinçdışı anlatınızı keşfetmek ve yeni...

Çift terapileri ve bireysel terapilerle yıllardır birçok insanınyaşamını iyileştiren Klinik Psikolog Daphne de Marneffe, uzun,meşakkatli ve zorlu bir yol olan birlikte yaşama sanatının inceliklerine davet ediyor sizi. Artık insanlar hem çocuklarının hem de kendilerinin huzuruve sağlığı için boşanmaktan kaçınıyor ve evliliklerini olabildiğince uzun tutmaya...

Hayat yolculuğumuz keşiflerle dolu. Kendimizi tanıma sürecindeher daim bize eşlik eden psikoterapistler bu kez -belki de üzerindepek az durulan, yaşantımızdaki etkileri pek de düşünülmeyen “kardeşlik” kavramına ışık tutmak için işbaşında. “Bu kitabın satırları arasında karşınıza çıkacak her birhikâye benzersiz ve dokunaklıdır; aynı kökten filizlenen...

“Genlerin eski fotoğraf makinelerindeki film negatifleri gibi olduğunu düşünüyorum. Her yeni basımda ortaya çıkan fotoğrafın kalitesi değişebilir; dönemin bilimsel, siyasal, ekonomik iklimine göre öznel yorumlanabilir. Bu iklimi oluşturan kompleks-karmaşık yapının en önemli bileşeni de geleneklerle aktarılıyor…” Gazeteci Mert İnan’ın soruları, Prof. Dr. Burak Doğangün’ün...

• Evden çıkarken kapıyı kilitleyip kilitlemediğinizi defalarca kontroletme ihtiyacı mı duyuyorsunuz?• Ocağı, musluğu kapayıp kapamadığınıza emin olmakta zorlukmu çekiyorsunuz?• “Ütüyü, su ısıtıcısını, saç düzleştiricisini prizden çektim mi?” diyeşüpheye mi düşüyorsunuz?• “Acaba söylediğim sözü karşımdaki yanlış mı anladı?” diye kontroletme ihtiyacı mı duyuyorsunuz?• “Birine istemeden...

Hayli Duyarlı Kişi’nin çoksatan yazarı Dr. Elaine Aron’dan ebeveynler için vazgeçilmez bir rehber: Hayli Duyarlı Ebeveyn. Hayli duyarlı insanlar, yalnızca iyi ebeveyn değil, aynı zamanda harika ebeveyn olma potansiyeline de sahiptir. Pratik olduğu kadar önemli olan bu çığır açıcı kılavuz, ebeveynlere, kendilerinin ve çocuklarının...

Sabahları aynada karşılaştığınız, dişlerini fırçaladığınız,saçlarını beğenmeyip yeniden yaptığınız, “Geç kaldın hadikoş?” diyerek evden çıkardığınız biri var. Gece yastığabaşınızı koyduğunuzda aklından geçenleri toparlamayaçalıştığınız biri... Üzüldüğünde, kızdığında, yanıldığındasize sesini duyurmaya çalışan biri... Onu duyuyormusunuz? Dahası, onu tanıyor musunuz? Yaşamın en önemli süreçlerinden biri, kendini tanımayolculuğu. Elbette...

ACT terapistleri için A’dan Z’ye kaynak niteliği taşıyacak bukitapta, Dr. Jill A. Stoddard ve Dr. Niloofar Afari, açılmayı,var olmayı ve harekete geçmeyi teşvik etmeye yardımcı olacaktonlarca yeni metafor ve yaşantısal alıştırmanın yanı sıra altıtemel ACT sürecine kapsamlı bir genel bakış da sunuyor.Metaforların, danışanların değerleriyle...

Zihnin Mekanizması adlı çalışmasında Edward de Bono, zihnin nasıl çalıştığı, bilgiyi nasıl işlediği ve düzenlediği konusundaki özgün teorilerini takdim ediyor. Kitabın ilk kısmında zihnin yüzeyine odaklanan Edward de Bono, özellikle hafızanın işleyiş mekanizmasını suyun çeşitli yüzeylerdeki akışı, ampuller ve jöle gibi analojiler üzerinden görsel...

Davranışlarımızı nasıl kontrol ederiz?İnsanların düşüncelerini etkilemenin yolları nelerdir?“Zihin okuma” diye bir şey var mıdır?Kararlarımızı etkileyen psikolojik güçler nelerdir? İnsanların düşüncelerini etkilemek için benzersiz bir yetenek geliştiren Nick Kolenda, bilişsel psikolojinin ilkelerini kullanarak “zihin okuma” yöntemini geliştirdi. Araştırmaları sırasında davranışlarımız üzerinde çok güçlü bir şekilde...

"Hiç kimse bir sayıya göre karar vermiyordu.Onların bir hikâyeye ihtiyacı vardı." Daniel Kahneman ve Amos Tversky, savaşın parçaladığı 1960'larda İsrail'de bir araya geldi. Daniel Kahneman her zaman yanıldığından emin, içine kapanık ve her şeyi ciddiye alan biriydi. Amos Tversky ise her zaman haklı olduğunu...

Hiç şüphesiz anne-babalar olarak üzerimize düşen görevi yerine getirmek, çocuğumuzun gelişimini hakkıyla desteklemek isteriz. Ama bazen size de her şey biraz fazla karışık gelmiyor mu? Her Koşulda Ebeveynlik bilgi kirliliğinin çok olduğu bir konuda, çocuk yetiştirme konusunda merak edilenleri en yetkin ağızdan anlatıyor. •...