Türk halkına uygun bu diyetle zayıflamak şimdi çok kolay!Fazla kilo alımının ve kronik hastalıkların önlenmesinde en faydalı beslenme tarzı olan, UNESCO’nun tarihi miras olarak kabul ettiği Yeni Akdeniz Diyeti’ni, ülkemizin konusunun önde gelen uzmanlarından Endokrinolog Prof. Dr. Metin Özata ve Gastroenterolog Uzm. Dr. Atilla...

ThetaHealing tekniğinin yaratıcısı Vianna Stibal, üçüncü kitabıyla tekniğini daha da ileri boyutlara taşıyor.ThetaHealing ritim, sadece kilo verme temelli bir kitap değil; aynı zamanda bedeninizin, ruhunuzun ve bilincinizin ideal ritmini bulmanıza yardımcı olacak, içinizdeki güzelliği keşfetmenizi ve kendinizi sevmenizi sağlayacak türden bir kitap.Bu mucizevi teknik,...

Kilo almak durdurulamayan bir hastalık mı? Genlerim mi bana kilo aldırıyor? Kilo almamız nasıl durdurulabilir ve nasıl zayıflayabiliriz? İdeal kilomu nasıl yakalarım? Yiyerek zayıflamak mümkün mü? Birkaç mucize çay ve birkaç hap içerek zayıflanır mı? Kalori saymadan da diyet yapılabilir mi? Bu ve bunun...

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar:Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir?Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle...

D.İ.Y.E.T“Ben bugün yemek yedim mi?”Diyet kelimesinin anlamı değişiyor! “Sadece ‘diyet’ değil, yaşam tarzı değişikliği. Neredeyse 16 kilo verdim ve kendimi 20 yaş daha genç hissediyorum. Sınırsız enerjim var ve öğün planımdaki yiyebileceğim harika yiyecek ve atıştırmalıkları iple çekiyorum. Hayatı yaşamak için yeniden heyecan duyuyorum.”...

“Her şeyden önce insan, yediğine bir bakıversin. (Abese 80/24)”“Çağdaş ve Modern!” beslenme tarzı mevcut sağlık problemlerini azaltmayıp artırmakta ve yüklü sağlık harcamalarına yol açmaktadır. Küresel boyuttaki beslenme sorunlarına önerilen beslenme tipleri de çoğu zaman çare olamamaktadır. Sağlıklı beslenmenin yolu, atalarımızın dediği gibi, “Az ye,...

“Doğru bir besinin onaramayacağı hücre yok. Yanlış bir besinin de yıkamayacağı insan yok.”“Günün birinde bir adam Dünyanın en güzel yemeğini yapma hayali ve düşüncesi ile bildiği bütün güzel malzemeleri bir araya getirdi. Ama bir türlü istenen kalitede yemek yapmayı başaramadı. Çünkü önemli bir ayrıntıyı...

Diyet düşüncede başlarNefsimiz, her türlü lezzeti tatmak ister. Tattıkça da daha fazlasını ister. Sinek, az miktarda bal yese bile rahat bir şekilde uçarak hayatına devam eder fakat daha fazla yiyeceğim diyerek balın ortasına doğru ilerler, ayakları bala yapıştığından geri havalanamaz ve orada boğulup gider.İnsan...

Küçük Hatalar Büyük Hastalıklar“Doctor Fit ile Beslenme Atölyesi” olarak başlayan ve giderek büyüyerek ülkemizin ilk Tıbbi Beslenme Akademisi’ne dönüşen çalışmaların sonuçlarının anlatıldığı bu kitap;• Bitmeyen bir merak ile sürekli okumaların ürünüdür. • Sabırla yapılan hasta takiplerinden sonra, biraz şövalye gibi alınan cesur • kararlar...

Günümüzde Müslümanlarin çogu, sorgusuz sualsiz her önüne geleni yiyen bir topluma dönüsmüstür. Burada önemli olan nokta, yeme içme meselesini önemseyip önemsemedigimizdir. Hem saglikli yasayabilmek hem de iyi isler yapabilmek için neyi, ne kadar, ne zaman, ne ile yiyebilecegimizi ögrenmemiz gerekiyor.• Temiz bir fitratla yaratilan...

Fazla kilolarimizin hepsinden kurtulmak ve bir daha hiç kilo almamak!Kulaga çok hos geliyor degil mi?Hem de sikici bir rutine dönüsen diyet reçeteleri olmadan…Ister baklava ister lahmacun yiyerek…Günlük menülerinizi özgürce, kendiniz planlayarak…Yeni bir “mucize diyet” daha mi diyorsunuz belki.Demeyin!Çünkü Sayarak Zayifla – 5333 bir diyet...

“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.Zayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etkenleri bulabilirsin.Kilo vermek bir süreçtir, bir değişimdir, yabancı olunmuş durumdan...

“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.Zayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etkenleri bulabilirsin.Kilo vermek bir süreçtir, bir değişimdir, yabancı olunmuş durumdan...