Kilo vermek, hastalıklarla mücadele etmek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için uluslararası alanda ün kazanmış, klinik olarak test edilmiş devrim niteliğinde bir diyet programı: Uzun Yaşama Diyeti. Yediğiniz besinler ne kadar uzun ve sağlıklı yaşayacağınızı belirleyebilir mi? Cevap evet! Uzun Yaşama Diyeti, 25 yıllık...

Siz değilhücrelerinizaç kalsın. “Üzgünüm ama yağ yakıcı çorba henüz bulunmadı ve sabah suya eklediğiniz limon da sizi zayıflatmayacak!” Bugün konuştuğumuz tüm sağlık sorunlarının ve fazla kilonun sebebi, bize ulaşma çabasını görmezden geldiğimiz vücudumuzla iletişimimizin kopuk olmasıdır. Kimse çok yediği için kilo almaz! Kilo almak...

VÜCUDUMUZDA TERS GİDEN ŞEYLER İÇİN ARINMALAR New York Times çoksatan yazarı Anthony William’dan, iki yüzden fazla belirti ve hastalığın gerçek nedenlerini, 3:6:9 Arınması ile diğer hayat kurtaran Medikal Medyum arınmalarının ve özel takviye dozajlarının iyileşmek için size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. ADRENAL SORUNLARIAKNEALZHEIMER VE...

MEDİKAL MEDYUM SERİSİNİN İLK KİTABIGÖZDEN GEÇİRİLMİŞ VE GENİŞLETİLMİŞZAMANIN ÇOK ÖTESİNE GEÇMİŞ BİR ŞİFA BİLGELİĞİTıbbın, acılarınızın gerçek sebebini ve tedavi yolunu keşfetmesi için bekleyecek 20 yılınız daha var mı?Birinin sizi -hemen şu anda- iyileştirmesinin bedeli ne olurdu?New York Times #1 çoksatan yazarlarından Anthony William, devrim...

DOĞRU BESLENMENİN KİLO VERMENİN SAĞLIKLI KALMANIN KADİM YÖNTEMİ Aralıklı Oruç ve Düşük Karbonhidratlı Beslenme kitabında iyi beslenmeyi, bizi hasta eden nedenleri, metabolizmayı anlayacak; uzun vadede hayatınıza oturtabileceğiniz ve kalıcı şekilde iyileşmenizi sağlayabilecek bilgileri bulacaksınız. Diyetisyen Alican Demiroğlu bu kitapta beslenme şeklimizi tamamen değiştirecek öneriler...

Doğru Takviye Kullanımıİyi Sağlığa Giden Yoldur Gıda takviyeleri, doğru zamanda, doğru şekilde, doğru miktarda kullanıldığında bir yapbozun parçaları gibi birbirini tamamlarve tahmin bile edemeyeceğiniz iyi sonuçlar doğurabilir. Ancak gelişigüzel kullanıldığında en iyi ihtimalle “hiçbir faydagörmezsiniz” ve boşa giden sadece “paranız ve zamanınız” olur. Diğer...

“Kontrol edilebilir ve yönetilebilir olan yeme-içme duygusu” fıtratımıza uygun bir amaç olması gerekirken bizler için bir haz aracı haline mi geldi? Batı kültürünün şatafatlı sofralarına meyleden Müslümanlar mutfaklarında İslam ölçüsünü göz ardı ederek beslenme kültüründe nasıl bir tahribata neden oluyor?Kur’ân-ı Kerîm ve Hz. Peygamber’in...

Allah-u Teâlâ’nın “Size rızık olarak verdiğimiz şeylerden yiyin. Bu hususta azgınlık etmeyin. Yoksa gazabım üzerinize iner! Gazabımız kimin üzerine olursa o helâk olur” (Tâhâ, 81) emr-i ilâhîsindeki ‘tayyib’den murat ne? Gıda hususunda azgınlık nasıl olur? Tayyibattan yemeyenlere nasıl bir gazap iner?İşkence altında, hayatı boyunca...

Her gün kızartma yiyorsanız haftada bire indirin. Haftada bir yiyorsanız ayda bire indirmeye çalışın. Hiç kızartma yemiyorsanız zaten mutluluğa doğru yol alıyorsunuz demektir!Harvardlı psikiyatrist Uma Naidoo üniversite sırasında, derslerin yoğunluğundan ve stresinden uzaklaşabilmek için yemek yapmaya başladı. Psikoloji eğitimiyle birlikte mutfak sanatları onun vazgeçilmez...

"Sesin doğasına yakından bak. Daha derin bir bilinç ve varoluş hâline ulaşmak için sesin güçlü bir araç olduğunu fark et. Ve bil ki Ses Terapisi'nde şifa da sensin, şifacı da. Sadece dinle. Bedenin, zihnin ve ruhunla..."Gürültüsü dinmek bilmeyen şu dikkat dağıtıcı dünyamızda, sesin gücüyle...

Sağlıklı ve Uzun Bir Ömür içinVücudun pH Dengesini Koruma RehberiHer sene yeni bir diyet önerisiyle karşılaşıyoruz. Pek çoğumuz her pazartesi bu diyetlerden birine başlıyor ancak çoğunlukla bir kısır döngünün içerisinde sıkışıyoruz. Üstelik tüm o kalori açıklarına rağmen kilo veremediğimiz gibi, modern yaşamın getirdiği hayat...

Sonsuz sağlık ve gençlik peşindeysenizbu kitap size yol gösterecek.Karnımız tok… Ama hu¨crelerimiz aç… Hu¨crelerimizi besleyemiyoruz.Üstelik yediklerimizin çoğu; görüntüleri güzel, tatları lezzetli olsa dahi “besin” bile değil! Öyle ki bir öğu¨nde afiyetle 1.000 kalorilik yiyecek tu¨ketip yine de hu¨crelerimizin ihtiyacı olan 1 gram gerçek besini...

BİLİMSEL YÖNTEMLER IŞIĞINDAYAŞLANMAYA SON! • Gerçekten yaşlanmak zorunda mıyız? Yaşlanmak kaderimiz mi? • Peki, neden yaşlanırız? • Yaşlanmak aslında bir hastalık mı? Yaşlanmanın önüne geçilebilir mi? • Peki, hangi özelliklere sahip bir hücre yaşlıdır, hangisi gençtir? • Gençlik dönemini uzatmak mümkün mü? 140 yıl...

KOZMETİKLER BİZİ ZEHİRLİYOR MU? Kozmetik mi Zehir mi? kitabı güzellik ve gençlik vaatleri altında renklerle, kimyasallarla ve kokularla bizi çevreleyen, bugünkü ve gelecekteki sağlığımızı bozan, büyük çaplı firmaların hegemonyasına bir başkaldırıdır. Ne yazık ki hâlâ kozmetiklerdeki kimyasallar göz ardı ediliyor. Oysa en az gıdalar...

İçinizde saklı duran bir hazine var… Farkında mısınız? Ruhunuzun katmanlarında, bedeninizin derinliklerinde saklı duran ilahi bir enerji... Yüzyıllardır bilinen ve evrenin bizlere sunduğu en saf şifa kaynağı: Biyoenerji. Birsen Bıçakçı, biyoenerji uzmanı ve fizyoterapist olarak yılların birikimiyle, sizi bu kadim enerjiyle tanışmaya ve hayatınıza...

Yazar Esin Keleş, okurlarıyla buluşturduğu nefes kesici polisiye gerilim romanı Ezzalal: Kod 02 ile gizemin ve tehlikenin karanlık köşelerine iniyor. Genç ve cesur gazeteci Ebru Aydın, karanlık bir gece vakti sanayi sitesinde ölü bulunur. Her şey intihar gibi görünse de, kafasına sıkılan iki kurşun,...

Onkojenik virüsler, hücre büyüme ve bölünme süreçlerini düzenleyen genlerde anormal değişikliklere neden olmakta ve normal hücresel işlevlerin kontrolsüz bir şekilde bozulmasıyla kansere yol açmaktadırlar. Bu virüsleri tanımak; yapılarını ve onkogenez mekanizmalarını anlamak, kanserle mücadelede yeni stratejiler geliştirilmesine de olanak tanımaktadır.Bu kitap, onkojenik virüslerin keşif...

Yaşlılık, hayatın bir döneminde bilgelik ve deneyimle dolu bir yolculuktur. Ancak bu dönemde sağlıklı bir yaşam sürmek, yaşam kalitemizi artırmak için doğru bilgiye ve sağlıklı alışkanlıklara dayalı bir yaşam tarzını benimsemek oldukça önemlidir. Bu noktada beslenme, sağlıklı yaşlanmanın temel taşlarından birini oluşturur. Sağlıklı beslenme...

Sadece besinler değildir bizi besleyen. Hissettiklerimiz, yaşadıklarımızdır. Güldüklerimiz, ağladıklarımız, bazen içimize attıklarımız, keşkelerimiz, iyikilerimizdir bizi besleyen, bizi biz yapan.Ben Diyetisten Ece Erdoğan.Yaşadığın anın, içinde bulunduğun bedenin, sağlığının, sevdiklerinin ve hatıralarının kıymetini hatırlatmak için buradayım. Bazen bildiklerimizi hatırlamaya, daha çok duymaya, daha çok söylemeye ihtiyacımız...

“Sağlığınız için ne yemeniz gerektiğine dair herkes gibi sizin de kafanız karışıyor mu? Bilime dayalı bilgi istiyorsunuz ancak neye inanacağınızı bilemiyor musunuz? Beslenme uzmanları sürekli fikir değiştiriyor gibi mi hissediyorsunuz siz de? Şayet öyleyse yalnız değilsiniz ve beni bu kitabı yazmaya iten neden de...

Gıda, sağlığımız için en büyük müttefikimizdir ancak ultra işlenmiş gıda çağında ne yiyeceğimiz sorusu hiç bu kadar karmaşık görünmemişti. Çoksatan yazar ve bilim insanı Tim Spector, iyi beslenmenin yeni bilimine dair net cevapları Yaşam için Yemek kitabında veriyor. Tim Spector, beslenme konusunda yeni bir...

Ülkemizde biyorezonans ve akupunktur tedavilerinde öncü bir isim olan Esra Kırsever, Şifayı Ararken kitabında annesinin hastalığı ile başlayan “şifa arayışı” sürecine bizleri de tanık ediyor. Hem doktor hem de bir “hasta yakını” olarak sadece semptomları ortadan kaldıracak değil, hastalığı bitirecek tedavi yöntemleri arayışına giriyor....

Hasta bakıcılığı sadece bir meslek değil, aynı zamanda bir hizmet ve sevgi dolu bir yaklaşım gerektiren bir görevdir. Hasta bakıcılığı, insan odaklı bir meslek olduğu için sabır, empati ve özveri gerektirir. Bu kitap, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli hasta bakıcılar için faydalı bilgiler...

… Bu kitap, yürümeye yazdığım aşk mektubumdur. Umarım sizi oturduğunuz yerden kalkıp yola koyulmak, sık sık yürümek ve çoğu zaman açık havada yaşanan bir hayatın büyük ayrıcalığının tadını çıkarmak için harekete geçirir…Nasıl yürüneceğini bildiğimizi düşünürüz. Ne de olsa yürümek, kazandığımız ilk becerilerden biridir. Ancak...

DOĞAL YAĞLARLA GELEN SAĞLIĞA HAYATINIZDA YER AÇIN!Binlerce yıllık geçmişiyle gerek kozmetik gerekse sağlık alanında kullanılan aromaterapi, son yıllarda popu¨laritesini yeniden kazandı. Ayurveda ve Çin tıbbında da yaygın bir şekilde kullanılan aromaterapi, modern tıbba alternatif olarak bugu¨n de insanların beden, zihin ve ruh sağlığını desteklemek...

Ekonomik ve ruh sağlığı birbiriyle ilişkili kavramlardır. Ekonomik koşulların ruh sağlığının korunmasında ve ruhsal bozukluklar üzerindeki etkisi büyüktür. Bu nedenle ruh sağlığının korunması konusunda ekonomi politikalarının geliştirilmesi önem taşımaktadır. Ruh sağlığı politikalarında maliyet fayda ve maliyet etkinlik analizleri, tedavi ve bakım hizmetlerinin geliştirilmesinde ekonomik...

"Bilgi bedende yaşayana kadar bir rivayettir, bir şeyi bedenin bilene kadar gerçekten bilemezsin."Ínsan genellikle duygulanyla yaşar. Duyguların, fiziksel bedende, fizyolojik bedende ve zihinsel sistemlerde derin etkileri vardır. Beden, tüm sistemleri ile bir bütündür ve bu bütünlük ancak birlikte ele alınırsa korunabilir.Bize bir hediye verilmiş;...

K­imi­ i­nsanlar çet­in ve aşılması zor sınavlarla karşı karşıya kaldığında umudunu korumayı başarırken kimisi neden bunu aşamaz? Umudunu koruyab­ilen i­nsanlardan neler öğrenebi­li­ri­z?Onların başardıklarından hareketle hayatımızı bu mi­nvalde nasıl zenginleştirebiliriz? 30 yılı aşkın su¨rede b­irb­ir­inden farklı binlerce vakayı ­inceleyen Dr. Jerome Groopman’ın tecru¨beler­ini­n bi­r u¨ru¨nu¨...

Çok sevdiğiniz biri demans hastası olduğunda, öncelikle bilmeniz gereken şey, bakımın zorlukları karşısında kendi ruh sağlığınızı da korumanız gerektiğidir. Demans Hastası Bir Sevdiğinizle Hayata Bakmak; stresinizi azaltmak, dengenizi korumak ve demanslı kişiyle iletişiminizde kolaylık sağlamak için size şefkat dolu bir rehber olarak yol gösterecek.Bu...

İlk kitabı Kolesterol Gerçeği ile kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir olduğuyla ilgili büyük farkındalık oluşturan Prof. Dr. Hüseyin Bozbaş, bu çalışmasında ise ülkemizde ve dünyada son derece yaygın olan hipertansiyon hakkında yüksek farkındalık oluşturmayı amaçlıyor.Hipertansiyon hakkında bilmeniz gereken en temel bilgiler, doğru bilinen yanlışlar...

Kitabınızda duygularınızı ve yaşadıklarınızı o kadar güzel ifade etmişsiniz ki aslında tüm topluma ve hekim camiasına örnek olmalı, ders alınmalı… Prof. Dr. Mehmet Murat TuncerSevgili Ömür, ne kadar duyarlı bir hasta olduğunu da adeta bir hekim titizliği ile ostomili hastaları için referans olacak seviyede...