Many of us know the mind, body and spirit benefits of yoga — the toned, supple muscles, increased vitality and deep relaxation. But yoga for a beautiful face? Yes!Since the skin is the body’s largest organ and our faces are made up of skin...

“Yazar Lourdes Doplito Çabuk, kapak resminde, 60’li yaslara geldigimizde yüzümüzün pörsümüs bir elma gibi görünmesi gerekmedigini gayet canli bir sekilde gösteriyor! Ayrica kitabinda herkesin kolayca uygalayabilecegi, son derece etkili egzersizlerden olusan bir program sunuyor. Sadece yüzümüze degil, bedenimize de hitap eden hareketler öneriyor (…)...

İnsanın Sekiz Yeteneği’nde, dünyaca ünlü Kundalini-Yoga ustası Gurmukh, gerçek anlamda beden, zihin ve ruh sağlığını kazanmamızı sağlayan kadim yöntemleri açıklamaktadır. Otuz yıllık Kundalini-Yoga öğretmenliği boyunca, öğretmenlerden yazarlara ve Cindy Crawford, Courtney Love, Madonna gibi pop yıldızlarına kadar pek çok öğrencisinin hayatındaki etkileyici değişimi ve...

Çağımızın en önemli yogilerinden biri olan Sri Tirumalai Krishnamacharya’nın oğlu T. K. V. Desikachar, Yoganın Kalbi’nde babasından öğrendiği yöntemleri kendi yaklaşımıyla harmanlıyor. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü göz önünde tutan öğretilerin yer aldığı bu kitap, yoganın kadim ilkelerinden yola çıkarak adım adım kişiye özel...

„Monsunlieder: Eine Yoga-Reise“ ist ein Buch über eine Reise, die in den Vereinigten Arabischen Emiraten beginnt und in die zauberhaften Städte Indiens führt. Es ist mehr als ein einfacher Reiseführer; es ist ein spiritueller Reisebericht, der die Erlebnisse und Eindrücke des Autors auf seinem...

Zwei Bestsellerautoren der New York Times präsentieren neue Forschungsergebnisse, die zeigen, was Meditation tatsächlich für das Gehirn bewirken kann. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Meditation und Achtsamkeit sich von einem bloßen Trend zu einer weit verbreiteten Praxis entwickelt, die als Allheilmittel für alles...

Yoga beginnt mit Zuhören. Die körperliche Praxis des Yoga lädt uns in einen Raum ein, in dem wir auf unseren Körper hören und darüber nachdenken, was bereits in uns ist. Zuhören bedeutet Achtsamkeit. Dann beginnen wir, Fragen zu stellen. Was hält mich zurück? Was...

Die 1932 im Psychologischen Klub in Zürich gehaltenen Seminare über Kundalini Yoga gelten als Wendepunkt in der westlichen Sichtweise auf die östliche Kultur. In einer Zeit, als der Eurozentrismus seinen Höhepunkt erreichte, suchte Jung das östliche Denken – das von vielen intellektuellen Kreisen als...

Die Philosophie von Yin und Yang offenbart die Funktionsweise des Universums, indem sie gegensätzliche Pole und alle möglichen Beziehungen zwischen ihnen aufzeigt. Yin repräsentiert unsere weibliche Seite, unser Potenzial. Es ist der Aspekt unseres Selbst, den wir nicht sehen, vielleicht sogar nicht bewusst wahrnehmen....

Lachyoga zur Heilung, zur Genesung, um dem Leben wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Wenn du willst, dass jede Jahreszeit Sommer ist, mein Herz Erkenne die Bedeutung, die vom Winter ausgeht. Der Winter lässt dich frieren, aber er lässt dich auch wachsen. Wenn...

„Im Anfang war das Wort; und das Wort war bei Gott, und das Wort war Gott.“ Die Zeit ist „jetzt“, und das Jetzt ist alles, was wir besitzen. Das kostbarste Mantra unserer Zeit ist „Durchhalten“. Die höchste und mächtigste Energie auf diesem Planeten ist...

„Ich möchte Ihnen diese Erfahrung vorstellen, die mein Leben verändert hat.“ Meditation bedeutet nicht, sich von der Welt abzukoppeln, sondern ihr zu begegnen, sie zu verstehen, zu lieben und zu verändern. Meditation ist auch ein Werkzeug, um den Frieden und das Glück zu erlangen,...

Heute ist es nur noch denjenigen möglich, die ihr Herz für diese tiefen Bedeutungen geöffnet, sich ihnen gewidmet und das Wesen dieser alten Weisheit erfasst und verständlich vermittelt haben! Wenn Yoga dein Weg ist, dann werden dich die Sutras auf deinem Weg zu tieferem...

Als Menschheit schreiten unser Bewusstsein und unsere Kultur unaufhaltsam neuen Horizonten entgegen – ein großes Abenteuer, das unsere Welt voller Überraschungen verändert. Viele starre und überholte Vorstellungen, Überreste unzähliger Erfahrungen, die wir Vergangenheit nennen, lösen sich allmählich auf und verschwinden aus unserem Blickfeld. Während...

Das Buch „Pilates in jeder Hinsicht“, verfasst von den Gründern eines weltbekannten Pilates-Zentrums, enthüllt alle Geheimnisse für einen starken, flexiblen und gesunden Körper. Mit über 100 Fotos zeigt es detailliert, wie Sie hocheffektive Übungen wie Wirbelsäulendehnungen, Crunches und die Schwanenstellung ausführen und so unabhängig...