Shred teknigiyle hayatiniz degisecek! Fit bir bedene kavusmanin sirlari bu kitapta…Alti haftada bambaska biri olmaya hazir misiniz? Yanlis okumadiniz… Alti haftada SHRED teknigiyle hizla zayiflayacak, vücudunuzu forma sokacaksiniz; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit...

Siki durun! Çünkü çok ama çok sasiracaksiniz…Uyarayim, ezberinizi bozacagim! Hastaliklar konusunda hiç ama hiç duymadiginiz seyler anlatacagim size. Saglik konusundaki paradigmalari degistirecek, bildiklerinizi geçersiz kilacak bir kitabi tutuyorsunuz elinizde. Hastalik diye adlandirdigimiz seyin aslinda bambaska bir sey oldugunu anlayacak ve Artik Korkmayacaksiniz!Çünkü Aslinda Hastaliklardan...

Antidepresanlar neden ise yaramaz?Kis gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir?Ani yasamak neden önemlidir?Hangi gidalar iyi hissettirir?Negatif duygulardan nasil kurtuluruz?Ruh ve beden sagligi ayrilmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarina yasam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit degisiklerle ruh...

'Ayurveda' ögreticisinin ilkelerine dayanan bu kitapta, saglikli ve uzun yasamanin sirlarini, kendi beden tipinize uygun yasam tarzini, beslenme ve toksinlerden arinma kürlerini günlük yasaminizda kolaylikla uygulayabileceginiz öneriler olarak bulacaksiniz.

Neden yaslaniriz?Sagligimizda kalitimin rolü nedir?Dogru beslenme ilkeleri nelerdir?Kalp sagligini nasil koruruz?Çevresel risklerden nasil kaçiniriz?Sagligimizi tehdit eden risk faktörlerini nasil azaltiriz? Prof. Dr. Mithat Yilmaztürk Saglik ve Uzun Ömür El Kitabi'nda tüm bu sorularin yanitlarini veriyor. Hastaliklari, nedenleri, korunma yollari ve tedavi yöntemleriyle ele alarak...

"Clare'in masaj kursu duyulara tam bir ziyafet sunuyor. Ayrica kurstan sonra çok gözde bir beceri de edinmis oluyorsunuz."- Cosmopolitan"Clare Maxwell-Hudson beni de masaj meraklilari arasina katti. Clare'e göre masaj 'eglenceli' bir seydir. Dogal sifa kaynaklarinin ve masajin uzun yillardir savunuculugunu yapan Clare, bu konuda...

BİRİNCİ BÖLÜM KÜRESEL KRİZİN YENİ FORMU: OBEZİTE İKİNCİ BÖLÜM OBEZİTEDE KAMU MÜDAHALESİNİN GEREKÇELERİ: PİYASA BAŞARISIZLIKLARI ÜÇÜNCÜ BÖLÜM OBEZİTEYLE MÜCADELEDE KAMUSAL ARAÇLAR

Masajin tarihsel gelisimiTansmlarGenel bilgilerMasajin anatomisiKlasik masaj manipulasyonlariKlasik masajin ilkeleriMasajin kontra endikasyonlariKlasik masajin endikasyonlariSporcu sagligiSpor masaji

Bilim insani Rob Knight'in ödüllü bilim gazetecisi Brendan Buhler'le birlikte kaleme aldigi bu kitap eglenceli bir dille ve bol örneklerle mikroplarla ilgili en son bulgulari aktariyor. Meger "mikrop" diye adlandirdigimiz bu organizmalar, sandigimizdan çok daha çesitliymis. Üstelik vücudumuzun her dip kösesine yerlesmisler. Nereye baksaniz...

Ülkemizde ve dünyada gittikçe gelişen ve büyüyen egzersiz/fitness sektöründe çeşitli bilgilere ve bu bilgileri verecek kaynaklara gereksinim vardır. Her Yönüyle Fitness ve Sağlıklı Yaşam kitabı, egzersiz bilimlerine ilgisi olan veya bu konuda eğitim gören kişilere geniş kapsamlı bir destek sağlamak üzere tasarlanmıştır. Orijinal kitabın...

Dinsel doktrini hem kınayan hem de ona öykünen sınırsız ilerlemeciliğiyle ve tekno-bilimsel hırsıyla modern tıp, ölümsüzlüğü tanrısal bir edayla cennetsi sonsuzluğun ve kusursuzluğun hayali olarak pazarlamaktadır.Tıbba İman Çağı; ilkesel olarak hastalığın kaynağını modern sağlık ütopyasında, esaretin nedenini özgürlük talebinde ve huzursuzluğun gerekçesini kusursuzluk özleminde...

Siz de az hareket ettiğinizi düşünüyor ve yediklerinizin kalorisini he­saplıyor musunuz? Farkındalığınızı artırmak için yaşam koçlarına, sizi birkaç kilometre daha fazla yürütsün diye diyet koçlarına mı koşturu­yorsunuz? Pozitif psikolojiye mi inanıyorsunuz? Sağlıklı olmak sizin için de bir erdeme mi dönüştü? O zaman siz de...

Uyku ve horlama yapisi, tedavisi , edebiyati , mizahi... Kulak Burun uzmani Prof. Mehmet Ömür, horlama olgusunu bir uzman titizligiyle ve kendine özgü sicak biçemiyle anlatiyor.Horlamayla ilgili gülmeceli çizgiler, yazilar, siirler,seçme özdeyislerle bezenmis keyifli sayfalarla da karsilasacaginiz kitapta, aslinda yasamsal öneme sahip bu konuda...

Fransa’da bir fenomen haline gelen bu kitap 400.000’den fazla sattiSaglikli olmak için ilaçlara muhtaç degilsiniz!Beden ve zihin neredeyse hiç kullanmadigimiz çok güçlü kaynaklara sahip. Pek çok hastaligi ve çesitli semptomlari ortadan kaldirmak için yalnizca onlari etkin hale getirmemiz gerekiyor. Vücudunun içinde seni ve beden sagligini koruyan ilaçlar var. Organizmanin dengeye ihtiyaç duyan...

Bir direnç ve umut öyküsü Hayata tutunmanin, kendi gücünü kesfetmenin, iyilesmede sorumluluk almanin, olgunlasmanin, yasam sevincini korumanin hikâyesi Çiplak Kanser...Alti yildan bu yana kanserle yasayan Oya Kozlu, tedavi sürecinden yola çikarak, hastalar yakinlarindan ne bekler, hangi davranislar onlara güç verir gibi konularda deneyim kazandi....

Beyninizi doğru beslediğinizde alacağınız sonuçlar sizi de şaşırtacak!Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Taşçı Fresko, yılların hekimlik tecrübesiyle kronik ağrılar, özellikle migren ve fibromiyaljide hayatınızın dizginlerini nasıl yeniden ele alacağınızın ipuçlarını veriyor.Bilimsel kanıtlara dayanarak beslenmenin ağrılarla olan girift ilişkisini sizin için anlaşılır bir dille anlatıyor. Bunun...

Aylin Livaneli’nin bu kitabi, bütün dünyada en çok ragbet gören saglikli beslenme programlarini içeriyor ve ayrica spor, alternatif saglik yöntemleri, estetik ve plastik cerrahi konularinda da yol gösterici bir rehber niteligi tasiyor. Kitapta, Mucize Isveç diyeti, Serbest diyet ve Protein diyeti gibi temel reçetelerin...

"Güzel ve sağlıklı cilt aslında tüm vücut sağlığımızın yansıması ile birlikte, duygusal durumumuzun da bir yansımasıdır. İnsanın kendine dışarıdan bakması, içerden bakması, mental duygu durumunu iyi hissetmesi bir ritüel felsefesi olarak algılanmalıdır. Bu kitabımda bütünsel güzelliği, doğal bakımla, koruyucu güzellik anlayışı ile kolay uygulanabilir...

Kanserle mücadele, kanser hücrelerinin aklı ile beden aklının mücadelesidir. Bedenimiz kanser hücrelerine karşı savunmasız değildir. Daha doğuştan, biz kanser olmadan bize bahşedilmiş bir ‘kanserle mücadele donanımı' ile doğuyoruz ve bu donanım bir kanserojen denizinde yüzmemize rağmen kanser olmamızı engelliyor. Bir şekilde bu donanıma zarar...

Karbonhidratlarin sizi öldürdügünü biliyor muydunuz?Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yillardir tip literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçegi dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahilli gidalar gibi saglikli oldugu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikligi ve hiperaktivite bozuklugu, epilepsi, anksiyete, kronik bas...

Ailenizde prostat kanseri öyküsü mü var? O süt bardağını bırakın ve diyetinize olabildiğince keten tohumunu ekleyin. - Karaciğer hastalığıyla mı savaşıyorsunuz? Kahve içmek karaciğer enflamasyonunuzu azaltabilir. - Meme kanseriyle mi mücadele ediyorsunuz? Soya tüketmek daha uzun süre hayatta kalmakla ilişkilendiriliyor. - Kalp hastalığından mı...

Tanınmış sinirbilimci Rachel Herz, Yediklerimizi Neden Yiyoruz? kitabında yeme alışkanlıklarımızı etkileyen duyusal, psikolojik, sinirbilimsel ve fizyolojik faktörleri inceliyor. Akademik çalışmaları sohbet eder gibi anlatması sebebiyle okurları tarafından övülen Herz, yemeyi etkileyen şaşırtıcı gerçekleri ortaya çıkarıyor. Yeniden kullanılabilir poşetlerle markette gittiğimizde daha fazla alışveriş yapmamız,...

Bir enfeksiyon uzmanı hekim, bir kamu entelektüeli ve nesnel gerçekliğin dinamizmini her türden önyargı, boş inanç ve popülizmden bağımsız kavrama çabası gösteren Esin Davutoğlu Şenol, bu kez, salgınla karşılaşmasını hızla direnişe çevirmeyi başarmış bir yazar olarak karşımızda. Bu kitap yalnızca bilgece tutulmuş bir “pandemi...

„Betrachten Sie das Wesen des Klangs genau. Erkennen Sie, dass Klang ein kraftvolles Werkzeug ist, um einen tieferen Bewusstseinszustand und eine intensivere Existenz zu erreichen. Und wissen Sie, dass Sie in der Klangtherapie sowohl Heiler als auch Empfänger sind. Hören Sie einfach zu. Mit...

Liebe auf den ersten Biss von Aynaz Özkaşıkçı, Okuyan Us Publications Ich habe mir schon dutzende Male die Hände an heißen Backblechen verbrannt. Wie oft stand ich 45 Minuten lang vor dem 200 °C heißen Ofen und murmelte: „Bitte, bitte, bitte!“ Es gab Momente,...

Warum sollte jemand, dessen Job es ist, Make-up aufzutragen, sagen: „Entfernen Sie Ihr Make-up“? Rıfat Yüzüak, eine der führenden Make-up-Artists der Türkei, überrascht mit einer ungewöhnlichen Idee: Sie bringt Frauen dazu, sich abzuschminken. In diesem Buch lernen sie sich selbst besser kennen, fühlen sich...

„…Selbst beim Autofahren lernen wir vorher, wo das Gaspedal ist oder was die Handbremse bewirkt, aber wir versuchen, Sport zu treiben, ohne etwas über unseren Körper zu wissen. Welcher Muskel hat welche Funktion, wie funktioniert er, wie kann er sich verletzen, wie trainiert man...

Rauchen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Kardiologe Dr. Nail Erhan - Rauchen und Erkrankungen der Atemwege, Dr. Şenel Yediyıldız - Rauchen und Sexualleben, Prof. Dr. Asaf Ataseven - Die Auswirkungen des Rauchens auf die psychische Gesundheit, Dr. Hasan Sezeroğlu - Rauchen aus der Perspektive der islamischen Rechtswissenschaft,...

Dr. Joshua Mezrich, ein Organtransplantationschirurg, schenkt Menschen aus Verlust neues Leben. In seinem offenen Bericht beleuchtet er die Geschichte des Wunders der Organtransplantation und nimmt uns mit auf eine Reise durch seine eigene chirurgische Vergangenheit. „Wenn Tod und Leben sich begegnen“ bietet einen fesselnden...

Glück ist mit Gesundheit möglich, und Gesundheit mit Glück. Die erste Voraussetzung für ein starkes und ausgeglichenes Immunsystem ist Lebensfreude. Mit der Kraft der richtigen Ernährung und pflanzlicher Heilmittel können Sie das Leben genießen. Dieses Buch untersucht die wichtigsten Probleme des modernen Lebens anhand...

„Im ganzheitlichen Ansatz der Medizin geht man davon aus, dass Gesundheitsprobleme durch ein Problem im gesamten Körper entstehen und nicht durch die Erkrankung eines einzelnen Organs oder Organsystems. Da ich diese Ansicht vertrete, sah ich einen großen Bedarf an einem Buch, das neben der...

Die Wissenschaft spricht nicht für sich selbst. Wissenschaftlern gelingt es oft nicht, ihre Erkenntnisse zu potenziell komplexen Themen so zu vermitteln, dass sie den Bedürfnissen der Öffentlichkeit gerecht werden. Prominente, Unterstützer, Lobbyisten und ihre Geldgeber nutzen die Zurückhaltung von Wissenschaftlern aus, einfache Antworten zu...

Dieses Buch soll Ihnen das Wissen vermitteln, Ihre eigene Seifenrezeptur zu entwickeln, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, und diese anschließend problemlos in Seife umzuwandeln. Sehen Sie sich bitte die Antworten unserer Kursteilnehmer und später unserer Seifenhersteller-Freunde auf die Frage an: „Warum stellen...

Vor fünfzig Jahren hatten wir nur die Hälfte der heutigen Weltbevölkerung. Wie ist es uns gelungen, all diese Menschen während dieser Wachstumsphase zu ernähren? Wie werden wir in Zukunft die wachsende Bevölkerung ernähren? Wie können wir einer so vielfältigen Bevölkerung nachhaltig sichere, qualitativ hochwertige...

In Zeiten des tiefgreifenden Wandels im Gesundheitswesen ist es für Führungskräfte, Geschäftsführer und Vorstandsmitglieder von Familienzentren und öffentlichen Krankenhausverbänden unerlässlich, die Prozesse der Datenerhebung und -auswertung zu kennen, um ihre Arbeit intern (interne Revision) zu überwachen. Führungskräfte im Gesundheitswesen, die keine internen Audits durchführen...

Die Allen-Carr-Methode zur Raucherentwöhnung ist weltweit führend. Hunderttausende Menschen auf fünf Kontinenten haben mit dieser Methode erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört. „Rauchen ist wie sich in einem Labyrinth zu verirren. Doch Allen Carr hat den Weg aus diesem Labyrinth gefunden. Ich war sofort frei...

Bunte Steine... Steine, die durch Lithium violette, durch Titan rosa, durch Chrom oder Eisen rot, durch Kupfer oder Chrom grün, durch Kupfer blau oder dunkelblau und durch Magnesium grün werden… Heilsteine ​​werden seit der Antike, insbesondere von Türken, Arabern, amerikanischen Ureinwohnern, Ägyptern, Chinesen und...

Wie nimmt man am besten ab? Macht Sport größer? Wandelt sich Fett in Muskeln und Muskeln in Fett um? In diesem Buch finden Sie Antworten auf 100 der häufigsten Fragen zu gesunder Lebensweise, Sport und Ernährung. „Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhe –...

Ein einzigartiger Leitfaden, ein Nachschlagewerk und ein visuelles Trainingsinstrument für jede Frau, die lernen möchte, wie ihr Körper während des Trainings funktioniert und ein individuelles Trainingsprogramm entwickeln möchte. • Über 90 Übungen, von verschiedenen Trainingsarten bis hin zu gerätegestützten und aeroben Workouts, ermöglichen es...

Unsere Ernährung macht uns krank: In einer Umfrage in einer Klinik gaben 73 Prozent der Befragten auf die Frage „Warum werden Menschen krank?“ die Antwort: „Gott gibt denen Krankheit, die er liebt!“ Viele Menschen betrachten Krankheit als Schicksal oder genetische Veranlagung. Daher bedenken wir...

Özlem Akin Uzunhasanoglu nutzt EFT-Techniken und Selbsthypnose, um die „Als-ob-Technik“ anzuwenden und Ihnen so die Transformation Ihres Lebens zu ermöglichen. Nach Geschmackstherapien werden Sie Heißhunger auf Lebensmittel wie Schokolade, Gebäck, Pizza oder Chips überwinden. Sie werden nicht einmal mehr nach diesen Lebensmitteln greifen, denen...

Stärken Sie Ihr Immunsystem und befreien Sie sich von der Medikamentenabhängigkeit! „Ich kenne das Leid derer, die unnötige und wahllos Medikamente einnehmen, die zu lebenslanger Medikamenteneinnahme verurteilt sind, die von Krankenhaus zu Krankenhaus irren, ohne Heilung zu finden. Doch dieses Leid lässt sich vermeiden...

Das ABC der Insulinresistenzbekämpfung und Hypoglykämieprävention! „Wer bewusst lebt, hat keine Schwierigkeiten, seine Gesundheit zu schützen und ist glücklich. Deshalb ist es der einfachste und günstigste Weg, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und sie zu schützen. Nicht krank zu werden liegt in...

Seitdem die Ernährung nicht mehr in mütterlicher Obhut liegt, sondern in der Obhut synthetischer Lebensmittel, die die Supermarktregale schmücken, hat sich unsere Gesundheit verschlechtert. Die Lebensmittelindustrie ist extrem rational: Sie tut alles, um mehr Geld zu verdienen. Sie kann den natürlichen Zustand von Lebensmitteln...

„Es ist Zeit, dass sich der Geist öffnet und der Körper heilt. Lesen Sie, lernen Sie und entdecken Sie Ihre inneren Heilkräfte.“ – Dr. Bernie Siegel, Autor von „Liebe, Medizin & Wunder“ – In diesem Klassiker der Energiemedizin von Donna Eden zeigt die Autorin,...

„Massageanatomie“ zeigt Ihnen, wie Sie grundlegende Massagetechniken anwenden und die notwendigen Elemente für eine vollständige Massage kombinieren. Begeben Sie sich auf eine wunderbare Reise der Entspannung und Regeneration. Dank zahlreicher Fotos und detaillierter Illustrationen sehen Sie, wie Sie die Techniken an den gewünschten Körperbereichen...

Es ist bekannt, dass moderne Ernährungsweisen einige der gefürchtetsten Krankheiten unserer Zeit begünstigen. Für ein gesundes und erfülltes Leben sollten Sie Ihre Ernährung anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse überprüfen und Ihre Essgewohnheiten anpassen. Dieses wertvolle Buch, ein Ratgeber für gesunde Ernährung, enthält viele praktische Tipps...

Krebs ist nur eine Krankheit. Doch Millionen Menschen sterben jedes Jahr an Krebs. Deshalb gilt er als tödliche Krankheit und wird oft mit dem Tod gleichgesetzt. Diese vermeintliche Wahrheit ist jedoch eine Illusion, ja sogar eine wissenschaftliche Lüge. Krebs ist zwar tödlich, aber gut...

Keine Wahrheit der Welt bleibt verborgen. Egal wie sehr sie vertuscht wird, Tatsache bleibt: Leicht verfügbare, kostengünstige und einfache Behandlungen können manchmal wirksamer sein als teure und komplexe Therapien, die ein Vermögen kosten. Das große Interesse an meinem Buch „Die Paleo-Diät“, das die Bedeutung...