In einer Welt, in der Menschen einander immer weniger zuhören, bietet Psychotherapie eine einzigartige Möglichkeit der menschlichen Begegnung. Der Therapieraum ist in unserer Zeit für viele Menschen zum einzigen Ort geworden, an dem sie wirklich gehört werden. Doch ist der Therapieraum ein wertfreier Raum,...

Die Zeit vergeht, das Leben rast, und wie so vieles heutzutage verändern sich auch Erziehungsvorstellungen. Viele Familien erleben heute Probleme mit ihren Kindern und sind angesichts der Informationsflut aus unzähligen Quellen verunsichert. Was sollen wir tun? Was macht eine gute Erziehung aus? Sollen wir...

Angst ist ein Phänomen, das uns zunehmend beschäftigt. Die Arten von Angst, die wir erleben, nehmen exponentiell zu, parallel zur Komplexität des Lebens. Während wir versuchen, unser Leben zu bewältigen, befinden wir uns gleichzeitig in einem unerbittlichen Kampf gegen unsere Ängste. Aus jeder Perspektive...

Existieren wir, indem wir unserer wahren Natur folgen oder uns unserer Umwelt anpassen? Woran erinnern wir uns, was vergessen wir? Wie können wir unsere wahre Intelligenz messen? In diesem Buch lesen Sie über die Arbeit weltbekannter Denker und Forscher im faszinierenden Gebiet der Psychologie,...

Ein Teil von uns fühlt sich immer von uns selbst entfremdet. Der Titel dieses Buches, „Der Fremde sich selbst“, flüsterte mir praktisch ins Ohr, sobald ich mich von der Arbeit zurückzog und die ersten Zeilen zu schreiben begann. In meinem ersten Buch, *Die unerträgliche...

40 Fragen zum Leben aus der Perspektive existentieller Psychotherapie und Philosophie. In dieser Welt haben wir kein anderes Zuhause als uns selbst. Heidegger und Sartre zufolge haben wir sogar überhaupt kein Zuhause; doch selbst das, was wir „Selbst“ nennen, ist kein sicherer Hafen, da...

Häufige Missverständnisse über Kindererziehung! Könnte alles, was wir über die Auszeichnung wissen, falsch sein? Warum verringern Belohnungen die Motivation? Warum können Werte nicht durch Belohnungen vermittelt werden? Warum wirken sich Auszeichnungen negativ auf die Kreativität aus? Ist die Auszeichnung ein Zeichen künstlicher Zuneigung? Welchen...

Wie hat das Patriarchat Frauen und Männer voneinander entfremdet? Warum scheitern unsere Bemühungen, diese Kluft zu überbrücken? Warum ist das Verständnis unbewusster Dynamiken so wichtig? Wie können uns unsere Träume helfen, uns selbst, unsere Beziehungen und unseren Planeten zu heilen? Dies sind nur einige...

„Dieses Buch hat zum Ziel, den Lesern die Grundlagen der Individualpsychologie zu erläutern. Es soll außerdem aufzeigen, wie diese Prinzipien nicht nur die Beziehungen eines Menschen zur Welt und seiner Umwelt beeinflussen, sondern auch seine täglichen Interaktionen bei der Gestaltung seines persönlichen Lebens.“ Das...

Adler, neben S. Freud und C. G. Jung eine der bedeutendsten Persönlichkeiten der modernen Psychologie, erörtert in *Die Kunst des Lebens* die Bedeutung der von ihm begründeten Individualpsychologie für das individuelle und gesellschaftliche Leben. Er untersucht Themen wie den Sinn des Lebens, Minderwertigkeitskomplexe, das...

Stellen Sie die Bedürfnisse anderer immer vor Ihre eigenen? Fühlen Sie sich erschöpft, weil Sie ständig anderen helfen und nie Zeit für sich selbst haben? Oder fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen? Wenn ja, dann sind Sie wahrscheinlich ein „Superhelfer“. In diesem Buch...

Träumen ist eine universelle menschliche Erfahrung. Phänomenologisch betrachtet handelt es sich um eine Erfahrung, die wir später als im Schlaf stattfindend akzeptieren, doch erscheinen uns diese Träume genauso real wie unsere Wacherlebnisse. Anders ausgedrückt: Alles spielt sich in einer Welt ab, die wir erst...

Hören Sie oft Sätze wie „Du bist überempfindlich“ oder „Du übertreibst“ von Ihrem Umfeld? Können Sie Menschen gut einschätzen, lassen Sie sich leicht von ihren Stimmungen beeinflussen oder saugen Sie ihre Gefühle wie ein Schwamm auf? Oder brauchen Sie lange, um starke Gefühle wie...

Demut ist eine Haltung gegenüber uns selbst, anderen und der Welt um uns herum, die es uns ermöglicht, sie so wahrzunehmen, wie sie ist. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Demut menschliche Beziehungen stärkt, den beruflichen Aufstieg fördert und zur Verbesserung der Gesellschaft beiträgt. Sie besitzt...

Woran liegt es, dass es manchen Menschen leichter und sicherer fällt, Beziehungen einzugehen? Warum sind manche Menschen in Beziehungen starr und reserviert, während andere flexibler sind? Warum können manche Menschen leicht vergeben, während andere ein Leben lang über Unrecht nachgrübeln? Warum fällt es manchen...

Die Glücksforschung hat mehr denn je zugenommen. Menschen wollen jede Gelegenheit nutzen, um das sogenannte Glück zu erleben und es dauerhaft zu verankern. Viele streben danach, das große Ziel des Glücks zu erreichen, indem sie Leid, Schwierigkeiten, Hindernisse und Negativität aus ihrem Leben verbannen....

„Wir brauchen Musik heute mehr denn je, um menschliche und mitfühlende Werte in gesunden Geist und Körper zu fördern – und genau das bewirkt Musizieren. Es gab Zeilen in diesem wunderbaren Stück, die mich zu Tränen rührten. Ich hoffe, zukünftige Entscheidungsträger werden die Botschaft...

„Alles, was wir nicht in unser Bewusstsein holen, wird uns im Leben als Schicksal begegnen.“ Carl Gustav Jung Wut, Eifersucht, Lügen, Groll, Schuldzuweisungen, Gier… Diese verbotenen Gefühle und Verhaltensweisen entspringen unserer dunklen, verleugneten Seite – unserem persönlichen Schatten. Jeder Mensch hat einen Schatten, und...

Henry Markram ist der Elon Musk der Neurowissenschaften. Er ist der Kopf hinter dem „Blue Brain Project“, das ein Supercomputer-Modell des Gehirns entwickeln will. Seine Motivation für die unermüdliche Erforschung der geheimnisvollen Welt des Gehirns ist zutiefst persönlich: sein autistischer Sohn Kai. Markram zählte...

„Nur ein weiser oder besonnener Mensch kennt sich selbst und kann unterscheiden, was er weiß und was er nicht weiß… Niemand sonst kann das.“ Sokrates In seinem Werk *Knowing Thyself: The Science of Self-Awareness* untersucht der Neurowissenschaftler Stephen M. Fleming die Praxis der Selbsterkenntnis...

Dieses Buch bietet eine wissenschaftliche Perspektive auf Einsamkeit. Gestützt auf Forschungsergebnisse aus Medizin, Psychologie, Soziologie und Anthropologie, behandelt es ein zutiefst inneres Thema wie Einsamkeit und legt dabei Wert auf beobachtende und experimentelle Methoden. Es überrascht den Leser oft mit unerwarteten Ansätzen und verknüpft...

„Elternsein ist wie Bungee-Jumping. Es ist beängstigend, aber macht Spaß“, sagt Einat Nathan und bietet damit einen aufrichtigen, humorvollen und einfühlsamen Blick auf das Wesentliche neben all den Herausforderungen des Elternseins: die „Beziehung“ zwischen Kind und Eltern. Neben jahrelanger Erfahrung in der Elternberatung und...

Ausgehend von der Idee, dass Weisheit nicht bloß eine verbale und abstrakte Haltung bleiben, sondern vielmehr Teil unseres täglichen Lebens und ein wertvoller Aspekt unserer Lebenspraxis sein sollte, untersucht Prof. Dr. Nevzat Tarhan in seinen beiden Werken mit dem Titel „Psychologie der Weisheit 1-2“...

Ausgehend von der Idee, dass Weisheit nicht bloß eine verbale und abstrakte Haltung bleiben, sondern vielmehr Teil unseres täglichen Lebens und ein wertvoller Aspekt unserer Lebenspraxis sein sollte, untersucht Prof. Dr. Nevzat Tarhan in seinen beiden Werken mit dem Titel „Psychologie der Weisheit 1-2“...

Selbsttherapie mit Adem Güneş ist eine einzigartige Ressource für alle, die ihre Emotionen heilen und sich selbst vergeben möchten... In „Loslassen und Entspannen“ erörtert Adem Güneş die Emotionen, mit denen wir nur schwer umgehen können, unsere Ängste und unsere Gefühle der Unzulänglichkeit und Unsicherheit,...

Liebe, Ehe, Ehepartner, Familie, Haushalt, Zuneigung, Verwandte, Untreue, Gewalt, Scheidung, Mutterschaft und Vaterschaft, die Geheimnisse einer glücklichen Familie und vieles mehr... Der Zerfall der Institution Familie, die Schwächung der Bindungen zwischen den Familienmitgliedern und die Probleme der modernen Welt deuten allesamt auf die Notwendigkeit...

Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie „zu empfindlich“ seien und Ihre Gefühle übertreiben? Fühlst du dich manchmal von der Schwere deiner Gefühle überwältigt? Befindest du dich jemals inmitten eines Tränenregens, eines Wutausbruchs und der Umarmung des Leidens? Verlieren Sie plötzlich die Kontrolle, als ob...

Haben Sie sich jemals gefragt, wie die Beziehungen zwischen den Psychotherapeuten, die ihren Klienten helfen, ihre Seelen berühren, gebrochene Herzen heilen und Familien begleiten, und ihren eigenen Vätern aussahen? Was für eine Kindheit hatten sie? Woran wandten sie sich, wenn sie sich unzulänglich fühlten?...

Von Natur aus streben Menschen danach, sich ihrer Zeit anzupassen, ihre Werte zu bewahren und ihre Wünsche und Pflichten in Einklang zu bringen. Willenskrafttraining ist daher vor allem möglich, indem man sich den Zwängen der Zeit widersetzt und sie richtig interpretiert. Es geschieht, indem...

Manchmal gibt es Momente, in denen wir unsere Gefühle nicht kontrollieren können... Unsere Emotionen beherrschen uns… Wir haben Schwierigkeiten, mit unserer Wut umzugehen; wir verletzen und beleidigen diejenigen, die wir lieben, und dann bereuen wir es… Unsere Ängste halten unser Leben in Geiselhaft; wir...

Die Familie, die kleinste Einheit der Gesellschaft, ist in unserer Region von besonderer Bedeutung. Genauso wichtig wie die Etablierung des familiären Zusammenhalts sind dessen Erhaltung und Pflege; beides ist der Schlüssel zum sozialen Zusammenhalt. Daher ist es offensichtlich, dass es stets einen vernünftigen Weg...

Viele Erwachsene glauben, dass Kindererziehung ohne Bestrafung nicht möglich ist... Er ist der Ansicht, dass Bestrafung und Belohnung gute Erziehungsmethoden für Kinder sind, um ihnen beizubringen, was richtig und was falsch ist. „Wenn Bestrafung etwas Schlechtes wäre, würden wir, die wir als Kinder bestraft...

Die Welt ist wohlhabender als in früheren Jahrhunderten, doch in Gesellschaften mit gestiegenem Lebensstandard und wachsendem Reichtum nimmt die Gewalt nicht ab, sondern im Gegenteil zu. Wir erleben eine soziale Hysterie, die wir täglich beobachten. Warum ist unsere Gesellschaft so geworden? Wohin steuert die...

Wenn wir uns verlieben, erleben wir nicht nur emotionale Veränderungen; unser Leben wird fast vollständig umgestaltet. Denn die Liebe verändert alles an einem Menschen: seine Sprache, seine Persönlichkeit, seine Ess- und Trinkgewohnheiten, seinen Schlaf, seine Arbeit, seine Freundschaften; kurzum, alles. Liebe, ein Zustand, in...

Wenn wir Stress richtig bewältigen und unsere Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen bewusst steuern, können wir ein glückliches, erfolgreiches und erfülltes Leben führen. Da dieses Leben von unseren Entscheidungen abhängt, sollten wir uns vorrangig auf unsere eigene Entwicklung konzentrieren, anstatt die Welt verändern zu wollen....

In „Positive Psychologie in 10 Schritten“ präsentiert Nevzat Tarhan zusammen mit einem Team von neunzehn Experten aus verschiedenen Bereichen der Psychologie und Psychiatrie Methoden zur Entwicklung emotionaler Intelligenz in zehn Schritten, begleitet von praktischen Anwendungsbeispielen. Das Buch erläutert Konzepte wie Selbstwahrnehmung, Kommunikationsfähigkeit, Motivation, Durchhaltevermögen...

Mut, Loyalität, Vergebung, Teilen, Großzügigkeit, Demut, Selbstkritik, Gerechtigkeit und vieles mehr… Diese allgemein anerkannten und von der Gesellschaft akzeptierten Werte bilden gewissermaßen die Grundlage für Glück. Vergleicht man Werte mit einem Bankkonto, so erzielt man durch kluge Investitionen Gewinne. Auch wenn diese nicht sofort...